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¿Cuánto es demasiado estrés?

¿Hay algo así como la sobrecarga de estrés? ¿Y cuáles son algunas de las señales de que nos acercamos al punto de ruptura? Encontrar una respuesta a esas preguntas es más difícil de lo que piensas. El estrés puede acumularse en todo tipo de formas, ya sea a través de eventos importantes de la vida, […]

Cómo medir tu nivel de estrés parental

Fuente: Pixabay Convertirse y ser padre es alto en la escala de estrés. Criar niños felices, saludables y exitosos, ya sean bebés o niños pequeños, adolescentes o adultos jóvenes crea presión psicológica que solo aumenta el estrés práctico de mantener a sus hijos y mantenerlos seguros. En el clima de crianza de hoy, el listón […]

Si ves la empatía como un signo de debilidad, piensa de nuevo

Muchas personas equiparan erróneamente la "empatía" con ser de alguna manera fácil, débil, suave y otras cosas similares. Sin embargo, eso no podría estar más lejos de la verdad. Por ejemplo, últimamente ha habido una gran indignación pública por parte de aquellos que ven las sentencias impuestas a algunas personas condenadas por violación y agresión […]

Cuando alguien que amas es bipolar

Las palabras "trastorno bipolar" convocan una imagen de vidas destruidas. Sin tratamiento, algunas personas se balancean salvajemente entre meses en la cama y se vuelven locas en el juego. Sin embargo, las personas con trastorno bipolar pueden ser estables y florecer con medicación y entrenamiento efectivos. La clave es un programa diario regular y ver […]

Tratar con un jefe difícil

Fuente: Pixabay Considere el camino hacia la gestión o el liderazgo en la mayoría de las organizaciones: sea técnicamente bueno en algo, trabaje duro y destaque en esa competencia, y luego, como recompensa, sea promovido a la gestión de otras personas. La mayoría de las veces la promoción no se produce porque la persona exhibe […]

Vlog: Desarrolla la autoestima en tus jóvenes atletas

Fuente: CC0 El desarrollo de la autoestima de sus hijos es una de las tareas de desarrollo más importantes que puede brindarles. La autoestima, como ha demostrado la plétora de investigaciones, es vital para que los niños se conviertan en adultos exitosos, felices y contribuyentes. Los deportes son un lugar en el cual los niños […]

Cómo el Over-Learning puede solidificar una habilidad

Observe cómo el campeón de tenis de Wimbledon, Roger Federer, practica su golpe de derecha y ve cientos de repeticiones que contribuyen a sus retornos victoriosos a menudo impresionantes durante un partido. Practicar más allá del punto de maestría parece "encerrar" la memoria de una habilidad, muestra un estudio de la Universidad Brown. Enseñar una […]

¿Qué dice tu estilo de redes sociales acerca de ti?

¿Qué significa si … ¿Enviar tweets salvajes en el medio de la noche? ¿Solo publicar autofotos fantásticos? ¿Edición obsesiva, recorte y de otra manera mejore sus selfies? En su mayoría publicar imágenes de otras personas? Publicar fotos embarazosas de otras personas sin obtener su permiso? Comparte constantemente imágenes de lo que estás comiendo? ¿Rave acerca […]

¿Por qué sigo quedando atrapado en empleos que odio?

Dejé de amar a mi padre hace mucho tiempo. Lo que quedó fue la esclavitud de un patrón. – Anais Nin Hay algo muy adictivo sobre las personas agradables. Es un patrón de pensamiento y un hábito que se siente muy, muy bien hasta que se vuelve desesperado. – Anne Hathaway ¿Qué es un "ambiente […]

Cómo podemos ser mejores personas a través del trabajo en equipo con perros

Recientemente me enteré de un nuevo libro de la entrenadora de perros certificada, Marissa Martino, llamada Conexión del comportamiento humano / canino: Un yo mejor a través del entrenamiento del perro que enfatiza cómo los humanos y los perros se benefician al trabajar en equipo. La descripción de la Conexión del comportamiento humano / canino […]