Articles of ansiedad

Planea ser feliz

Cómo su agenda afecta su estado de ánimo Una vida ocupada no necesita ser una vida estresante, si planeas bien. Es más fácil decirlo que hacerlo, podrías pensar. Sin embargo, si desea renovar su horario para darle una oportunidad, la investigación está de su lado. Hora de estar a hora Sin duda conoces a alguien […]

En Trump y trauma infantil: consideraciones clínicas

Comprender el impacto del entorno actual en clientes con abuso temprano. Fuente: Free-Photos / Pixabay Desde la aparición de Donald Trump como una figura prominente en nuestra etapa política nacional y el inicio de su administración en enero de 2017, los clínicos se han encargado de comprender el impacto clínico relativo que los cambios de […]

18 prácticas simples para ayudarlo a dormir mejor

Reviso las prácticas conductuales y mentales útiles para las personas con insomnio. El insomnio es un problema frecuente; sobre “35% a 50% de los adultos informan dificultades de sueño anualmente”. 1 Fuente: StockSnap / Pixabay Las personas con dificultades respiratorias, dolor crónico, problemas urinarios y gastrointestinales y presión arterial alta tienen niveles más altos de […]

La fenomenología del temor

El núcleo de una religiosidad transcultural, clave para nuestra humanidad [Nota del autor: El siguiente es un resumen de una charla que pronuncié el 26 de enero de 2018 en la Conferencia de la Sociedad para la Fenomenología de la Religión en Berkeley, California] “[Fenomenología] es tan laboriosa como las obras de Balzac, Proust, Valery […]

Felicidades, te has graduado! ¿Ahora que?

¿Cuál es el mejor paso después de la graduación? Los expertos ofrecen consejos a los nuevos graduados. Los graduados universitarios tradicionalmente han sido informados por los oradores de la ceremonia de graduación sobre su emocionante futuro y todas las posibilidades que tienen por delante. Pero si bien estos temas fueron ciertamente parte de los discursos […]

Lo que el “Día de la marmota” nos enseña sobre la felicidad

La vida es como la escuela. Si nos desempeñamos excepcionalmente bien en nuestros cursos, continuamos. Fuente: Fotolia_181334507_XS copy La película de 1993 ” Día de la marmota” narra la vida de Phil Connors. El personaje principal, interpretado por Bill Murray, es un meteorólogo ensimismado al que se le asigna el trabajo para cubrir el Día […]

Palabras verdaderas de un superviviente de un suicidio

“Aquel que deja un rastro de brillo nunca se olvida” -Kate Spade. “Para llevar una vida fascinante, llena de arte, música, intriga y romance, debes rodearte precisamente de esas cosas” -Kate Spade El 5 de junio de 2018, Kate Spade fue encontrada muerta en su apartamento en la ciudad de Nueva York después de suicidarse. […]

Catorce formas de romperse mejor

La mejor manera de minimizar el dolor en una situación dolorosa. Fuente: fizkes / Shutterstock Cuando termina una relación, todos duelen. Lo más llamativo es que el compañero que se ha roto experimenta el shock repentino y la pérdida del final de la relación. Pero el que está rompiendo no es inmune al dolor tampoco. […]

Ahora es el momento de la psiquiatría integradora

Un creciente interés en la medicina integrativa está cambiando la cara de la psiquiatría. Fuente: Shahariar Lenin / Pixabay El sol se está poniendo en la revolución Prozac y la psiquiatría integradora está en aumento. Es difícil creer que hubo un momento en la década de 1970 cuando el medicamento contra la ansiedad Valium era […]

Cuando su nuevo amor provoca conflictos con niños adultos

Cómo mantener la paz y tu amor Fuente: iStockPhotos Cuando Jean se enamoró inesperadamente once años después de la muerte de su querido esposo, se sintió como una increíble bendición, un bono de vida, después de años de dolor y soledad. “Me sentí solo durante los últimos dos años de la vida de mi esposo, […]