Articles of control de impulso

El atractivo del sexo anónimo en Internet: Weiner no está solo

Voy a salir y decirlo: he estado en los zapatos de Anthony Weiner. Afortunadamente para nosotros, mi familia y yo no tuvimos que pasar por todo esto en la televisión pública y nadie me pidió que renunciara a mi puesto porque mis fechorías sexuales nunca se publicaron. Pero después de todos mis esfuerzos y éxitos […]

La Sabiduría de la Espontaneidad (Parte 1)

Fuente: Laughter / Pixabay Técnicamente al menos, los términos "espontáneo" e "impulsivo" son sinónimos. Pero solo en raras ocasiones pueden usarse indistintamente. La "espontaneidad" está impregnada de todo tipo de connotaciones positivas. Impulsividad? Justo lo opuesto. Este post explorará cuán "bendecidos" son aquellos que actúan libremente de manera espontánea; y cuán "molesto", "maldito" o "malogrado" […]

Pensamientos para el quinto aniversario de la masacre de Virginia Tech

Desde que comencé a escribir "The Bejeezus Out of Me" para Psychology Today , mis publicaciones han sido alegres y miran los aspectos estrafalarios de la ciencia del comportamiento. Este tipo de periodismo rápido me permite aprender algo nuevo casi todos los días mientras me hago reír. Hoy, sin embargo, quiero confesar que tengo un […]

Menos sueño significa más calorías

La moderación y la variedad son dos claves importantes para una buena alimentación para la salud. Comer una amplia gama de alimentos en cantidades moderadas son características de una dieta en equilibrio, y excelentes maneras de ayudar a lograr y mantener un peso saludable. El sueño también es un componente importante de la regulación general […]

Mensajes de texto, mensajes de texto 123 Parte tres

Muchas gracias a Donna Moss, MA, LCSW-R por este blog de invitados sobre mensajes de texto para adolescentes y la angustia de los padres. Para obtener más información, visite: www.donnacmoss.com. ———— Esta es la última parte de una serie de tres partes sobre la crianza de adolescentes sanos en una era de mensajes de texto […]

7 estrategias para sobrevivir a la Navidad con los parientes

Si bien podemos esperar una de esas Navidades Norman Rockwell ideales con las experiencias familiares, todos sabemos que la realidad a menudo es muy diferente de la fantasía cuando se trata de las vacaciones. Lamentablemente, la Navidad puede ser muy estresante y desagradable para muchos que no desean pasar mucho tiempo con personas que no […]

Los profesores de derecho de Yale dicen que estas son las tres claves del éxito

En su libro The Triple Package: Cómo tres rasgos improbables explican el ascenso y la caída de los grupos culturales en Estados Unidos , los profesores de derecho de Yale Amy Chua y Jed Rubenfeld hacen afirmaciones extraordinarias sobre los secretos que impulsan el éxito: extraordinarios porque parecen contradecirse entre sí y volar frente a […]

5 formas de lidiar con la ira

Fuente: Sergey Nivens / Shutterstock ¿Por qué la gente se enoja? La ira es una emoción común que es importante comprender. Cómo uno responde a la provocación puede variar desde la supresión a la afirmación apropiada a la violencia. En mi publicación anterior, describí cómo la ira sigue un patrón bastante predecible basado en el […]

Adolescentes tapped out: 4 estrategias de alivio de estrés que funcionan

El nuevo estudio de la American Psychological Association Stress in America, realizado hoy, se centra en los niveles de estrés de los adolescentes. La encuesta muestra que los adolescentes informan experiencias con el estrés que siguen patrones similares a los de los adultos; de hecho, durante el año escolar, el estrés en los adolescentes es […]

La rabia de Rice le descarrila: Detecta tus propios desviadores

En el último blog exploramos los descarriados de cómo Lance Armstrong se estrelló en su carrera como lo ha hecho muchas veces con su bicicleta en carreras. La falta de control de los impulsos que afirmamos es la forma más rápida de descarrilar una carrera, como conseguir un pinchazo en el Tour de Francia. Tu […]