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¿Puede una emoción negativa como el pesar ayudar a hacerte más feliz? Creo que si

Ensayo: Últimamente he estado pensando mucho sobre el importante papel de las emociones negativas en una vida feliz. Algunas personas parecen creer que el propósito de un proyecto de felicidad sería lograr una vida en la que estuvieras 100% feliz, el 100% del tiempo. Esto no es realista, y en cualquier caso, incluso si fuera […]

¿Conoces a cualquier adolescente enojado?

Madre: ¿Crees que va a meter el puño en la pared? Padre: ¡Ojalá no sea su cabeza! Y así comienza otra tarde de conversación de almohadas entre los padres de un adolescente enojado y malhumorado. Lo que es bien sabido, pero mantenido en privado, es una dinámica que los psicoterapeutas ven con frecuencia en las […]

Cómo la ideología colorea la moralidad

Los liberales tienden a pensar que los conservadores son estúpidos o malvados. Ven a George W. Bush como un bufón y a Dick Cheney como un nefasto arquitecto de la fatalidad. Estas dos opciones golpean a los liberales como las únicas posibles explicaciones de por qué alguien adoptaría una agenda conservadora. Los conservadores deben estar […]

Hacer que el ambiente se parezca más al sexo

En la última publicación, hablé sobre cómo hacer cosas para salvar el medioambiente a menudo es difícil para las personas. A menudo, las acciones ambientalmente sostenibles requieren algún sacrificio a corto plazo para lograr un beneficio a largo plazo. La gente encuentra estas concesiones a corto / largo plazo difíciles. Dicho esto, cuando miramos alrededor […]

Post-mortem incoherente en bancos y reguladores

¿Lo que realmente sucedió? Es difícil obtener una explicación clara o coherente de lo que salió mal entre los bancos y sus reguladores en el período previo a la crisis. Tantas cuentas en la prensa son evasivas y confusas, si se detiene a mirar más de cerca. Según una historia en The New York Times, […]

El entrenador de negocios: mi blog "Nuevo y mejorado"

Bienvenido a mi blog "Nuevo y mejorado", The Business Coach: Todo lo que siempre quiso saber sobre lo que los entrenadores hacen, y no puede hacer por usted, pero no sabía que podía preguntar. Para responder a la pregunta obvia, "¿Por qué cambiar de 'Success Without Distress' a este tema? 'Es fácil: creo que esto […]

Lo que la mayoría de la gente no sabe sobre la ira

La ira no es solo una emoción humana "mala" o destructiva. Más bien, es una fuente esencial de poder y fuerza. Puede darnos el coraje para hablar y tomar una postura, o simplemente para identificar que algo no está bien. La ira, cuando se usa constructivamente, es un vehículo importante para el cambio personal y […]

¿De quién es la falla cuando no se puede perder peso?

Es fácil jugar contigo el juego "si solo". "Si tuviera un montón de dinero, podría ir a un spa y perder peso". "Si pudiera encontrar el amor de mi vida, dejaría de comer tanto". "Si tan solo tuviera tiempo para llegar a el gimnasio … "¡Excusas, excusas! Perder peso no se trata de tener suficiente […]

Bullying a través de una lente compasiva

Durante la mayor parte de mis años en la escuela, fui condenado al ostracismo, burlado y atormentado por otros. La mayoría de las veces no fui invitado a participar en nada social, ya sea en el juego o, más tarde, en fiestas. Esto continuó durante años, con dos períodos que se destacan en particular. Antes […]

Hablemos de Sexo

En las últimas semanas, he sentido que he estado viviendo en un túnel del tiempo … o al menos en una versión alternativa de la realidad. El argumento que parece haberse apoderado de las primarias republicanas, y el circo del discurso que lo rodea, me transporta a mi pequeño pueblo en África. Recuerdo muy claramente […]