Articles of apnea del sueño

6 mitos comunes que pueden estar perjudicando su sueño

Pon a prueba tu coeficiente intelectual de sueño contra estos conceptos erróneos comunes de sueño. Fuente: Marjan Apostolovic / Shutterstock El sueño recibe cada vez más atención que merece como pilar de la salud y el bienestar: las noticias sobre el sueño son noticia. El cuidado del sueño comienza a ganar una atención real en […]

No ignore la privación del sueño

Dormir poco aumenta su riesgo de depresión y demencia. La privación del sueño puede poner una gran carga sobre su salud, lo que aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca, hipertensión, diabetes tipo 2, obesidad, depresión y demencia. Una teoría es que el sueño de muy poca calidad causa inflamación en todo el cuerpo, incluido el […]

¿Qué causa el insomnio?

Abordar esta cuestión de manera constructiva ayudará a mejorar su sueño. Fuente: Ben White, 165045 / unsplash En la publicación anterior, consideramos por qué el insomnio no es lo mismo que la privación del sueño. Pero, ¿qué es el insomnio, entonces? La pregunta sobre la causa subyacente del insomnio es muy común en la práctica […]

7 conexiones sorprendentes entre el sueño y la menopausia

¿Te sientes incómodo y no como tú? Los problemas de sueño pueden estar involucrados. Fuente: Fotos de depósito El sueño deficiente y alterado son síntomas comunes de la menopausia. El insomnio y los cambios en los patrones de sueño típicos son a menudo una señal temprana de una mujer en perimenopausia, que está experimentando cambios […]

4 increíbles terapias mente-cuerpo para la menopausia y el sueño

Métodos naturales para aliviar los problemas del sueño y otros síntomas de la menopausia. Fuente: Fotos de depósito Las mujeres con las que hablo y las tratan como pacientes quieren comprender cómo la menopausia puede afectar su sueño y su salud. Por supuesto, también quieren saber qué hacer durante la menopausia para dormir, sentir y […]

4 cosas interesantes que no sabías sobre la TRH

Aquí están todas las respuestas a sus preguntas sobre la terapia de reemplazo hormonal. Fuente: Fotos de depósito Muchas mujeres que veo en mi consulta tienen preguntas sobre la terapia de reemplazo hormonal o TRH. Se preguntan sobre los beneficios frente a los riesgos. Y quieren saber cómo la TRH y otros medicamentos utilizados para […]

“No esta noche, querido: estoy demasiado cansado”

Por qué la fatiga es el problema sexual número uno en los Estados Unidos hoy en día. Fuente: Monkey Business Images / Shutterstock Hace veinticinco años, escribí un artículo para un diario profesional que advierte sobre el impacto de la falta de sueño en el funcionamiento sexual. En ese momento, si se les pidiera a […]

¿Por qué las razas de perros con trastornos genéticos se ponen calientes de repente?

Fuente: pic john mcallister / 123rf gráfico de Hal Herzog Cuando compro un automóvil o un refrigerador, como la mayoría de las personas, investigo un poco. Verifico las calificaciones en Consumer Reports o las reseñas de productos en Amazon. Mi elección final está dictada por una evaluación razonablemente objetiva de factores tales como los registros […]

Autismo y sueño

Como psicólogo, trabajo principalmente con adultos. Cuando veo a los padres de niños con autismo en el centro del sueño o en la clínica, con frecuencia informan que tienen problemas para dormir. Muy a menudo se quejan de insomnio o falta de sueño. Muchas de sus dificultades en realidad se relacionan con los problemas que […]

Munchausen por Proxy o Con Artist Mom?

Fuente: utilizada con permiso de iclipart.com Desde la perspectiva de la psicología forense, la trágica historia de Gypsy y Dee Blancharde (que se presentará en un documental de HBO el 15 de mayo) es un ejemplo extremo del tira y afloja entre la ley y la psicología. A los 18 años, por ejemplo, el sistema […]