Articles of ansiedad

Cómo afrontar la destrucción nuclear podría hacernos más sabios.

Vivir plenamente es vivir con conciencia del rugido del terror que subyace en todo. Es fatídico e irónico cómo la mentira que necesitamos para vivir nos condena a una vida que nunca es realmente nuestra. Ernest Becker Una especie de suicidio? Gracias a nosotros mismos por crear nuevamente las circunstancias en las que nos sentimos […]

Desorientación

Fuente: Matt Quinn en Unsplash Sin duda, la transición a la universidad puede ser difícil de navegar, tanto para los estudiantes de primer año entrantes como para sus padres. Comencemos con este último. Como mi amiga Ginny comentó en Facebook sobre la inminente partida de su hijo, "No publicaré una imagen de mi hijo durmiendo […]

Psicoterapia en la era Trump

Muchas personas -la última vez, George W. Bush- se han preguntado qué implican las elecciones y la administración de Donald Trump sobre los tiempos en que vivimos. Esta publicación no trata sobre el presidente; en cambio, se trata de lo que los expertos entienden por "la era de Trump": los valores y fuerzas que operan […]

Fui diagnosticado erróneamente con un trastorno bipolar

Desde el momento en que tenía 15 años, he lidiado con enfermedades mentales, aunque no sabía exactamente qué era. Tuve mi primer ataque de pánico cuando estaba en la escuela secundaria. Fue aterrador y no recomiendo ataques de pánico a nadie. No son agradables y deberías ir al cine. Los traté porque no tenía otra […]

"¿Cómo está tu azúcar?" (Diabetes-1)

Fuente: Steve Snodgrass / WikimediaCommons Me diagnosticaron diabetes juvenil cuando tenía diez años. Me llamaron a la oficina del director justo antes del almuerzo. La Sra. Clark, la secretaria de la escuela, me dijo que mamá vendría a llevarme al médico. Cuando la Sra. Clark terminó de hablar, vi que el auto de mi madre […]

Después de Charlottesville: ¿el racismo es una enfermedad mental?

Fuente: Pixabay Muchos en todo el país, y de hecho, en todo el mundo, han sido muy molestos, entristecidos e indignados por los incidentes en Charlottesville, Virginia, del 11 al 12 de agosto de 2017. Este país fue fundado con el genocidio de los nativos americanos y la esclavitud negra. ambos pecados originales de nuestra […]

Comprender L-theanine

Fuente: samotrebizan A menudo les recomiendo a mis pacientes que tomen té. El té negro es una alternativa baja en cafeína al café durante el día, y el té descafeinado puede ser una parte tranquilizante de un ritual de apagado nocturno antes de acostarse. Cualquiera que sea la hora del día o la noche, beber […]

Decisivo: la nueva y fresca clave del éxito

¿Sufres tomando decisiones? ¿Ha volado una y otra vez por alguna decisión durante semanas o meses, sin poder finalmente aterrizar en una dirección? ¿Tiene que pedir consejo a todos sus conocidos e incluso entonces, se siente reticente a dar un paso? ¿A veces te sientes paralizado en el proceso? Fuente: Kamil Macniak / Shutterstock Tengo […]

¿El uso de blasfemias es un signo de honestidad?

La blasfemia, el uso de palabras groseras y ofensivas, es naturalmente un tema controvertido. Existe cierto debate sobre lo que revela la blasfemia sobre el carácter de una persona, más específicamente si es un signo de honestidad o deshonestidad. Por un lado, la profanación es generalmente ofensiva; las personas que usan palabrotas violan las normas […]

¿Eres tu peor enemigo?

Fuente: Voyagerix / Shutterstock ¿Te encuentras a ti mismo pensando negativamente sobre ti mismo, enfadándote repetidamente, criticándote a ti mismo, comparándote con otras personas que crees que son perfectas? Cuando cometes un error, ¿crees que es absolutamente horrible que alguien más haya hecho un mejor trabajo y que sea un ejemplo de alguna falla permanente […]