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Articles of autoestima

La serotonina desempeña un papel sorprendente en la lucha contra el vuelo o la congelación

La serotonina hace que el cerebro tome vuelo o se congele según los niveles de amenaza. Fuente: Benoit Daoust / Shutterstock Un nuevo estudio basado en serotonina (Seo et al., 2019) sobre ratones fue publicado hoy en la edición del 1 de febrero de Science . Estos hallazgos arrojan luz sobre formas sorprendentes en que […]

¿Qué está arruinando tu vida sexual?

Comprender y silenciar la voz interior crítica que puede arruinar el sexo. La sexualidad nos invita a estar en el momento, conectados con nuestro cuerpo, nuestros sentidos y con otra persona. Sin embargo, tener una “voz interior crítica” sonando en nuestras mentes durante las relaciones sexuales es un poco como tener a una persona adicional […]

¿Qué pasa si la lección para aprender es que no hay lección?

La retrospectiva en la crianza de los hijos rara vez explica la complejidad del momento. Supongamos que su hijo recibió comentarios sobre su primera asignación en la universidad y llamó para decir: “Resulta que se suponía que tenía que leer la pregunta antes de escribir la respuesta”. O imagínese que ella lo descubre: Debes guardar […]

Manejando sus necesidades

Asumir la responsabilidad de comunicar nuestras decisiones y elecciones. Fuente: Por Marko Aliaksandr / Shutterstock Recientemente, tuve una interacción telefónica con un paciente que ilustra un comportamiento común que a menudo puede crear dificultades para el individuo y las personas con quienes interactúa. La paciente a la que me referiré como Cathy, la esposa de […]

Cuando su pareja sale

Aprender que tu pareja es gay puede, comprensiblemente, poner tu mundo al revés Fuente: unsplash Jake no vio venir esto. Su esposa Ellen, de 20 años, le anunció el sábado por la noche que era gay y que no podía seguir viviendo con él. No, ella no estaba involucrada con otra persona, pero estaba interesada […]

¿Estás saboteando tu amor propio?

3 banderas rojas que podrían estar diciéndote que necesitas trabajar en tu amor propio. Este mes, hemos estado hablando mucho sobre el amor propio en mi página de Instagram. Hemos tenido conversaciones significativas sobre lo que es, por qué es tan difícil de lograr y los principales desafíos al respecto. Fuente: Mariana Plata. El amor […]

¿Los narcisistas son buenos líderes?

Los encontrarás encantadores y carismáticos. ¿Pero serán efectivos? Cuando hablamos de narcisismo y narcisistas, lo más frecuente es describir los costos interpersonales asociados con trabajar, entablar amistad, relacionarse o asociarse con ellos. Sin embargo, es difícil no darse cuenta de la cantidad de personas egocéntricas, que buscan atención y que mejoran de sí mismas, que […]

Bombardeo de amor

¿Qué es y es adictivo? Hace unos 18 meses, hice una entrevista con un periodista sobre el “bombardeo de amor”, descrito por ella como un fenómeno nuevo que ocurre en las citas en línea. El bombardeo amoroso es “cuando alguien te llena de atención, prometiéndole al mundo, pero cuando respondes se enfrían y dejan de […]

Cuatro mentalidades para volver al buen camino

Cómo hacer un cambio cuando el cambio se siente imposible. Fuente: CCO / Pixabay Los compromisos pueden ser difíciles. Un día lo estás haciendo bien, y estás motivado e inspirado para hacer un cambio. Da los primeros pasos, y tal vez incluso note pequeñas mejoras. Entonces, sin embargo, tienes un día libre. Te golpean las […]

La psicología de las citas modernas

Cómo las citas en línea están cambiando nuestros procesos interpersonales fundamentales. Fuente: petrioeschger / GettyImages Navegar por el mundo de las citas modernas puede ser una aventura llena de decepciones y desilusiones. Por otro lado, las citas pueden llevar a una asociación de por vida. Lamentablemente, para muchos es más frecuente el primero. Desde la […]
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