Articles of ansiedad

¿Simpatía por el diablo?

¿Todos los idiotas están realmente asustados? No, y sin embargo, todos lo somos. Estás en una fiesta y te presentan a alguien cuya apariencia, estatus, carisma o logros son un poco amenazantes. Sin siquiera darte cuenta, tu mente corre para encontrar algo mal con ellos, algo que nivela el campo y más, te da una […]

Los jóvenes son más conscientes de la salud mental, pero menos resilientes

Los Millennials no estigmatizan la enfermedad mental. También tienen más. Los millennials LGBTQ están dos veces más preocupados por la depresión y la salud mental que los Baby Boomers LGBTQ, según una gran encuesta reciente. Las investigaciones concluyen que si bien son menos estigmatizantes para la salud mental y la enfermedad, también son menos hábiles […]

¿Qué terapias de conversación funcionan mejor con adolescentes y niños?

Usando la ciencia del cerebro para ayudar a los niños a regular sus emociones. Por Genevieve Yang MD PhD y Timothy Rice MD Fuente: Monkey Business Images / Shutterstock La vida puede ser difícil para niños y adolescentes. Los eventos estresantes como la pérdida de una relación, mudarse a una nueva ciudad o integrarse en […]

El pasado es siempre sobre el presente

Cuando el pasado de repente se intensifica, es hora de ver qué pasa en el presente Fuente: getsmart Brad tuvo una aventura de una noche hace varios años cuando estaba en un viaje de negocios que pensó que él y Sara habían dejado atrás. Pero de repente, Sara lo plantea mientras están viendo una película […]

¿Sabía que la depresión del embarazo puede durar años?

¿Piensa que la depresión y la ansiedad desaparecen después del nacimiento del bebé? Piensa otra vez. Muchas mujeres piensan que si luchan contra la depresión o la ansiedad durante el embarazo, todo desaparecerá cuando nazca el bebé. Estudios recientes nos dicen que esto no es verdad. Me sorprendió bastante la reciente muerte de Kate Spade, […]

Tienes calambres? La autoampulsión puede ayudar a aliviar el dolor menstrual

La tecnología moderna se une a la curación antigua para ayudar a aliviar el dolor del período. El dolor es un problema significativo en todo el mundo. El dolor persistente es físicamente y emocionalmente gravoso, vinculado a tasas más altas de ansiedad y depresión, y puede inducir sentimientos de impotencia. Aunque la mayoría de las […]

Ataques de pánico: naturaleza, tipos y síntomas

Examino la naturaleza de los ataques de pánico. Fuente: blickpixel / Pixabay Esta es la primera parte de una serie de cuatro partes sobre ataques de pánico. Los ataques de pánico son episodios desconectados de miedo intenso. Comienzan abruptamente y alcanzan su punto máximo en 5-10 minutos. Una de cada cinco personas experimenta ataques de […]

Habla desde tu corazón

Hablar en verdad, para usted y para los demás, significa ser auténtico. Fuente: Sra. Brown / Pixabay ¿Qué hay en tu corazón que decir? La práctica: Habla desde tu corazón ¿Por qué? Se ha dicho que la herramienta más poderosa para la salud física es un tenedor (o cuchara), ya que las elecciones que haces […]

Cómo ayudar a su hijo con ansiedad de regreso a la escuela

El cambio es emocionante, pero también preocupante. Comience el año escolar con confianza. Las transiciones principales son difíciles para los niños. Los adultos subestiman la ansiedad que un cambio importante puede provocar en un niño. Aunque regresar a la escuela es emocionante, también induce ansiedades que a veces son difíciles de calmar. Si un niño […]

¿Hay algo valioso que falta en tu vida?

Restaurar la comunidad un micromomento a la vez. Fuente: Pierre-Auguste Renoir, Confidencias, dominio público de Wikimedia commons. Vivimos en un mundo confuso, desafiante y estresante. Muchas personas pasan su tiempo frenéticamente multitarea, corriendo, intentando mantenerse al día. Aunque estamos conectados 24 horas al día, 7 días a la semana en Internet, estamos cada vez más […]