Articles of asertivo

7 reglas implícitas para el éxito en el lugar de trabajo

Tácticas que ayudan a asegurarte de que no te falten los cambios. Fuente: Robert Thivierge, GNU 1.2, Wikimedia Puede que se pregunte por qué las personas menos competentes que usted se adelantan mientras languidece. Es cierto que podría ser la apariencia, la raza o el género, pero a menudo, factores más maleables están en juego. […]

Cómo asegurarse de que no es solo un stand de una noche

¿Quieres que tu relación dure? Prueba esto. Fuente: © D Barstow, todos los derechos reservados Si todavía crees que los opuestos se atraen … eso no es lo que dicen los científicos sociales. Este mito en realidad comenzó en los fabulosos años cincuenta, por el sociólogo Robert Francis Winch, quien argumentó: Con base en sus […]

Cómo hacer que un gaslighter te escuche

La mejor manera de ser escuchado por un encendedor de gas es irse y cortar el contacto. Fuente: 123rf / Licencia estándar Usted ha leído sobre las tácticas de manipulación de los gaslighters y se da cuenta de que el comportamiento alocado de su cónyuge, padre, jefe y / o hermano puede ser una señal […]

5 cosas saboteantes que la gente insegura lo hace

La duda de sí mismo no te hará daño si entiendes estas trampas. Fuente: Unsplash No es necesario tener una gran confianza en sí mismo todo el tiempo. De hecho, hay beneficios de tener períodos de duda. En mi libro, The Healthy Mind Toolkit , escribo sobre cómo he llegado a aceptar personalmente la confianza […]

Toma una aldea: 4 lecciones sobre la amistad y la paternidad

Cómo y por qué nuestras amistades cambian como un nuevo padre. Fuente: London Scout / Unsplash Las mejores amistades son aquellas que son estables. Inquebrantable Los que aguantan la vida de las curvas lanza nuestro camino. Pero la realidad es que las amistades pueden cambiar y cambian drásticamente durante los cambios y las transiciones de […]

6 maneras de tener unas vacaciones más satisfactorias

Así es como no desperdiciar su tan esperada oportunidad de un descanso. El verano está aquí. Y para muchos estadounidenses, eso significa unas vacaciones, o al menos una apariencia de una. He escrito antes sobre cómo pocos de nosotros estamos tomando nuestro tiempo completo de vacaciones permitidas fuera del trabajo, un problema importante. Pero la […]

¿No confianza? No hay problema. Use estas 7 estrategias en su lugar

Desarrolla fortaleza interna y expresa tu mejor yo con estas poderosas estrategias. Fuente: foto de Meg Selig “¿Auto confianza? Bueno, eso es algo que nunca tendré “. Si te sientes de esta manera, no estás solo. Dado que la autoconfianza es aproximadamente 50% genética, de acuerdo con esta investigación, algunos de nosotros quizás nunca poseamos […]

¿Infeliz? Tal vez deberías ser

Los problemas de relación pueden significar que algo necesita cambiar. Fuente: Martinan / 123RF Foto de archivo Si eres azul, hay una razón. ¿Qué está pasando en tu vida en este momento? ¿Te sientes solo en una relación con alguien más? ¿Su trabajo es agotador o aburrido? ¿Caminas todo el día con un crítico interior […]

7 respuestas a personas que basura (su) felicidad

Qué hacer cuando tu felicidad desencadena una avalancha de negatividad en los demás. Fuente: SoNelly / Shutterstock Por cada persona que busca la felicidad, hay una que niega que exista. La misma palabra desencadena a la gente, tanto en el nivel intestinal como en las altas llanuras de la filosofía. Al igual que con cada […]

El error más grande que la gente comete cuando se vuelven a casar

El complicado proceso de selección de pareja, la segunda vez. Fuente: Dean Drobot / Shutterstock Las investigaciones indican que la tasa de divorcio para los segundos matrimonios puede estar entre el 67 y el 80 por ciento (Health Research Funding.org., 2015). Pero esto no parece detener a la gente de regresar al altar. El Pew […]