Articles of dieta

Diseñando para una alimentación correcta

La aplicación de la investigación de diseño ambiental puede ayudarlo a tomar mejores decisiones alimenticias. El diseño de nuestro entorno físico influye en lo que comemos. Eso parece bastante importante en junio, al norte del Ecuador. Es justo ahora que muchos de nosotros que vivimos en América del Norte, Europa, etc., comenzamos a quitarnos los […]

Ahora es el momento de la psiquiatría integradora

Un creciente interés en la medicina integrativa está cambiando la cara de la psiquiatría. Fuente: Shahariar Lenin / Pixabay El sol se está poniendo en la revolución Prozac y la psiquiatría integradora está en aumento. Es difícil creer que hubo un momento en la década de 1970 cuando el medicamento contra la ansiedad Valium era […]

Usted tiene más control sobre su autocontrol de lo que piensa

El agotamiento del ego ofrece una perspectiva incompleta (y pesimista) de la fuerza de voluntad. Una semana después de su nueva dieta, todas sus comidas consistieron en pechuga de pollo de un día y verduras empapadas. Es viernes por la noche, y tus amigos te están tentando con una invitación para cerveza y nachos. Estás […]

Es tu perro perfecto? ¿No?

Tampoco es mío. Entonces, ¿por qué tenemos esa expectativa? Tengo que comenzar esta discusión haciendo una declaración: creo que hemos elevado el listón de las expectativas en los perros. No solo un poco, sino mucho. Ahora se espera que los perros sean una extensión social de sus dueños, no “solo un perro”. En mi parte […]

El otro ingrediente activo en la marihuana

A diferencia del THC, el cannabidiol puede disminuir los síntomas psicóticos. En un artículo reciente publicado en el New England Journal of Medicine, Orrin Devinsky y sus colegas informaron que un ingrediente en la marihuana llamado cannabidiol puede disminuir el número de ataques en personas con el síndrome de Lennox-Gastaut, un desorden devastador del neurodesarrollo […]

Buena salud en una moneda de diez centavos

No necesita ser una celebridad rica para alcanzar sus objetivos de salud y estado físico. Fuente: Crystal Wang, usado con permiso Esta publicación fue contribuida por Crystal Wang, un estudiante graduado en el programa de Ciencias Clínicas del Departamento de Psicología de la USC. Cuando piensas en lo que define un estilo de vida saludable, […]

La recuperación es posible: una entrevista con Hanna Kuyper

Ya no tienes que sentirte atrapado. Fuente: usado con permiso Cuando decidí que quería contratar a alguien para trabajar conmigo en mi nuevo consultorio grupal, The Eating Disorder Center, recibí muchas solicitudes y realicé muchas entrevistas. Después de que entrevisté a Hanna Kuyper, supe inmediatamente que ella era la persona que quería contratar. Le pedí […]

Por qué Justin Pearson se niega a ser complaciente

El fundador de Three One G record labels desafía la ortodoxia. “Lamento decirlo, pero no ha terminado He pasado por eso antes Y estoy obligado a pasar por esto de nuevo. Pero aún así, ¿cómo es que sucedió? Ha sido disparado una y otra vez. Tal vez es porque todos estamos tan incompletos ” De […]

6 mitos comunes que pueden estar perjudicando su sueño

Pon a prueba tu coeficiente intelectual de sueño contra estos conceptos erróneos comunes de sueño. Fuente: Marjan Apostolovic / Shutterstock El sueño recibe cada vez más atención que merece como pilar de la salud y el bienestar: las noticias sobre el sueño son noticia. El cuidado del sueño comienza a ganar una atención real en […]

La psicología de vivir la vida plenamente

Una nueva investigación en psicología aborda la antigua pregunta de cómo ser feliz. ” Deseaba vivir deliberadamente, para enfrentar solo los hechos esenciales de la vida, y ver si no podía aprender lo que tenía que enseñar, y no, cuando vine a morir, descubrir que no había vivido … quería vivir en lo profundo y […]