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Cuando Epicuro hablaba de placer, realmente hablaba de introspección

"Cuando decimos … que el placer es el fin y el objetivo de la vida, no nos referimos a los placeres del pródigo o los placeres de la sensualidad, como algunos entienden por ignorancia, prejuicio o tergiversación deliberada. Por placer nos referimos a la ausencia de dolor en el cuerpo y de problemas en el […]

8 maneras de recuperarse después de una decepción

"No es lo lejos que te caes, pero qué tan alto rebotes cuenta." – Zig Ziglar El fracaso y la desilusión son partes inevitables de la vida, pero difíciles y desafiantes de manejar. Todos enfrentamos momentos en los que no logramos nuestros objetivos a pesar de nuestros mejores esfuerzos. Puede que no encontremos el trabajo […]

Little Goals Big Results: El arte de lo pequeño

Chimpancé La mayoría de la gente quiere cosas grandes ahora. Quieren cambios sísmicos, quieren grandes resultados, quieren un cambio gigante. Yo no. Me gusta pequeño. Colecciono diarios pequeños para escribir pequeños pensamientos. Puse pequeños objetos encontrados en regalos para convertirlos en tesoros amados. Todo lo que hago es pequeño. Creo en la pequeña idea, la […]

Mujeres poderosas, palabras débiles

La misión del entrenador de pérdida de peso Kathrine Brown es ayudar a las mujeres poderosas e influyentes que se están conteniendo. Ella hace esto al descubrir los diálogos, pensamientos y acciones sutiles de sabotaje que contribuyen a desgastar su poder, que a menudo pasa desapercibido. Al principio, su práctica atraía a mujeres que vivían […]

Luchando contra el Demonio Interior

Para Caleb Daniels, todo comenzó en 2005 cuando un helicóptero Chinook se estrelló durante una misión de rescate en una remota región de Afganistán. Aunque se suponía que Daniels estaba en esa misión, no había estado presente cuando ocho miembros de su unidad, incluido su mejor amigo Kip Jacoby, habían muerto. La culpa del sobreviviente […]

Cómo criar a un niño moral, responsable – sin castigo

"Los padres que toman en serio criar hijos para que sean personas decentes pasan muchísimo tiempo guiándolos. No es suficiente para nosotros tener buenos valores; estos valores deben comunicarse directamente … Por ejemplo, no decir nada cuando un niño actúa egoístamente es enviar un mensaje claro, y ese mensaje tiene más que ver con la […]

¿Anhelas para aliviar el sufrimiento de los demás?

Hace algunas semanas, mi esposo, hija y yo asistimos a una charla de dharma en el Green Gulch Zen Center sobre la capacitación para ser un bodhisattva, que se puede definir como alguien que está en el camino de la iluminación y la liberación personal, pero que también está comprometido para aliviar el sufrimiento de […]

Thomas Merton en 100

Foto del autor Thomas Merton tuvo la mala suerte de haber nacido en Francia, no mucho después del estallido de la Primera Guerra Mundial. Tuvo mala suerte que su madre muriera de cáncer cuando solo tenía seis años, y tuvo mala suerte cuando su padre murió de un tumor cerebral unos días antes su decimosexto […]

Creando espacio para el dolor y la pérdida

Fuente: Unsplash / Pixabay Nuestra sociedad no hace bien el dolor. Recuerdo haberme enterado de las cinco etapas de aflicción de Elizabeth Kubler-Ross en Psych 101 a los 18 años, pero en ese momento eran poco más que palabras. Mi madre había luchado (y sobrevivido) contra el cáncer de mama el año anterior, y mis […]

Una estrategia brillante para el despuntar de la primavera

Fuente: James DeMers / Pixabay Tengo un joven amigo a quien realmente admiro. Es una apasionada de la minimización de su huella y de vivir de una manera ambientalmente responsable. A principios de este mes, me invitó a unirme a ella en un desafío de decluttering de un mes de duración que está demostrando ser […]