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Auténtica autoestima y bienestar: Parte III

Describir los tipos básicos de autoestima Auténtica autoestima y bienestar: Parte III – Descripción básica de los tipos de autoestima Este blog se basa en definir la autoestima en términos de una relación entre competencia y valía. Hacerlo revela cuatro tipos básicos de autoestima, cada uno de los cuales tiene dos niveles (Mruk, 2018, 2013). […]

6 razones por las que debe usar un planificador diario

Eche un vistazo a los muchos beneficios de usar un planificador diario. Fuente: Foto de Arnel Hasanovic en Unsplash Es el tiempo de regreso a la escuela para muchas familias y las tiendas están llenas de cuadernos, calendarios y calendarios de colores brillantes. A pesar de que hace mucho tiempo que tengo un niño en […]

¿Son los perros realmente nuestros mejores amigos?

No todo el mundo considera que los perros son amigos, y los perros son muy exigentes. Fuente: Luis Molinero / Shutterstock Ella me ama, ella no me ama Los perros no me quieren. Siempre leo que son amantes incondicionales y aman a todos, pero no se acercarán a mí. A veces se quedan a pocos […]

Auténtica autoestima y bienestar: parte II

Los tipos básicos de autoestima. Auténtica autoestima y bienestar: Parte II – Tipos básicos de autoestima Como se mencionó en el blog anterior, los científicos sociales definen la autoestima de tres maneras principales. La autoestima se puede ver en términos de éxito o competencia, sentirse bien consigo mismo o valioso, y como una relación entre […]

¿Por qué es tan difícil hablar de sexo?

Hablar de sexo es un desafío, pero puede hacer que una relación sea más satisfactoria. En coautoría con Roanne D. Millman y Jennifer C. Pink Fuente: Lisa S./Shutterstock ¿Cómo le dices que esta noche no te interesa el sexo? Comunicarse acerca de su deseo sexual es crucial para una vida sexual satisfactoria, pero puede ser […]

Compras de regreso a clases: va más allá de lo que piensas

Hay un villano común en el vínculo entre padres e hijos de las compras de regreso a la escuela. En el pasillo de Best Buy, Maggie y su hija recién salida a la universidad, Christina, están en una discusión profunda sobre cuándo y qué cocinará en su dormitorio y qué tipo de equipo se adaptaría […]

Sabotaje en la Academia

Comprender la naturaleza y las causas del sabotaje en la academia. El sabotaje en el lugar de trabajo no es algo en lo que pensemos todos los días, y puede parecer extraño pensar en los comportamientos de sabotaje que tienen lugar en entornos de trabajo académico. El sabotaje se ha descrito como cualquier forma de […]

¿Hay algo valioso que falta en tu vida?

Restaurar la comunidad un micromomento a la vez. Fuente: Pierre-Auguste Renoir, Confidencias, dominio público de Wikimedia commons. Vivimos en un mundo confuso, desafiante y estresante. Muchas personas pasan su tiempo frenéticamente multitarea, corriendo, intentando mantenerse al día. Aunque estamos conectados 24 horas al día, 7 días a la semana en Internet, estamos cada vez más […]

¿Qué es el estrés traumático de todos modos?

Definición de trauma, estrés traumático y elementos clave de curación. Para finalmente curarnos del trauma, primero tenemos que entender exactamente qué es. Comencemos con algunas palabras de los expertos. La Academia Estadounidense de Expertos en Tensión Traumática define el estrés traumático como: “La experiencia emocional, cognitiva, conductual y fisiológica de las personas que están expuestas […]

Bebida universitaria y salud mental de los estudiantes

Los años universitarios proporcionan la cobertura perfecta para el abuso del alcohol. La universidad ofrece la cobertura definitiva para beber y tomar (algunas, pero no todas) las drogas. Un tema dominante que escucho de los estudiantes es “trabajamos duro, por lo tanto, nos merecemos ir de fiesta”. La mitología nos dice que ir de fiesta […]