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¿Quieres ser más feliz? Deshazte de la metáfora del equilibrio trabajo-vida

Fuente: Pixabay / geralt Ciertamente has oído hablar de la idea del equilibrio de la vida laboral. Pero, ¿es el equilibrio la única forma de describir cómo gestionamos nuestro trabajo y nuestras vidas? ¿Qué pasa si no están en equilibrio en absoluto? Afortunadamente, he encontrado otras opciones que podrían encajar mejor. Echa un vistazo y […]

Bystanders and Heroes: la danza del desafío y la conformidad

Es posible que haya oído hablar de la reciente muerte de Ki Suck Han, quien fue empujado a las vías del metro en la ciudad de Nueva York después de un altercado con un hombre sin hogar. Durante los 20 segundos que tardó el tren en alcanzarlo y matarlo, los numerosos curiosos no ofrecieron ayuda, […]

Por qué los psicópatas son asesinos efectivos

Fuente: baptismonfire.deviantart.com La psicopatía está altamente correlacionada con el comportamiento criminal y la violencia. En el artículo Psicopatía: un importante concepto forense para el siglo XXI , la poderosa conexión entre la psicopatía y la delincuencia está bien articulada, el Dr. Babiak y sus colegas (1). El informe del FBI de 2012 afirma que del […]

15 razones para desconfiar de enamorarse

Fuente: bykst en Pixabay / CCO Public Domain No importa cómo resultó, la mayoría de la gente estaría de acuerdo en que enamorarse era la experiencia más eufórica y edificante de su vida. Y uno tan extático que puede ser terriblemente tentador tratar de replicar más tarde, después de que ese feliz estado de ánimo […]

Cómo ser más agradable

Fuente: Aschenputtel / Pixabay A la mayoría de la gente le gustaría saber cómo ser mejor socialmente. Las habilidades sociales te brindan todo tipo de ventajas en la vida: ganar amigos, influenciar a la gente (gracias a Dale Carnegie ), tener éxito en los negocios, construir relaciones románticas y la lista continúa. No logras la […]

Manipulación en familias con trastornos alimenticios

Una de las principales dificultades que se interponen en el camino de la construcción de conexiones auténticas en las familias donde surgen los trastornos alimentarios es la manipulación. A menudo los padres sienten que el niño los toma como rehenes, que están haciendo intentos conscientes de controlarlos a través del trastorno de la alimentación o […]

Ir a la universidad con trastorno bipolar – Parte II

Esta es la segunda parte de un blog de dos partes que presenta el capítulo revisado del libro: "Ir a la universidad con trastorno bipolar", incluido en el libro "Vida saludable con trastorno bipolar", publicado por la International Bipolar Foundation. La segunda edición revisada del libro estará disponible a principios de 2017 Aceptando el diagnóstico: […]

Volviendo a dormir

Fuente: hombre y bebé dormido / pexels.com / pixabay.com La gente se queja conmigo sin cesar: no pueden volver a dormirse. Sin embargo, volver a dormir involucra las mismas herramientas que te ayudan a conciliar el sueño por primera vez. Si dormir es tan necesario para la vida como la comida, ¿por qué volver a […]

Lecciones de un Navy Seal

Fuente: Typau en Bigstock.com Un amigo mío recientemente me envió un enlace de YouTube a la charla más interesante que me gustaría compartir con ustedes. No es específico para la depresión o la psicología en absoluto. El orador ofreció muchos consejos valiosos sobre la vida de los que todos podemos beneficiarnos, ya sea que tengamos […]

Una forma segura de liberar Endorfinas en tu cerebro

El entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) desencadena la liberación de endorfinas en el cerebro. Fuente: Cortesía del Centro PET de Turku Investigadores en Finlandia han descubierto que la liberación de endorfinas inducida por el ejercicio en el cerebro depende de la intensidad de la actividad aeróbica. Esto es importante porque entender cómo liberar […]