Articles of autoayuda

Su archivo de agradecimiento

Aumente los mantras diarios de gratitud y la escritura de cartas. “Gracias”. Dos palabras que la mayoría de nosotros decimos todos los días. A extraños, seres queridos, y con suerte también a nosotros mismos. Pero las respuestas educadas y habituales son diferentes a una práctica de gratitud significativa. Gratitud. Ha sido el preferido de la […]

6 maneras de traer más energía positiva y expulsar lo malo

La única forma de obtener un nuevo resultado es encontrar una forma diferente de hacer las cosas. Hay un viejo refrán que dice que la definición de locura repite la misma acción una y otra vez, pero espera un resultado diferente. La única forma de obtener un nuevo resultado y de salir de la depresión […]

Consejo de autoayuda de The Eagles

“Esto podría ser el cielo, o podría ser el infierno”. Una de las bandas icónicas de mis años universitarios fue The Eagles. La semana pasada vi su concierto de 1977 en Capital Center en YouTube. Conocía todas las canciones y la mayoría de las letras, incluido el versículo que provocó este artículo. Pero, perdón por […]

Jordan Peterson: Unstoic sobre las mujeres

Si las mujeres manifiestan una fe valiente en los hombres, ¿qué soluciona esto? Fuente: Twitter Jordan Peterson, intelectual público y autor de best-sellers de un Quora-respuesta-convertido-en-el-consejo-de-vida-titulado 12 Reglas para la vida , ha estado a la defensiva por ser considerado como desdeñoso con las mujeres. Y, sin embargo, en una presentación reciente, se le preguntó […]

¿Qué significa el método Mando para la recuperación independiente?

Coma de manera diferente o coma más: ¿una cuestión de prioridades? Mi última publicación presentó pruebas contundentes de que el método Mando, un tratamiento que se centra en la normalización de las conductas alimentarias, funciona mejor que la TCC para los trastornos alimentarios, tal como se probó en los ensayos clínicos existentes. Esto puede deberse […]

¿Los libros de autoayuda son una pérdida de dinero?

Cambio personal significa dejar ir quién eres para convertirte en quien podrías ser ¿Los libros de autoayuda son una pérdida de dinero? He escrito dos libros que están diseñados como guías de autoayuda, así que no sería una sorpresa si digo que los libros de autoayuda en realidad pueden ser muy útiles para las personas. […]

Una arrugada “arruga en el tiempo”: la película perdió el punto

Las razones para leer el libro en lugar de ver la película. El libro, A Wrinkle in Time , fue una inspiración para mí cuando era niño. Cuando vi la película recientemente, fue una gran decepción. La película no debe ser llamada por el mismo tiempo. Como adulto, puedo ver que el libro educa al […]

Esto es por qué estás atascado e infeliz

Cómo pasar del estado de supervivencia al estado de creación. Fuente: unsplash La diferencia entre humanos y animales: podemos activar nuestra lucha o huir solo con nuestros pensamientos. No tenemos que estar en peligro real. Nuestro subconsciente no puede distinguir entre lo que es real y lo que no. Entonces, nuestros pensamientos nos llevan a […]

La fuerza de tu ira está ligada a la fuente de tu ira

He aquí por qué necesita lidiar con la ira no resuelta de su pasado. Fuente: Anna Kovalchuk / Pixabay Foto Gratis Muchos de nosotros suponemos que lo que hay en nuestro pasado es pasado. Pero durante décadas, la investigación clínica ha hecho dolorosamente obvio que aquello con lo que no hemos lidiado con éxito -no […]

¿Hambriento? ¿Podrían ser tus hormonas?

La investigación emergente explica las hormonas del hambre y la saciedad. Fuente: Randi Hutter Epstein Para muchos de nosotros, el cuatro de julio significa fuegos artificiales y comida. Pero a diferencia de los festivales de clima más frío, como Acción de Gracias, es más difícil cubrir nuestros abultados estómagos. ¿No podemos tener un poco de […]