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Sentimientos. ¿Por qué reciben un mal rap?

La ex Miss Estados Unidos Tara Conner estuvo en Oprah recientemente para hablar sobre su lucha contra la adicción a las drogas. El tema más destacado fue sobre cómo los sentimientos pueden ser abrumadores y llevar a la adicción como una forma de adormecerse y no sentir emociones incómodas … "El cielo no lo quiera […]

Consejos para resistir la tentación

Si no hemos aprendido nada más de la reciente avalancha de indiscreciones políticas, lo sabemos: resistir la tentación puede ser extremadamente desafiante. Ninguno de nosotros es ajeno a la tentación, pero nada deja en claro cuán poderoso puede ser el anhelo y el deseo que cuando ves la vida de una persona comenzar a desmoronarse […]

"Somos lo que hacemos repetidamente…"

"Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito." -Aristóteles * Si está comenzando un proyecto de felicidad, puede usar Happiness Project Toolbox, un sitio complementario que ofrece ocho herramientas gratuitas para rastrear resoluciones, mantener un tablero de inspiración, llevar un diario de una oración, registrar sus Secretos de […]

Leer en un Kindle o iPad NO es Leer … Entonces, dicen … Tal vez sea mejor

Leer en un Kindle o iPad NO es Leer … Entonces, dicen … Tal vez sea mejor ¡En su libro, puedo leer con mis ojos cerrados! El Dr. Seuss dice: "Mientras más leas, más cosas sabrás. Cuanto más aprenda, más lugares irá ". Aunque escribió en el medio impreso, ¿quería decir el Dr. Seuss que […]

"Hacer es la parte difícil … cuando se trata de comer bien y hacer ejercicio, sabemos lo que debemos hacer".

Entrevista de felicidad: Adam Gilbert. Conocí a Adam Gilbert y su sitio, My Body Tutor, porque, como a mí, él está muy interesado en la cuestión de cómo y por qué las personas son capaces de mantener resoluciones. Todos hemos hecho resoluciones, muy sinceras y entusiastas, pero luego no las hemos cumplido. Por qué no? […]

Reclamando nuestra profesión: psicología diez años después del 11 de septiembre

Como miembro de la Coalición para una Psicología Ética, me gustaría compartir con los lectores nuestra nueva declaración a continuación. Si desea apoyar nuestro llamado para el cambio, por favor firme nuestra petición. Gracias. Reclamando nuestra profesión: psicología diez años después del 11 de septiembre El próximo 11 de septiembre marcará el final de una […]

Dos palabras para repetir al usar las redes sociales: ¡Impulsos de control!

Los recientes acontecimientos en Rutgers y en otros lugares que condujeron a suicidios trágicos asociados con el acoso cibernético nos llevan a una importante lección sobre el uso de las redes sociales. Tal vez nuestro mantra cuando en Facebook debería ser "Impulsos de control". Cuando ingresé a clase recientemente en la Universidad de Santa Clara, […]

Tres principios para evitar que los niños privilegiados se conviertan en idiotas

La gran mayoría de los padres sanos y amorosos quieren hacer todo lo posible para darles una buena vida a sus hijos, tener todas las ventajas y, tal vez, tener oportunidades que tal vez no tuvieron cuando eran jóvenes. Como padre de un estudiante de último año de secundaria, me sorprende el tipo de vida […]

5 errores comunes de felicidad – "Boosters" que realmente hacen más daño que bien.

Todos tienen algunos trucos para superar el blues, cosas que haces cuando te sientes mal para tratar de mejorar tu estado de ánimo. Sin embargo, he descubierto por experiencia que varias de las estrategias más populares en realidad no funcionan muy bien a largo plazo. Tenga cuidado si tiene la tentación de probar alguno de […]

¿Compra verde? Abstenerse de regañar? ¿Incorporar la virtud? ¡Mejor cuidate!

Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad, ¡y tú también podrías tener uno! El proyecto de todos se verá diferente, pero es la rara persona que no puede beneficiarse. Únete, no hay necesidad de ponerte al día, solo súbete ahora mismo. Un aspecto interesante de la naturaleza humana es nuestra tendencia a darnos palmadas en […]