Articles of confianza

No mamá, no puedes leer el diario de tu hija (o textos)

Una de las muchas cosas que aprendí como psicóloga que estudia la crianza de los hijos y la privacidad es que mantener los límites es algo bueno. Una de las cosas que hago como investigador son las conversaciones en video entre personas que se conocen bien. Escuchar las conversaciones privadas entre los padres y sus […]

Pasos simples para reuniones más cortas y sanas

¿Alguna vez has escuchado a alguien quejarse de que una reunión fue demasiado corta? (Yo tampoco.) ¿Alguna vez se ha sentido frustrado en una reunión con una charla incoherente masticando tiempo mientras el trabajo sigue sin hacerse … o por los rezagados rutinariamente deambulando con 10 minutos de retraso? En un espíritu de brevedad y […]

Previniendo la recaída entre jóvenes adictos

Las tasas de recaída para la adicción son notoriamente altas, cayendo entre 40 y 60 por ciento según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas. La tasa de recaídas es aún mayor entre los adultos jóvenes, particularmente aquellos que comenzaron a consumir drogas en la adolescencia temprana, tienen redes débiles de apoyo social, abusan […]

¿Quieres ser más feliz? Manténgase alejado de las personas tóxicas

Con frecuencia me preguntan cuál es la clave para deshacerse del arrepentimiento y encontrar una mayor felicidad en la vida. Aquí están mis pensamientos sobre una manera que está garantizada para ayudar: Algunas personas te exprimen la vida si las dejas. Ellos son los que rápidamente critican y hacen comentarios insensibles a nuestras espaldas. Prosperan […]

'True Grit' como una película (extrañamente) terapéutica

Fuente: Cartel de la película True Grit La idea de que las películas pueden ser terapéuticas se ejecuta en todo el blog "Películas y la mente". El potencial de curación (o al menos hacer frente) en películas nominadas al Oscar recientes como Room , Whiplash o incluso The Martian es obvio, pero también se puede […]

Neuroquímica de la motivación

Pregunta del empleado: Trabajo mejor en entornos donde mis superiores son de apoyo y elogian el trabajo bien hecho, y también entiendo cuando las cosas van mal. Me pregunto, ¿hay alguna evidencia de que los patrones obtengan mejores resultados de sus empleados cuando los alientan en lugar de ignorarlos o infundir miedo? A través de […]

¿"Mother Love" desempeña un papel en la crianza de mejores perros?

Fuente: Museos de Black Country – pintura de Alfred William Strutt Las perras no toman cursos de cuidado infantil, ni leen libros sobre cómo criar adecuadamente a sus cachorros. Ninguna madre canina se sienta frente a una radio o televisión escuchando a expertos que le aconsejan sobre la forma adecuada en que debería cuidar a […]

Su juego de negociación

Si el adagio de cómo llegar al Carnegie Hall es practicar, practicar, practicar, entonces el lema de ser un mejor negociador debe ser preparar, preparar y preparar. Sí, podemos conocer a la otra parte y sí, podemos conocer el tema, pero hay muchas incógnitas en el curso de una negociación. Lo que no sabemos son […]

5 lecciones aprendidas de probar Paddleboard Yoga

La primera vez que vi stand up paddleboarding (o "SUP-ing" como se lo conoce), estaba en una hermosa cala en Gloucester, Massachusetts. Un joven adolescente se deslizaba en el agua a lo lejos a lo largo de la costa rocosa. Parecía pacífico y liberador, un híbrido en algún lugar entre el kayak y el surf. […]

Las mujeres, las relaciones íntimas y la recaída de adicciones

La adicción es lo mismo pero diferente La adicción es una enfermedad de igualdad de oportunidades, que afecta a hombres y mujeres por igual, independientemente de su edad, etnia, religión, riqueza, estado civil, posición social o prácticamente cualquier otra cosa. Y en su mayor parte, los problemas subyacentes que impulsan la adicción son los mismos […]