Articles of estrés

Por qué debería relajarse sobre la relajación

Un recuerdo de la infancia: estoy en el consultorio del médico, esperando recibir alguna inmunización u otra. Mientras toma una gran aguja en mi trasero, la enfermera me dice 'relájate' y me explica que si mis músculos están relajados, la inyección no dolerá. Puedes adivinar el resultado de un consejo tan bueno … Tal fue […]

Rehabilitación Jihad: ¿la terapia del arte puede curar el terrorismo?

Para algunos, la idea de la terapia de arte como rehabilitación en Riyadh suena como una historia que encabezaría The Onion. Pero la terapia de arte es un asunto serio en el centro de rehabilitación experimental de Arabia Saudita para ex yihadistas, algunos del centro de detención de la Bahía de Guantánamo. De Jihad a […]

Aconsejar a los pacientes sobre sus enfermedades crónicas

Las "restricciones laborales" de 30 horas implementadas recientemente para los residentes médicos han creado la necesidad de servicios de "día flotante" para salvaguardar las entregas potencialmente inseguras en el cuidado del paciente y ayudar a los residentes a cumplir con los límites de horas de servicio. Las últimas dos semanas he sido residente de dayfloat […]

No recuerdo tu nombre, pero tu ritmo parece familiar: maratones y memoria

Me gusta correr. En una buena semana, podría salir y correr 3 o 4 veces, y correr entre 10 y 20 millas en total. Colecciono algunas camisetas al correr en carreras, pero tomé la decisión clara de no correr una maratón. Cuatro horas de carrera solo parecen desgastarse demasiado en el cuerpo. El estrés de […]

¿Están los ricos moralmente en bancarrota?

Comienza una breve historia de F. Scott Fitzgerald, "Déjame contarte sobre la muy rico. Son diferentes de ti y de mí ". Varios años más tarde, Hemingway embelleció esa línea en una novela suya al hacer que un personaje dijera: "Sí, tienen más dinero". Fitzgerald exploró el efecto corruptor de la búsqueda de riquezas en […]

Caos, calma y estar presente

Una de las percepciones erróneas más sutiles es discriminar entre la tensión y la ansiedad. La ansiedad es un estado fisiológico, provocado por una amenaza tangible o, en algunos casos extremos, por la experiencia simbólica de una amenaza tangible. La tensión, o más propiamente, el estrés interno, se crea a sí mismo; un producto de […]

Esperando y volviéndose: una lección de paciencia

Ralentizando Cuando dejé mi trabajo, vivíamos en la península de Monterey, un lugar remoto donde mi vida de repente se ralentizó. Casi no conocía a nadie, ya no tenía que trabajar en turnos de llamadas de 72 horas, y la demanda de mi arte se desaceleró a medida que la economía vaciló. Mi cuerpo estaba […]

Pautas para afrontar el trauma y la tragedia

No podemos evitar todos los eventos traumáticos. Pero podemos estar preparados para las consecuencias. Hace poco, una revista en línea nos pidió que proporcionáramos estrategias de afrontamiento para los primeros en responder y otros que se ofrecen como voluntarios para ayudar en las incidencias traumáticas y trágicas. Dada la multitud de desastres naturales (tormentas, inundaciones, […]

Ejecutando Amok en Alabama: nuestra epidemia de ira enfurecida

Esta semana, otro joven enojado se enfureció asesinamente cerca de la frontera entre Alabama y Florida, matando a un total de catorce víctimas: su madre, su abuela, su tío y dos primos, cuatro perros y cinco extraños al azar en la calle. Fue el peor asesinato múltiple en la historia del estado. Michael McLendon, de […]

¿Tienes un conservadurismo real?

¿Hay algún conservador real en los Estados Unidos? si es así, donde están? Lo que se parece al conservadurismo en estos días parece ser obstruccionismo mayoritariamente egoísta. Mi manera o la carretera. La desaprobación no es conservadurismo. La codicia miope tampoco lo es. La imprudencia temeraria de nuestro futuro tampoco lo es. En mi opinión, […]