Articles of DBT

Cultivando la paz atravesando el dolor

Muchas personas consideran las prácticas orientales como algún vehículo especial o secreto para escapar del dolor de sus vidas. Lo ven como un árbol del que se puede arrancar la más bella de las flores. Pero para que podamos recoger las flores de un árbol, primero debemos cultivar el suelo, las raíces y el tronco, […]

Recuerda respirar

Una de las formas más simples de comenzar a enfrentar una crisis, o simplemente superar el estrés de un día normal, ha estado ahí todo el tiempo: respira. Dorothy podría haber llegado a casa hace mucho tiempo con la ayuda de sus zapatillas de rubí; Puede que descubras que simplemente respirar, con concentración y atención, […]

Mensajes de texto, mensajes de texto 123 Parte tres

Muchas gracias a Donna Moss, MA, LCSW-R por este blog de invitados sobre mensajes de texto para adolescentes y la angustia de los padres. Para obtener más información, visite: www.donnacmoss.com. ———— Esta es la última parte de una serie de tres partes sobre la crianza de adolescentes sanos en una era de mensajes de texto […]

Arrojar la vergüenza, no las pastillas

Monk's Hood de Holy Ghost Trail cerca de Pecos, Nuevo México La Terapia de Comportamiento Dialéctico de Marsha Linehan para los Trastornos Límites de la Personalidad me hizo mirar las flores silvestres en Nuevo México a través de un ojo diferente. Los tipos específicos de flores silvestres tienden a agruparse en áreas donde lo hacen […]

¿Malos recuerdos? 8 maneras de desintoxicarse

Steven, de 25 años, vuelve a fallar en la escuela. Hay muchas razones; él es distraído, fuma demasiada hierba, y realmente no le gusta estudiar. Pero, lo que le queda en la cabeza son las palabras antiguas de su padre desaparecido: "Steven, eres vago. Nunca llegarás a ser demasiado. "Su padre inclinado a lo narcisista […]

Cuidado con el diagnóstico

Owen le presentó al nuevo psiquiatra sus viejos registros y su diagnóstico de "trastorno bipolar". Sí, confirmó, como se documenta en las notas de sus dos últimos psicólogos y psiquiatras, que experimentó frecuentes "cambios de humor" y pensamientos desorganizados y rápidos. . A veces, se abusaba de manera impulsiva y, cuando se sentía frustrado, exhibía […]

¿Es importante entender qué causa un trastorno alimenticio?

Hay muchas preguntas que me hacen a menudo. En primer lugar, si una persona se recupera de un trastorno alimentario sin haber entendido primero lo que la causó, ¿la recuperación es menos real o duradera? Y, si el tratamiento que se brinda es solo conductual (enfocado en los síntomas) pero es efectivo en la recuperación, […]

Un consumidor educado es nuestro mejor cliente: elegir un psicoterapeuta

Un consumidor educado es nuestro mejor cliente: elegir un psicoterapeuta Este fue el lema de una conocida tienda de ropa en el área de la ciudad de Nueva York durante muchos años. Me parece que también es la mejor manera posible para que cualquiera se acerque a la psicoterapia. Hay muchos tipos diferentes de terapia […]

Médicos del alma

Fuente: wikimedia commons Una de las características definitorias de la psicología clínica es su fuerte dependencia de la evidencia científica. Esto ha mantenido a la profesión en una buena posición, asegurándonos de que podemos brindar apoyo informado y confiable para nuestros clientes. Hay muchos charlatanes por ahí que ofrecen todo tipo de terapias extrañas y […]

Cómo lograr nada en la terapia

Nota para los lectores: Recientemente me he dado cuenta de cuánta teoría existencial ha influido en mi trabajo como terapeuta. La idea central de "nada" o "nada" es una experiencia difícil de entender, y las palabras a menudo solo complican la situación. Sin embargo, las palabras son todo lo que tenemos. Por lo tanto, aquellos […]