Psique del atleta lesionado

Las verdades tácitas de los atletas con lesiones físicas y emocionales.

“Para mí, no hay mejor lugar para estar que en una cancha con una pelota de baloncesto en la mano. Explicar esto es muy difícil. Fue una pasión y un sueño. . . Ahora, solo hay pasión y un sueño diferente “. —Laura Miele, 1992

Laura Miele, Ph.D.

Prueba ABL Emory University circa 1995

Fuente: Laura Miele, Ph.D.

El feliz estado mental de estar en la cancha o en el campo de juego es como ningún otro sentimiento en el mundo. Para la mayoría, ser un atleta se convierte en su identidad; ser un atleta está incrustado en su alma. Es una vida interior, un fuego interior. Cuando uno anhela algo, sacrifican todo lo que pueden para lograr el éxito. No se trata solo del éxito; el hecho de que uno pueda realmente crear algo dentro de sí mismo que levante su autoestima hace que un atleta esté dispuesto a renunciar a todo (por ejemplo, a la familia, a la vida social) ya no buscar nada más.

Cuando un atleta con un futuro prometedor sucumbe a una lesión que termina su carrera, puede ser devastador. Se ha planteado la hipótesis de que las personas que obtienen su autoestima únicamente de su identidad como atletas tienen un mayor riesgo de depresión después de sufrir una lesión deportiva (Brewer, 1993; Heil, 1993). La gama de emociones que experimentan es, en el mejor de los casos, tumultuosa. Lo sé, porque yo era uno de esos atletas. Vas a un lugar oscuro. El dolor físico y mental lo lleva a un mundo en el que nunca ha estado: “El dolor abarca una culminación de reacciones, incluido el miedo, la ira, la culpa, la culpa y la tendencia a ser autodestructivo” (Pohl, 1996, p. 117). ).

AZ ST U 1990

Laura Miele, Ph.D.

Fuente: AZ ST U 1990

Durante los últimos 20 años, he estudiado y trabajado con atletas lesionados. Después de una lesión que terminó con su carrera, estos atletas caen en depresión y sufren ansiedad moderada que abarca pensamientos sobre su recuperación física y qué tipo de futuro queda por delante: “La depresión ocurre con eventos que interrumpen los roles por los cuales las personas definen su valor, si estas personas carecen de fuentes alternativas de autoestima ”(Brewer, 1993).

Mientras trabajo con atletas lesionados, les digo que recuerden qué los convirtió en atletas en primer lugar y que comiencen a avanzar estableciendo un objetivo a la vez. El establecimiento de metas como una herramienta motivadora permite a los atletas traducir el compromiso en acciones específicas y relevantes (Ford et al., 1993). El establecimiento de metas puede empoderar a un atleta lesionado, siempre que las metas sean realistas y de corto plazo. La adquisición de pequeños éxitos, como hacerse más fuerte físicamente, lleva a ser más fuerte mentalmente. Este viaje lleva tiempo.

Trabajar con atletas lesionados requiere paciencia. No solo necesitan asistencia física, sino también social y emocional. Cuando algo tan personal, algo por lo que has dedicado tanto trabajo y por lo que te has sacrificado, se te quita, es una pérdida como ninguna otra. Es una muerte, un divorcio, una pérdida de uno mismo.

“A veces, un atleta puede ser presa no solo de la lesión en sí, sino también del trauma emocional que la rodea” – Heil, 1998, p.34

Laura Miele, Ph.D.

NYC Golden Gloves 2004-Semifinales

Fuente: Laura Miele, Ph.D.

Pero, sigues empujando y sigues luchando.

