Los peligros de nuestra cultura de trabajo "de guardia"

El mayor evento de artes marciales no se trata solo de artes marciales.

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Fuente: Alan Goldberg usó con permiso

He tenido varios trabajos y carreras como médico, investigador, científico, profesor de psicología, entrenador de vida, hipnoterapeuta, artista y entrenador personal. Pero antes que nada, soy un artista marcial.

Mi último artículo sobre el asombroso Dr. Bob se inició debido a nuestra relación a través de las artes marciales. Mis relaciones más entrañables, positivas, productivas y duraderas se han establecido a través de las artes marciales.

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En enero de 2018, una vez más asistiré al evento Hall of Honors de la revista Action Martial Arts en Atlantic City, Nueva Jersey, organizado por Sifu Alan Goldberg, fundador y editor de Action Martial Arts Magazine. Tuve la suerte de haber sido incluido en este ilustre Salón de la fama hace varios años y han asistido al evento todos los años desde entonces. Es el evento más grande de su tipo en el mundo. Sifu Goldberg ha reunido a los Who’s Who en el mundo de las artes marciales, desde instructores de autodefensa hasta luchadores de la competencia, estilistas y actores / actrices de fama mundial como Don (“The Dragon”) Wilson, Cynthia (“Lady Dragon”) Rothrock, Bill “Superfoot” Wallace, Michael Jai White, John Pellegrini, Christine Bannon-Rodrigues, Cary-Hiroyuki Tagawa, Hank Garrett, el Dr. Bob Goldman, Chuck Zito, James Wilson, Sasha Mitchell, Olando “El Guerrero” Rivera, Dan (La Bestia ) Severn, Samuel Kwok, Michael DePasquale Jr., Maurice Elmalem, Benny “The Jet” Urquidez, Demetrius “Oak Tree” Edwards, Moti Horenstein, Mark Shuey, King Kong Bundy, Mark Goldman, Shonie (Sr. Internacional) Carter, Ray Mercer , Stephen Hayes, Oso Tayari Casel, Gary Wasniewski, Kevin Bergquist y Bob Backlund. ¡Hay docenas de seminarios, competencias y la posibilidad de pasar el rato y aprender de las mejores superestrellas de artes marciales del mundo!

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Aquellos con mínima exposición a las artes marciales pueden preguntarse por qué a alguien le importaría. No solo son estos atletas altamente capacitados, sino que son algunos de los grupos de individuos más completos, exitosos y exitosos que jamás haya conocido en ninguna parte.

Mi experiencia personal con artes marciales

A los nueve años, comencé a estudiar artes marciales. Bruce Lee fue mi héroe. Los desafíos físicos, la fuerza, la flexibilidad y la emoción de poder patear sobre mi cabeza y romper tablas con mis manos fue inspirador y motivador. Empecé en las artes japonesas de Judo, Aikido, Jiu Jitsu y Karate. A los doce años empecé a aprender chino Kung Fu y para mi Bar Mitzvah presente a los 13 años, mis padres me inscribieron para las clases de artes coreanas de Taekwondo y Hapkido. Se convirtió en una adicción. Al principio iba tres veces a la semana, dejé mis clases de hebreo, de guitarra y cualquier tiempo libre que tuve, hasta el punto de estudiar y practicar artes marciales de 4 a 5 horas por día, seis días a la semana. Se convirtió en mi objetivo en la vida ser un instructor de artes marciales. Con el paso de los años, continué agregando nuevos estilos y técnicas, como el boxeo tailandés y la autodefensa israelí.

En la universidad, estudié psicología ya que muchos de los conceptos habían sido introducidos previamente a través de mi práctica de artes marciales. Después de la escuela de medicina y la residencia, pude incorporar las lecciones aprendidas de las artes marciales en mis carreras e integrar la psicología positiva en un plan de estudios de bienestar que enseñé a los médicos. He encontrado una superposición tremenda de artes marciales con todos los otros aspectos importantes de mi vida. Por ejemplo, como anestesiólogo, utilicé los meridianos chinos que aprendí en artes marciales para aplicar la acupuntura; tratar varios síntomas de dolor He enseñado artes marciales desde que estaba en la escuela secundaria a lo largo de mi carrera en medicina. Las artes marciales no solo dieron forma a lo que soy hoy, sino que han sido el factor más influyente en mi vida.

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Muchos de nosotros pensamos que las artes marciales son algo que los niños deben hacer como actividad extracurricular, por lo que se enfocan en la disciplina, el respeto, obtener buenas calificaciones y tener una salida para su TDAH. Es cierto que las artes marciales pueden hacer esas cosas. Pero puede ser mucho más si se toma en serio y se aplica correctamente.

