Articles of estrés

La sobreprotección puede hacer más daño que no sea suficiente

Todos aceptan que es un crimen descuidar a un niño. Eso es obvio. Lo que no hemos podido ver en dos décadas es que la crianza excesiva de los hijos, no la falta de crianza, puede hacer aún más daño. Los psicólogos han descubierto que un niño sin un padre atento puede sufrir daños emocionales, […]

"Conversación (real y virtuosa), fiestas de pijama y evitar la autocrítica".

Entrevista de felicidad: Aidan Donnelley Rowley. Aidan Donnelly Rowley y yo fuimos montados en una cita a ciegas de café, como escritores que viven en el mismo vecindario, por la infatigable Danielle LaPorte. Lo cual es un poco extraño, porque en ese momento ni siquiera había conocido a Danielle, que vive en Vancouver, pero solo […]

¿Preferirías un jefe masculino o un jefe femenino?

El sexo de los jefes puede afectar su nivel de estrés en el trabajo, aunque no está claro cómo o por qué. En un estudio reciente publicado en la edición de septiembre de la Revista de Salud y Comportamiento Social , solo los hombres que trabajaban para parejas de ambos sexos parecían tener menos síntomas […]

Cómo lograr el éxito

La oficina de un Achiever Puede que usted no sea un tipo de personalidad Triunfador, pero es posible recurrir a las fortalezas de este estilo cuando quiere tener éxito en algo. Los triunfadores tienen un impulso para ganar y son productivos, optimistas, encantadores y educados. Ellos tienen la habilidad de: • inspirar a las personas […]

Los niveles de estrés de los estudiantes suben

¿Es sobre el desempleo? Una encuesta reciente reveló niveles de estrés sin precedentes entre los estudiantes universitarios en los Estados Unidos. Muchos comentaristas llegaron a la conclusión de que esto reflejaba el mercado laboral incierto. Pero, ¿los altos niveles de desempleo realmente causan estrés en los estudiantes? Taylor Clark comentó en Slate que encuentra esa […]

Tonto y cansado? El sueño ayuda en ambas cuentas

Aquí hay otro tidbit del archivo Sleep-IS-Good-For-You: Sleep puede hacerlo más inteligente. Ya sabemos que dormir nos ayuda a controlar el estrés, mejorar la salud, aumentar nuestras habilidades para resolver problemas, poner fin a la impaciencia, aumentar la productividad y minimizar la irritabilidad general. Ahora la ciencia Big Wigs nos dice que dormir puede ayudarnos […]

PMS y PMDD: una mirada ginoespiritual a la diosa dentro

Yoni Prayer por Heidi Richardson Evans Vamos a sacudir esta articulación y poseer nuestros cuerpos, nuestra salud y nuestra feminidad. Soy un paciente con síndrome premenstrual grave (mi médico lo llama síndrome disfórico premenstrual) y una niña: sufre la palabra. Todo el asunto es un guiso de pensamientos y preocupaciones contradictorios para mí. Me ensucia […]

Salir de la zona roja

¿Estás estresado o molesto? La práctica: Salga de la zona roja. ¿Por qué? Hace poco estuve de pie en la ducha, mi mente se movía en diferentes direcciones sobre proyectos en proceso, agotada por pequeñas tareas de respaldo, inquieta por un registro impositivo del 2010 que no pudimos encontrar, irritado por estar irritable, apresurándome a […]

Luz de respiración: un yoga de los sentidos

Toda percepción absoluta es religiosa. Novalis Con demasiada frecuencia nos ocupamos frenéticamente de los negocios de hoy, así como también de guiarnos por los conflictos de ayer y las preocupaciones del mañana. En la meditación, rompemos este ciclo de pensamientos y sentimientos obsesivos al liberar nuestra atención de la locura de la vida y al […]

¿Preocupado por desempeñarse bien bajo estrés? Escribirlo

Ya sea para un gran examen, levantarse frente a una audiencia para dar un discurso, o incluso para entrevistar para un trabajo, las preocupaciones sobre fallas pueden hacer fracasar nuestro desempeño y evitar que trabajemos al máximo. Sin embargo, una nueva investigación muestra que simplemente escribir sobre sus pensamientos y sentimientos inmediatamente antes de un […]