La mayoría de las veces, para que algo se arregle físicamente, primero debe ser reparado mental y emocionalmente. Después de mi lesión, comencé a investigar libros sobre la vida positiva y los procesos de pensamiento, cualquier cosa que me inspirara a seguir un nuevo camino para llenar el vacío. No tenía el apoyo que necesitaba y comencé a aislarme, lo cual era incorrecto. El apoyo social es uno de los recursos de afrontamiento más importantes disponibles para los atletas para reducir los efectos debilitantes de la respuesta al estrés (Petrie, 1993). Para que el atleta lesionado se desempeñe con éxito en la rehabilitación y en la vida después, el atleta debe creer que las cosas van a estar bien. Aquí es donde el apoyo social de los compañeros de equipo del atleta, amigos, familiares y personal de rehabilitación es imperativo.

La transición para convertirse en un atleta no competitivo fue traumática. La pérdida de una carrera deportiva, sin importar el tipo de deporte o la fecha temprana o tardía de una carrera, se siente como si la alfombra hubiera sido arrancada de las patas del atleta sin previo aviso, como golpear una pared de ladrillos.

Hoy en día, la recuperación no consiste solo en superar la lesión física en sí misma; Superar la lesión mental y emocional entre los atletas también es un problema común. La recuperación lleva tiempo; Se necesita mucha fuerza para seguir adelante y dejar ir. Estas no siempre son tareas fáciles para alguien que estuvo o sintió que estaba en camino a una carrera atlética lujosa. El atleta experimenta pérdida en todos los niveles; no solo se pierde una carrera, sino que también desaparecen las amistades y la camaradería que se construyeron en el camino.

“Sin los deportes para ayudar a definirse o evaluarse a sí mismos, muchos atletas se quedan confundidos en cuanto a sus identidades, con baja autoestima y confianza —Crook y Robertson, 1991, pág. 119

Los psicólogos del deporte deben entender que el final de una carrera atlética es una transición traumática; se deben establecer objetivos para crear esperanza y evitar la depresión situacional, que puede convertirse en crónica.

Los atletas tienen un fuego interior y una pasión. su energía necesita ser canalizada en una capacidad positiva para que se den cuenta de que todavía tienen un potencial ilimitado, incluso si no está en una cancha o en un campo de juego.

Puntos para llevar a casa

  1. Un atleta no pierde su motivación si es dirigido y recuerda que a pesar de que hubo una pérdida, todavía hay mucho que ganar. Siempre puede haber un sueño diferente o paralelo con aún más para ganar.
  2. Identificar cuándo un atleta se ha perdido a sí mismo lo hará un entrenador, un amigo o un psicólogo deportivo incluso antes de que el atleta lo sepa.
  3. La mente solo será derrotada si falla en identificar sus fortalezas.

Gracias a todos los entrenadores que nunca se dieron por vencidos. Ya sabes quién eres, el último es Tony Paollilo. Qué increíble entrenador de boxeo; me hiciste sentir como si pudiera colgar la luna Gracias, Tony!

Referencias

Brewer, B. (septiembre de 1993). Identidad propia y vulnerabilidad específica al estado de ánimo deprimido. Diario de la personalidad. 3 (61). Pp.344-354.

Brewer, B., Van Raalte, J., y Linder, D. (1993). Identidad atlética: ¿los músculos de Hércules o el talón de Aquiles? Revista Internacional de Psicología del Deporte, 24, 237-254.

Crook, J. y Robertson, S. (1991). Transiciones fuera de élite sport. Revista Internacional de Psicología del Deporte, 22. pp.115-121.

Ford, J. & Gordon, S. (1997). Perspectivas de los fisioterapeutas deportivos sobre la frecuencia y la importancia de los factores psicológicos en la práctica profesional; Implicaciones para el diseño curricular en la formación profesional. Revista australiana de ciencia y medicina en el deporte. 29, 34-40.

Heil, J. (1993). Psicología de la lesión deportiva. Champaign: IL; Cinética humana.

Taylor, J & Taylor, S. (1997). Enfoques psicológicos a la lesión deportiva y rehabilitación. Aspen Publishers. Aspen: CO.

Petrie, TA (1993). Los efectos moderadores del apoyo social y el estado de juego en la relación estrés-lesión en la vida. Revista de psicología deportiva aplicada, 5 (1), 1-16.

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