Articles of concentración

La Mente en el Cuerpo-Mente-Alma-Espíritu

Una vez que hemos satisfecho las exigencias del principio del cuerpo, nuestra tarea se convierte en una cuestión de 'domar a los caballos salvajes de la mente'. Esto es realmente un llamado a la atención plena, que es lo que precede a la capacidad de meditar de manera convincente. Hemos discutido la atención plena en […]

Cómo Twitter te vuelve estúpido

No hace mucho tiempo, un hombre llamado Victor Davich escribió lo que desde entonces se ha convertido en uno de los libros más vendidos sobre meditación. Se llama "Meditación de 8 minutos" y, exactamente como suena, es una colección de ejercicios de concentración que deben practicarse ocho minutos a la vez. Una vez le pregunté […]

Ocupado y estresado? 5 consejos alimentarios para mejorar el rendimiento cerebral

La nutrición me fascina: la he estudiado durante más de veinte años y tengo un título universitario en Dietética. En estos días estoy particularmente interesado en los secretos de la alimentación de alto rendimiento; cuanto más ocupado se pone mi vida, más necesito estar en la pelota. La comida es una parte esencial de mi […]

Poste de la meta

La otra noche, mi compañero de cuarto y yo estábamos teniendo una conversación y surgió el tema de los objetivos. Había estado leyendo acerca del estado de concentración y disfrute sin esfuerzo que la psicóloga Mihaly Csikszentmihalyi ha denominado famoso "flujo". El flujo ocurre cuando estás tan absorto en una tarea que pierdes el rastro […]

El lado bueno de la mala economía

Tengo un amigo, Lisa, que ha estado pasando por una transformación personal. Parece haber sido impulsado por la desaceleración de la economía. Ella tiene un magnífico SUV. Ella lo compró en esta época el año pasado. Ella tenía que tenerlo. Tenía un precio ridículo, pero, oye, ella lo había querido y su marido finalmente cedió, […]

Nastia Liukin en caso de falla

Después de que la gimnasta estadounidense Nastia Liukin sufriera una severa lesión en el tobillo un año antes de las Olimpiadas, muchos pensaron que nunca volvería a competir. Pero Nastia, hija de dos campeones soviéticos, nació para ganar. Su padre Valeri, el primer hombre en hacer una triple vuelta atrás, compitió en los Juegos Olímpicos […]

Bienvenido a iGeneration!

Estudiar similitudes y diferencias generacionales siempre es interesante y, a menudo, complicado. Nadie se ajusta completamente a una "generación" definida en sus valores centrales, laborales y personales. Sin embargo, como he visto en mi investigación durante los últimos 25 años, la mayoría de las personas nacidas entre un conjunto aproximado de fechas realmente comparten muchas […]

¿Qué religiones son acogedoras para solteros? Parte III: Ministerios Cristianos

Bienvenido a la Parte III de la serie sobre el lugar de los solteros en varias religiones. Como mencioné en mi introducción a la serie (Parte I), inicié estas publicaciones sobre religión para encontrar respuestas a preguntas que no me parecieron adecuadas para responderme. Las personas solteras que se han puesto en contacto conmigo han […]

El camino real de la ciencia del yoga

El yoga es una ciencia de la espiritualidad que está profundamente arraigada tanto en la psicología como en la metafísica. De hecho, se remonta al antiguo significado precartesiano de la psicología: el estudio ( logos ) del espíritu ( psique ). Yoga no es una religion. Es un vehículo para manifestar niveles más elevados de […]

Cultivando la paz atravesando el dolor

Muchas personas consideran las prácticas orientales como algún vehículo especial o secreto para escapar del dolor de sus vidas. Lo ven como un árbol del que se puede arrancar la más bella de las flores. Pero para que podamos recoger las flores de un árbol, primero debemos cultivar el suelo, las raíces y el tronco, […]