Articles of cafeína

Un disléxico entra al consultorio de un médico …

¿Qué tiene que ver una infección de la vía urinaria y una infección del oído con la dislexia? ¡Papeleo! Un importante contribuyente a las infecciones de las vías urinarias (ITU) es la cafeína. Uno de los principales contribuyentes a la cafeína en mi cuerpo es un horario de viaje agitado: un viaje en avión de […]

Beyond Blue: una entrevista con Therese Borchard

Hoy tengo el honor de entrevistar a Therese Borchard, una de las autoras de salud mental más divertidas y reconocidas del mundo. Su memoria de autoayuda Beyond Blue llegó a los estantes hoy. De las muchas ventajas que me trajo el blogging, mi amistad con Therese está cerca de la cima. ¿Quien es ella? Es […]

Cocaína: ahora es una bebida gaseosa

Nunca había probado una bebida energética en mi vida antes de que me dieran una botella de muestra de Amp en una reunión pública en San Francisco el mes pasado. Degustando un poco metálico, estaba compuesto principalmente de jugo de naranja y cafeína, lo que llevó a mi esposo a preguntar por qué, si uno […]

Tonto y cansado? El sueño ayuda en ambas cuentas

Aquí hay otro tidbit del archivo Sleep-IS-Good-For-You: Sleep puede hacerlo más inteligente. Ya sabemos que dormir nos ayuda a controlar el estrés, mejorar la salud, aumentar nuestras habilidades para resolver problemas, poner fin a la impaciencia, aumentar la productividad y minimizar la irritabilidad general. Ahora la ciencia Big Wigs nos dice que dormir puede ayudarnos […]

PMS y PMDD: una mirada ginoespiritual a la diosa dentro

Yoni Prayer por Heidi Richardson Evans Vamos a sacudir esta articulación y poseer nuestros cuerpos, nuestra salud y nuestra feminidad. Soy un paciente con síndrome premenstrual grave (mi médico lo llama síndrome disfórico premenstrual) y una niña: sufre la palabra. Todo el asunto es un guiso de pensamientos y preocupaciones contradictorios para mí. Me ensucia […]

Esta es la temporada …

Llegan las fiestas y con ellos sentimientos de admiración y maravilla, niños de ojos brillantes, decoraciones que engalanan las ciudades y las tiendas, las familias hacen planes para reunirse. Ahhhh … Llegan las fiestas y con ellos sentimientos de abatimiento y estrés, niños con los ojos llorosos, decoraciones de la tradición religiosa de otra persona […]

Consejos para aumentar la atención fácil para 2011

La atención, nuestra capacidad de estar presentes y atentos al momento que nos ocupa, así como nuestra capacidad para ejercer la elección dentro de cada momento, juega un papel importante en cada área de nuestra vida. El siguiente es un resumen de algunas maneras que pueden ayudar a optimizar su atención durante el próximo año. […]

El cuerpo de cuatro horas: cómo no ser superhumano

¿Puedes hacer lo imposible? Es un fenómeno editorial. El video dura un minuto, pero muestra que puedes hacer lo imposible: correr 100 millas, perder 100 libras, levantar 500. El libro promete una forma segura del 95% de alcanzar el orgasmo de 15 minutos; pérdida de peso rápida sin ejercicio; "Muy impresionante" dormir en solo 2 […]

¿Cómo afecta la comida a nuestro cerebro?

Casi todo lo que elijas consumir afectará directa o indirectamente a tu cerebro. Obviamente, algunas cosas que consumimos nos afectan más que otras. Voy a suponer que las especias, las plantas, las partes de animales, las drogas de cualquier tipo, el café, el té, la nicotina y el chocolate son solo alimentos y definen la […]

7 consejos para mantener las mañanas de día escolar tranquilas y alegres.

Increíble, pero la escuela ya está en marcha. Y eso significa que la lucha de madrugada también está en marcha. Hace un tiempo escribí esta lista, pero esta mañana me di cuenta de que tenía que repasarlo y recordarme a mí mismo lo que debo hacer para que las cosas funcionen sin problemas. Quiero una […]