Los niños asisten a clases y aprenden posturas, golpes, patadas, ejercicios, estiramientos y técnicas físicas adecuadas. Sin embargo, estas lecciones generalmente tienen significados más profundos que son lecciones de vida importantes. Cuando aprendemos sobre la importancia del equilibrio, los niños practican pararse sobre un pie y hacer movimientos de karate, mientras delibero sobre el poder de lograr el equilibrio en mi trabajo y vida personal, y el equilibrio en mi necesidad de dar y recibir .

Si bien hay muchos beneficios de participar en otros deportes y actividades como fútbol, ​​gimnasia y tenis, pocos pueden acercarse a los beneficios físicos, psicológicos, emocionales y espirituales de salud que pueden derivarse de la práctica seria de artes marciales. A continuación se encuentran algunos beneficios de las artes marciales.

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Yo con James Wilson – artista marcial de clase mundial, gerente, director, productor y exitoso hombre de negocios

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1) Responsabilidad : este es el primer hábito de los 7 hábitos de personas altamente efectivas del Dr. Stephen Covey y una de las claves para lograr el éxito en las relaciones, los negocios y todos los aspectos del establecimiento de metas. Todos somos responsables de nuestros pensamientos, sentimientos, acciones, inacciones y respuestas. Sin asumir la responsabilidad, no puedes experimentar verdaderamente un crecimiento y una transformación positivos hacia un yo mejor.

Las artes marciales son un camino hacia la autorrealización. No asumir la responsabilidad es poner una pared en el camino. Debemos ser capaces de protegernos a nosotros mismos y a aquellos a quienes amamos. Aprendemos que si no asumimos la responsabilidad, podemos perder las cosas que más apreciamos. Con este conocimiento, nos volvemos más conscientes de las palabras que usamos y nuestra comunicación no verbal cuando nos enfrentamos con un conflicto. Tenemos control sobre cómo respondemos a los demás y si optamos por escalar o reducir el conflicto, ya sea que elijamos evitar o evadir una pelea,

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Yo con Mark Goldman: artista marcial, productor, escritor, actor y director de la película Padre y padre, próxima a ser estrenada.

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y el grado de fuerza que usamos para terminar un conflicto.

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2) Disciplina : alcanzar y practicar la autodisciplina es una gran ventaja tanto en nuestra vida personal como profesional. La práctica regular de artes marciales nos ayuda a obtener la capacidad de controlar nuestras emociones, deseos y reacciones. Las artes marciales nos enseñan a pensar antes de actuar, a regular nuestros movimientos y a centrarnos en la acción en lugar de la reacción. La disciplina involucrada en las habilidades y técnicas de afinado y perfeccionamiento no puede ser exagerada. Esta habilidad se convierte en una forma de vida e impregna todos los aspectos de nuestro ser.

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3) Perseverancia : las personas con perseverancia son más capaces de lograr objetivos a largo plazo frente a la adversidad. Sobresalir en artes marciales es extremadamente difícil: lleva miles de horas de práctica y dedicación enfrentar muchos desafíos en el camino para desarrollar nuevos conjuntos de habilidades y avanzar en los rangos de cinturón. Los artistas marciales aprenden a ver los desafíos como oportunidades en lugar de obstáculos; crucial para minimizar el desestresamiento no saludable. Como dijo Morihei Ueshiba, fundador de Aikido, “El fracaso es la clave del éxito; cada error nos enseña algo. “Es este tipo de actitud lo que lleva a un espíritu duradero y esforzado. A través de los desafíos, podemos crecer verdaderamente y al crecer, podemos enfrentar los desafíos. Las artes marciales enfatizan que no es la cantidad de veces que te caes, pero la cantidad de veces que te levantas es el mejor predictor de éxito.

4) Valores : establecer metas basadas en tus valores centrales les infunde un significado más profundo y te da energía para perseguirlos apasionadamente. Los valores establecen el curso por el cual se establecen los objetivos. Vivir una vida basada en tus valores es la base para lograr una vida equilibrada y satisfactoria. Trayendo vida

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Yo con el Sr. Internacional, Shonie Carter – Campeona mundial de artes marciales mixtas

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a tus valores traerá valor a tu vida! Inherente a las artes marciales hay un cierto conjunto de valores centrales: respeto por los demás, armonía, equilibrio, espiritualidad, autodeterminación, autoprotección y servicio a los demás. Estos sistemas de creencias comunes ayudan a establecer lazos firmes entre compañeros artistas marciales y nos permiten prosperar en otras actividades no relacionadas con el arte marcial a lo largo de nuestras vidas.

