Articles of estrés

Psicología del deporte: ¿Jugará deportes a nuestros hijos en la universidad?

¿Qué pasa si jugar deportes no tiene ninguna influencia en la aceptación de la universidad? ¿Qué pasaría si jugar para ELITE el equipo de viaje solo significaba que nuestros niños estaban jugando más juegos en un nivel más alto sin tiempo libre para la relajación de fin de semana? ¿Jugar a los deportes juveniles tendrá […]

Minería tu Morón interno: por qué la multitarea es un desperdicio

¿Estás tentado por el encanto de la multitarea? "¡De esta manera, amigos!", Grita el barquero del carnaval. "¡REDUZCA SU PODER CEREBRAL MIENTRAS QUE AUMENTA SUS NIVELES DE ESTRES!" ¿Está tentado de seguirlo? Por supuesto no. Y, sin embargo, si pasas mucho tiempo realizando múltiples tareas, estás logrando el mismo resultado. Muchas personas piensan que pueden […]

No hay tiempo para el tiempo de inactividad? Desconecta y recarga tu cerebro

¿Te sientes estresado, cansado, fatigado, apresurado, agotado, agotado? Únete al club. Agregue una crisis económica a múltiples trabajos, niños, padres ancianos y un estilo de vida que aplasta el cuerpo y muchos estadounidenses se sienten abrumados por la sobrecarga de trabajo. ¿Cuál es el antídoto? Simple: usa tu cuerpo tal como está construido. Si quieres […]

Alcanza y toca a alguien

La mayoría de las personas se sienten cómodas animando a amigos y familiares con una palmada en la espalda, un pequeño abrazo o un apretón en el brazo. Pero tocar a la gente no tiene lugar en la oficina, ¿verdad? Mal, en realidad. Aunque una política estricta de no intervención ha reinado en el lugar […]

Gestionar relaciones interreligiosas durante las vacaciones

Las vacaciones pueden ser lo suficientemente estresantes sin los desafíos de las relaciones interreligiosas. Al entrar en la temporada de vacaciones, celebramos algunas celebraciones religiosas importantes y menores, como Navidad y Hanukkah. Si bien las fiestas pueden ser un momento de gran alegría y renovación religiosa y espiritual, también puede ser un momento muy difícil […]

Holiday Stress Relief AHORA!

Esta publicación ha sido co-autor con el Dr. Deepak Chopra La respuesta al estrés humano es un instinto de supervivencia diseñado para situaciones de emergencia como huir de un depredador o luchar para vencer a un adversario violento. Sin embargo, el estrés en la vida moderna proviene de nuestros instintos de "lucha o huida" que […]

'The Walking Dead' ahora es un curso universitario

Si el mundo tal como lo conocemos llegara a un final repentino, ¿podrías sobrevivir? ¿A dónde irías? ¿Cómo encontrarías agua, comida o refugio? ¿Cómo te defenderías? ¿Cómo manejarías el estrés? A medida que los medios aprovechan los zombis y el mundo apocalíptico, la educación se está subiendo a bordo, debido principalmente al gran éxito de […]

Cómo los centros universitarios de salud ayudan a los estudiantes a tener éxito

Esta publicación es co-autor de Glenn Altschuler De todos los cambios dramáticos en la educación superior en los últimos años, uno que pasa desapercibido es el enorme crecimiento en la misión, los servicios y las instalaciones de los centros de salud. Hace décadas, la mayoría de los colegios y universidades creían que su única responsabilidad […]

Esta es tu mente en los medios: ¡No estás loco, eres humano!

"Cualquiera que esté asustado por una película debe enloquecer", dice Peejay, una de las 130 personas que han comentado una historia reciente en el London Daily Mail. Distribución de comentarios en el London Daily Mail sobre miedos inducidos por películas a largo plazo El artículo describe nuestra investigación sobre los efectos a largo plazo de […]

Ir a caminar

Tu madre tiene razón; deberías ir a caminar. La investigación en psicología ambiental ha identificado una gran cantidad de razones por las cuales la sugerencia de su madre es buena, y todos los beneficios psicológicos de una caminata complementan las ventajas físicas de quemar algunas calorías, tonificar sus músculos y absorber algo de vitamina D […]