Articles of comprension

La bendición del dolor: transformar la pena en sanidad

La brigada del libro habla con el rabino Ben Kamin. Fuente: Cortesía del autor Ben Kamin 1. Una cultura que se enfoca en la juventud no proporciona ninguna guía o apoyo para aquellos que sufren por una muerte. Sin embargo, es una experiencia que todos podemos tener garantizados. ¿Qué te llevó a escribir un libro […]

Sentirse, pensar, hablar

Cómo las emociones, la cognición y el lenguaje funcionan como controles y equilibrios. Fuente: Shutterstock “El punto crítico es que el ser humano ha evolucionado como un sistema de multimecanismo en el cual cada mecanismo es a la vez incompleto pero esencial para el funcionamiento del sistema como un todo”. – Silvan Tomkins, 1981 (en […]

La psicología de vivir la vida plenamente

Una nueva investigación en psicología aborda la antigua pregunta de cómo ser feliz. ” Deseaba vivir deliberadamente, para enfrentar solo los hechos esenciales de la vida, y ver si no podía aprender lo que tenía que enseñar, y no, cuando vine a morir, descubrir que no había vivido … quería vivir en lo profundo y […]

El aumento de las tasas de suicidio apunta a una crisis de significado

¿Dónde podemos encontrar significado hoy? Fuente: la imagen está llena de cielo y nubes en un día soleado. Meena Yarlagadda -11 de septiembre de 2017. wikimedia commons Un aumento alarmante de la depresión y la ansiedad y un aumento del 30% en los suicidios desde 1999 apuntan a una crisis importante en nuestra cultura (enlaces […]

Ayuda a cualquiera a cambiar su comportamiento, ¡incluso a ti mismo!

La solución colaborativa de problemas ha cambiado incluso el comportamiento más desafiante. ¿Por qué es tan difícil cambiar el comportamiento problemático en nuestros niños, nuestros colegas e incluso en nosotros mismos? La respuesta es bastante simple. Nuestra comprensión de cómo cambiar el comportamiento problemático proviene de nuestra comprensión de por qué el comportamiento problemático existe […]

Hacer un balance de la psicología

Avances que han mejorado nuestra comprensión de cómo pensamos y sentimos. El cerebro humano contiene al menos 86 mil millones de neuronas. Cada neurona cerebral, en promedio, se conecta con otras 7.000 neuronas. No es de extrañar, entonces, que los científicos a menudo comparen el cerebro con una supercomputadora. Dicho esto, los psicólogos y los […]

Tres razones por las cuales las últimas noticias médicas son tan confusas

¿Te estás rascando la cabeza sobre qué preguntarle a tu médico? No estas solo. A principios de este mes, JAMA anunció otra actualización del Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de los EE. UU. (USPSTF, por sus siglas en inglés), un acrónimo que es más útil que el término original, recomendaciones sobre la detección del […]

Las metáforas importan

Las metáforas correctas conducen al crecimiento y la curación, las incorrectas nos mantienen atascados. La parte más profunda del cerebro tiene un amor especial por las metáforas, donde una palabra o frase significa algo distinto a lo que literalmente denota. Además de estimular niveles más altos de procesamiento mental, las metáforas elevan el discurso más […]

Los alcances más lejanos de Yoga

Apreciar un sistema integral de desarrollo psico-espiritual. Fuente: Pexels El yoga ha sido ampliamente aceptado en todo el mundo. En Estados Unidos, por ejemplo, se estima que más de 16 millones de adultos tienen una práctica regular 1 (gastando unos asombrosos $ 6 mil millones cada año en clases y productos). 2 Entonces, en una […]

Memoria: cómo la práctica hace permanente

Comprender la neuroplasticidad de su cerebro motiva a los niños a desarrollar su capacidad intelectual. Fuente: Quasar / Wikimedia Commons La neuroplasticidad es el poder ilimitado del cerebro para aprender, recordar y crear. La neuroplasticidad es el proceso a través del cual los pensamientos, las experiencias y las acciones transforman el cerebro. Esta habilidad del […]