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Yo con el Campeón del Mundo Superfoot Bill Wallace

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5) Positividad : Un enfoque en positivismo y optimismo se asocia con muchos beneficios de salud y bienestar que incluyen menos depresión, menos abuso de sustancias, mayor felicidad a largo plazo, mejores y más relaciones, éxito profesional mejorado, inmunidad mejorada y una vida más larga. Las artes marciales inculcan muchos principios fundacionales de la psicología positiva, como un enfoque en las fortalezas personales, el flujo, la comunicación positiva / productiva, el optimismo, la resiliencia y la celebración de éxitos. El evento Hall of Honors en Atlantic City, invita a una enorme variedad de estilos, técnicas y filosofías. Cada uno debe mirar hacia adentro para obtener una evaluación honesta y realista de nuestras fortalezas personales y encontrar el mejor ajuste para el arte marcial. Cuando estamos profundamente absortos en las artes marciales encontramos flujo: el sentido de propósito y la intemporalidad, como estar en la zona. Los artistas maritales deben poder encontrar el vaso medio lleno a medida que convertimos los desafíos en oportunidades. Celebramos nuestros éxitos, como alcanzar niveles de cinturón más altos, inducciones al salón de la fama y premios al servicio comunitario, sin estar demasiado orgullosos.

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Stephen Hayes – amigo y guardaespaldas de The Dalai Lama

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6) Humildad : la sociedad se enfrenta a las consecuencias de más ego, egocentrismo y derechos. Ser humilde se asocia con un liderazgo más efectivo, más autocontrol, mejor desempeño académico y laboral, menos comportamiento perjudicial, más amabilidad y mejores relaciones. Las artes marciales nos ayudan a apreciar nuestras fortalezas pero a la vez ser honestos y objetivos con respecto a nuestras limitaciones, debilidades y áreas que necesitan mejoras. Incluso los artistas marciales más exitosos, famosos y consumados son ejemplos asombrosos de lo que significa mostrar humildad.

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Yo con Sasha Mitchell – actor y artista marcial

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7) Confianza : la falta de confianza en uno mismo tiene consecuencias devastadoras para los niños y los adultos, lo que evita las interacciones sociales, los temores inapropiados, las relaciones deficientes, el bajo rendimiento laboral, la depresión y el abuso de sustancias. Con una baja autoestima, es más probable que abandones los objetivos frente a la adversidad. Las artes maritales se destacan en promover la autoconfianza y la autoestima en sus practicantes. Al enseñar respeto por los demás, incluyendo a tus oponentes mientras se inculca la importancia de la responsabilidad individual, las artes marciales promueven el equilibrio entre la humildad y la confianza. Hay infinitas oportunidades para alcanzar los objetivos y desarrollar la confianza en uno mismo.

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Yo con Benny The Jet Urquidez – Campeón mundial Artista marcial

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8) Respeto : Tener respeto por los demás mejora todas tus relaciones. El respeto genera respeto Mostrar respeto y aprecio por los demás los alienta a respetarlo y aumenta la probabilidad de que los demás sean amables con usted. El respeto incluye amigos, enemigos y extraños. Los empleados informan que el rasgo más importante que puede tener un líder es el respeto por sus trabajadores. En las artes marciales no solo respetamos a nuestros maestros, mentores y aquellos que usan un cinturón más alto, sino que también aprendemos rápidamente a respetar a nuestros oponentes. Este rasgo es importante para no engreírse y hacer suposiciones peligrosas sobre sus habilidades.

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Hank Garrett – Actor, comediante y artista marcial con Robert Redford en Three Days of the Condor

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9) Establecimiento de metas: establecer metas proporciona una dirección en la vida, ayuda a aclarar su misión personal y la toma de decisiones. Le da un enfoque definido sobre lo que es realmente importante y le permite un mayor control de su viaje futuro; lo ayuda a anticipar y prepararse para los desafíos futuros. Establecer metas es motivador e inspirador. Como se describe en mi teoría del dominó sobre el establecimiento de objetivos, hay muchos dominos en el camino para convertirse en un artista marcial consumado. Su objetivo puede consistir en ganar un cinturón de nivel más alto, lograr un cinturón negro, superar lo mejor de sí mismo para varios ejercicios de fuerza o estirar más lejos de lo que alguna vez se haya estirado antes. La cantidad y variedad de metas son infinitas y el impulso, la motivación y el sentido de logro logrado en las artes marciales es impresionante y puede aplicarse fácilmente a todos los demás aspectos de su vida.

