Articles of atracones

De la autoindulgencia al autocuidado

Fuente: Cupcake, Chocolate / Pixabay Auto-indulgencia Es algo así como hacer un pacto con el Diablo. Cuando nos complacemos por nosotros mismos, obtenemos el objeto de nuestro deseo desde el principio, ya sea un glorioso "colmo" (piense en cocaína, tarta de queso de Nueva York realmente buena, éxtasis o un derroche descuidado en Tiffany's); o […]

Abraza el aburrimiento para ser más creativo

Una chica llamada Holly Thompson bostezó tan duro en una aburrida clase de la escuela que se dislocó la mandíbula y no pudo volver a cerrarla. La colegiala inglesa de 17 años tuvo que ser llevada al hospital, donde el médico le abrió la boca para volver a engancharse la mandíbula. Ahora solo puedo suponer […]

Por qué necesitamos un poco de miedo

Al igual que la libertad de querer, la libertad del miedo suena mejor que la realidad. Todos sabemos lo que es sentirse abrumado por el miedo, pero pocos de nosotros sabemos lo que es sentirse libre del miedo. Imaginamos que nos haría más valientes y valientes. En realidad, nos haría más estúpidos. El miedo, como […]

¿La obesidad es un trastorno psiquiátrico?

La preparación para la última edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM) de la APA puede ocultarse en secreto, pero al menos una decisión se ha divulgado al público: la obesidad y la ingesta excesiva no se agregarán al nuevo DSM-5 . B. Timothy Walsh, MD, quien dirige al equipo que […]

El aumento psicológico del dolor

Investigaciones recientes probaron si la culpabilidad hace que las personas quieran castigarse a sí mismas. La investigación de June Tangney, profesor de psicología en la Universidad George Mason, ha examinado las causas y las consecuencias de la culpa. Específicamente, ella encuentra que la culpa ocurre típicamente en respuesta a un comportamiento que el individuo percibe […]

Modas y sobrediagnóstico psiquiátricos

Las modas en el diagnóstico psiquiátrico van y vienen y han estado con nosotros siempre que haya habido una psiquiatría. Las modas encuentran una necesidad profundamente sentida de explicar, o al menos etiquetar, lo que de otro modo sería un sufrimiento y una desviación humanos inexplicables. En los últimos años, el ritmo ha aumentado y […]

Adicción al azúcar

¿El azúcar es tóxico? Esta fue la pregunta planteada por el programa CBS News 60 Minutes el domingo pasado. La respuesta fue un rotundo "sí". Y no solo es tóxico el azúcar, también es adictivo según los expertos entrevistados para el segmento. He estado interesado en la adicción a la comida desde hace un tiempo […]

Dos habilidades esenciales para una vida emocionalmente saludable

Creo que para que todos podamos enfrentarnos con eficacia en la vida, solo necesitamos dos habilidades básicas: autocontrol y resolución de problemas. Considero auto-calmante como la capacidad de calmarme de manera saludable. Si un adulto lo llama relajante, o adolescente lo llama "relajarse", o un niño lo llama tiempo de juego o tiempo de silencio, […]

El lado más ligero de los atracones

Ladies Night Out. ¿Cuánto tiempo le toma a seis mujeres, entre los 40 y los 60 años, comenzar a hablar sobre la comida? No es la comida en el menú o en el plato, pero los alimentos que ni siquiera están allí. Nos sentamos y el primer tema es: "¿Cuáles son tus comidas favoritas?" Es […]

Viviendo con la soledad

Fuente: Max kegfire / Shutterstock ¿Has tenido la experiencia de sentirte solo, como si no hubiera nadie alrededor y nadie con quien hablar, mientras te hundes en un estado de tristeza o ansiedad que temes que nunca superarás? ¿Te agobia ese sentimiento a veces? Si has tenido esos sentimientos de soledad, estás lejos de estar […]