Articles of adicto al trabajo

La investigación revela una nueva forma de dejar de rumiar

Fuente: imágenes de Goggle etiquetadas para su reutilización ¿Hay una voz en tu cabeza llena de críticas y preocupaciones incesantes, que te presiona en el estrés crónico, para hacer más, trabajar más, comprar más, cualquier cosa para silenciar al crítico interior? Si es así, no estás solo. He escuchado esta voz por años. Mucha gente […]

Fraude científico en la naturaleza frente al debate nutritivo

Ma siempre te ha gustado lo mejor A pesar de los rumores de que el debate continuo naturaleza versus crianza, ya sea que el comportamiento humano esté más determinado por genes o por crianza, se ha resuelto (que la respuesta es: " Siempre se debe a la interacción entre los dos), me temo que todavía […]

Bailando con la sombra: una conversación con Connie Zweig

Durante los últimos 30 años, la Dra. Connie Zweig ha sido pionera en los campos del trabajo en la sombra y la práctica de mindfulness. Fundadora del Centro de Trabajo en la Sombra y Asesoramiento Espiritual del AIWP, recibió su doctorado en psicología profunda, se formó en el Los Angeles Jung Institute y ha ejercido […]

Adicción y Mindfulness

(Tenga en cuenta: el siguiente artículo fue co-escrito con el Dr. Edo Shonin y William Van Gordon) Fuente: Mark Griffiths La atención plena es una forma de meditación que se deriva de la práctica budista y es una de las áreas de investigación psicológica de más rápido crecimiento. Hemos definido la atención plena como el […]

Muchos murieron deseando pasar más tiempo en la oficina

Fuente: Pexels, dominio público A menudo se ha afirmado que "nadie murió deseando haber pasado más tiempo en la oficina". Eso no concuerda con algunos de mis amigos y colegas. Pero eso es anecdótico, así que, para este artículo, revisé las 3.500 entradas del libro , Last Words of Notable People. Mientras que las últimas […]

Claves para manejar las transiciones de la vida

Sara había roto recientemente con su novio a largo plazo y, aunque terminó amigablemente, ahora se sentía a la deriva. Pero luego, para su sorpresa, le ofrecieron un ascenso en su trabajo: dirigiendo una nueva oficina en otro estado. Ella aceptó el puesto y espera el desafío y el cambio, pero, sinceramente, no le lleva […]

Después de una acción especialmente buena, ¿estás destinado a pecar?

¿Alguna vez has experimentado el agotamiento de los buenos? ¿Cuando has hecho las cosas correctas por tanto tiempo, solo necesitas complacer a tu pecador interno? ¿O cuando le has dado tanto a otros que quieres guardar algo para ti? No estás solo, y esto no es un defecto en tu virtud moral. Investigadores de la […]

El gran maestro: cómo el cáncer puede provocar la transformación personal

Laura Linney en 'The Big C' De todas las enfermedades, la que tiene más probabilidades de provocar un crecimiento postraumático es el cáncer. Es por esto que los sobrevivientes de cáncer a veces hablan de la enfermedad en términos casi espirituales, como un "gran maestro" o incluso como un regalo. El ciclista Lance Armstrong, que […]

¿Son los Procrastinators simplemente perezosos?

¿Qué significa ser perezoso? ¿Los perezosos son perezosos? Escucho esto todo el tiempo, "Procrastinators son simplemente flojos." Creo que hay algo de verdad en eso, al menos en términos del significado de las palabras. Sin embargo, tengo algunas objeciones importantes a esta declaración también. Las definiciones de diccionario de perezoso incluyen "poco dispuesto a trabajar, […]

Los mejores consejos para una desintoxicación digital

En los últimos años, ha aumentado el uso del término "desintoxicación digital". Según el Oxford Dictionary , la desintoxicación digital es "un período de tiempo durante el cual una persona se abstiene de usar dispositivos electrónicos como teléfonos inteligentes o computadoras, considerada como una oportunidad para reducir el estrés o centrarse en la interacción social […]