Articles of felicidad

En serio sobre las amistades adultas

Una fórmula de amistad después de la universidad. Fuente: Dreamstime Salir de un largo fin de semana de actividad hipersocial se siente como el momento adecuado para tomar un ritmo sobrio y hacer un pequeño análisis posterior a la fiesta sobre las personas con quienes elegimos pasar nuestro tiempo. A menudo escuchamos el cliché que […]

Ver a la persona

A pesar de que es, todos anhelan ser vistos, ser conocidos. Fuente: Allef Vinicius / Unsplash ¿Quién está detrás de la máscara? La práctica: Ver a la persona detrás de los ojos. ¿Por qué? La mayoría de nosotros usamos una especie de máscara, una personalidad que oculta nuestros pensamientos y sentimientos más profundos, y presenta […]

Necesidades especiales y Senior Dogs Rock: Ellos, también, necesitan amor

Los perros ancianos, discapacitados y heridos merecen vivir una vida feliz y saludable. Los humanos de Rocky lo querían “abatido” porque era demasiado viejo, pero un refugio decía “no” “Creemos que nuestras mascotas envejecidas, discapacitadas y heridas son familiares y merecen vivir una vida feliz y saludable”. “A pesar de los problemas de su vida […]

Aprender a identificar cuándo es ansiedad y cuándo no

Es mucho más aceptable mostrar ansiedad que enojo. Fuente: Big Stock Images La ansiedad es una emoción difícil. Lo que al principio puede parecer ansioso puede, en una exploración más profunda, ser una emoción completamente distinta. Y lo que podría parecer una emoción edificante, como la motivación, puede revelar su verdadera ansiedad, después de reflexionar. […]

Las 3 razones principales por las que se auto-sabotea y cómo detenerse

El pensamiento defectuoso y el miedo al fracaso juegan un papel Fuente: Anestiev / Pixabay Es fácil sabotearse cuando intenta cumplir un objetivo importante, como desarrollar hábitos más saludables, hacer las tareas a tiempo, ahorrar dinero, controlar el peso o establecer relaciones saludables. El auto sabotaje no es solo una cosa, puede tener muchas causas, […]

Cómo pueden manipular y controlar los informadores en las relaciones

Aunque el elogio falso puede parecer inofensivo, puede debilitar el amor y ser usado para abusar. Oh, el mejor hábito del amor está en la aparente confianza, … Por lo tanto, me acuesto con ella y ella conmigo, Y en nuestras faltas por mentiras nos halagaremos. – “Cuando mi amor jura que está hecha de […]

La vida en apuros

Lo que el tratamiento para el Trastorno Límite de la Personalidad puede enseñar a todos. Reactividad de angustia intensificada en BPD Fuente: Silvia Schmitt Los pacientes con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) a menudo reportan una alta sensibilidad al estrés. Para explicar lo que eso significa, quiero ilustrarlo con un ejemplo. Clasifiquemos la angustia […]

Su archivo de agradecimiento

Aumente los mantras diarios de gratitud y la escritura de cartas. “Gracias”. Dos palabras que la mayoría de nosotros decimos todos los días. A extraños, seres queridos, y con suerte también a nosotros mismos. Pero las respuestas educadas y habituales son diferentes a una práctica de gratitud significativa. Gratitud. Ha sido el preferido de la […]

Materialismo = felicidad?

Lo que te hace feliz puede depender de tu clase social. Imagina que te dan $ 20,000 para gastar como quieras. Suponiendo que su objetivo es aumentar su felicidad, ¿debería gastar más en comprar experiencias (por ejemplo, ir de vacaciones) o cosas (por ejemplo, ropa, nuevos productos electrónicos, etc.)? Según un nuevo estudio, la respuesta […]

6 maneras de traer más energía positiva y expulsar lo malo

La única forma de obtener un nuevo resultado es encontrar una forma diferente de hacer las cosas. Hay un viejo refrán que dice que la definición de locura repite la misma acción una y otra vez, pero espera un resultado diferente. La única forma de obtener un nuevo resultado y de salir de la depresión […]