Articles of envejecimiento

10 razones por las que estoy feliz de estar dando vueltas 70

La psicología del envejecimiento (razonablemente) exitoso de una persona. Este fin de semana cumplí 70 años. Si me lo hubieras preguntado cuando tenía 17 años, habría adivinado que no tenía mucho sentido ni siquiera en la vida ser tan viejo. De hecho, durante la mayor parte de mi juventud, tuve dudas de que viviría más […]

Perderse y los beneficios de encontrarte a ti mismo

A veces, perderse puede ser bueno para ti y para tu cerebro. ¿Cuándo fue la última vez que se perdió, ya sea físicamente (no pudo encontrar el restaurante que estaba buscando), o en un sentido más psicológico (no sintió que tuviera dirección en su trabajo o vida social)? Perderse es parte de un proceso para […]

Necesidades especiales y Senior Dogs Rock: Ellos, también, necesitan amor

Los perros ancianos, discapacitados y heridos merecen vivir una vida feliz y saludable. Los humanos de Rocky lo querían “abatido” porque era demasiado viejo, pero un refugio decía “no” “Creemos que nuestras mascotas envejecidas, discapacitadas y heridas son familiares y merecen vivir una vida feliz y saludable”. “A pesar de los problemas de su vida […]

¿Nuestra sociedad es joven o vieja?

La edad cronológica importa menos que quién dirige el espectáculo. Algunas sociedades son literalmente juveniles. Eso es cierto en muchos países en desarrollo donde la edad promedio es menor de treinta años. En los Estados Unidos, la edad media está aumentando, pero las personas mayores cultivan hábitos más típicos de los jóvenes en períodos anteriores. […]

Suicidio en las noticias: la generación intercalada

El tratamiento para las personas de mediana edad se ve obstaculizado por las leyes arcaicas. ¿Cómo lo arreglamos? Fuente: Shutterstock Las últimas semanas trajeron la trágica noticia de dos muertes notables por suicidio, Kate Spade y Anthony Bourdain. Esto ha dado lugar a una mayor conciencia y discusión sobre el suicidio, especialmente entre las personas […]

¿Es el gimnasio el lugar para la psicoterapia?

Malvado por un entrenador personal? No estas solo. Estaba en la cinta cuando murió la batería de mis auriculares con cancelación de ruido. Cuando me los quité y los colgué en la barandilla de la máquina, escuché a un entrenador personal hablando con cierta urgencia a la mujer que caminaba en la máquina a mi […]

Las personas están privadas de sueño. ¿Qué pueden hacer para recuperarse?

¿La deuda de sueño es duradera? Fuente: Burst / Pexels La Asociación Estadounidense de Trastornos del Sueño recomienda que los adultos estadounidenses duerman siete o más horas cada noche. Muchos no lo hacen. Entre el trabajo, los niños, los teléfonos celulares, los padres que envejecen, más trabajo, la enfermedad y el estrés en general, mucha […]

¿Qué tipo de ejercicio te protege contra la enfermedad de Alzheimer?

La epidemia de Alzheimer puede prevenirse con cambios en el estilo de vida. El mayor Tsunami que enfrenta nuestro sistema de salud y nuestra sociedad son las enfermedades del cerebro. Ya sea depresión, trastorno de ansiedad, enfermedad de Parkinson, accidente cerebrovascular, Alzheimer u otros tipos de demencias, nosotros, como sociedad, ya estamos sintiendo la carga […]

5 pilares de autocuidado para ayudar a profesionales

El camino del servicio no es sostenible sin un sistema de autocuidado. La publicación de hoy es una entrevista con Ellen Rondina, la autora de un nuevo libro llamado Self-Care Revolution . Es un libro importante que desearía haber tenido cuando comencé mi carrera como psicólogo. Fuente: Ellen Rondina, usada con permiso Barb: ¿Cuál es […]

Experimentando el envejecimiento en sus veinteañeros

Cómo estudiar el envejecimiento realmente mejora su proceso de envejecimiento. Un oftalmólogo, mi esposo Jack se sometió a años de entrenamiento médico. Cuando reflexiona sobre este momento, particularmente en las primeras partes del mismo, él, al igual que muchos de su clase, admite al menos un período fugaz de preocupación por tener o tener los […]