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Actor y artista marcial Chuck Zito

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10) Flexibilidad : mantener la flexibilidad física es importante por muchas razones, incluido el aumento de la circulación sanguínea y los niveles de energía. Una mayor coordinación muscular, menos tensión muscular y un mayor rango de movimiento disminuye la posibilidad de lesiones y dolor de espalda. Del mismo modo, ser flexible en su forma de pensar reduce las posibilidades de lesiones psicológicas en forma de estrés, depresión e ira. Las artes marciales nos enseñan a ser fuertes pero flexibles. Establezca objetivos y sea capaz de alterar su ruta en función de nuevas circunstancias e información. Abrazar el cambio es necesario para tener éxito en el lugar de trabajo. Con la llegada de las nuevas tecnologías y los mercados cambiantes, la flexibilidad impulsa la innovación y crea oportunidades ilimitadas. En las relaciones en el hogar, en el trabajo, en la escuela o en el juego, debemos ser flexibles y adoptar la dinámica de cualquier situación para apreciar plenamente y beneficiarnos de las nuevas consecuencias que son inevitables. Esto lo aprendemos a través de la práctica de artes marciales.

Grandmaster John Pellegrini used with permission

Fuente: Gran maestro John Pellegrini usado con permiso

11) Equilibrio : el entrenamiento de equilibrio mejora la movilidad articular, disminuye las lesiones y caídas, mejora el control y la conciencia de la posición corporal, mejora el rendimiento deportivo general, el tiempo de reacción, la fuerza, el poder y la agilidad e incluso mejora las capacidades de memoria cognitiva. Buscamos el equilibrio en el trabajo y la vida personal, los horarios diarios o el equilibrio psicológico; no estar demasiado aburrido ni excesivamente estimulado, ni demasiado despreocupado ni demasiado tenso, ni demasiado tacaño ni demasiado derrochador, ni demasiado confiado ni demasiado desconfiado, ni demasiado temerario ni temeroso, ni demasiado cauteloso, demasiado sociable, ni demasiado introvertido o demasiado extrovertido. Podemos desequilibrarnos a medida que nos esforzamos por lograr un solo objetivo específico. La capacidad de reconocer esto y hacer los ajustes necesarios es importante. Las artes maritales se enfocan en los aspectos físicos del entrenamiento de gbalance, pero también en los aspectos mentales, psicológicos y espirituales. Si estás físicamente demasiado concentrado en empujar hacia adelante, uno tiene que desviar

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Gran maestro Gary Wasniewski – Artista y actor marcial de clase mundial y Salón de la fama

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su energía y pasos laterales para ayudarlo a perder el equilibrio. De manera similar, si usted está mentalmente demasiado enfocado en impulsar una discusión, es posible que no esté abierto a nueva información, pierda el respeto y perjudique su estado en una relación.

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Ray Mercer – campeón mundial y olímpico boxeador y artista marcial

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12) Ética del trabajo : el éxito requiere trabajo; trabajo físico, trabajo mental, preparación, y a menudo trabajo espiritual. El verdadero logro requiere fortaleza, acción y sudor. La formación en artes marciales constituye la base fundamental para establecer una ética de trabajo saludable. Podrías conectarte en línea y comprar un cinturón negro, pero la satisfacción inicial de verlo colgando en tu pared se desvanecería rápidamente cuando se establezca que esto no se ganó. Atribuyo la ética de trabajo que aprendí a través de las artes marciales a mis éxitos en el mundo médico y académico. No estamos satisfechos con salir adelante, nos esforzamos por la excelencia. Como Bruce Lee dijo: “No le temo al hombre que ha practicado 10.000 patadas una vez, pero me temo que el hombre que ha practicado una patada 10.000 veces”. Cuanto más sudas en el entrenamiento, menos sangrarás en el combate “. Richard Marcinko.

13) Sabiduría : tendemos a agrupar todos los estilos de artes marciales bajo el paraguas de “artes marciales”. Las artes marciales reflejan las personas, la cultura, las armas y las circunstancias específicas de sus países de origen. Estas diferencias se reflejan en cómo enfatizan las posturas, patadas, golpes, bloqueos y movimientos corporales. Convertirse en un artista marcial consumado requiere algo más que simplemente aprender las técnicas físicas. Uno debe entender la historia, la cultura, las personas e incluso el idioma. Dominar un arte marcial específico requiere practicar lo suficiente para incorporar técnicas en la memoria muscular así como una comprensión más profunda de la mecánica corporal, kinestesiología, anatomía y fisiología, conciencia situacional, manejo de conflictos, técnicas de desescalada y posiblemente armamento, incluyendo materiales y tecnología de fabricación. He tenido la suerte de poder aplicar el conocimiento adquirido a través de las artes marciales en mis viajes al lejano oriente y en

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Fuente: Benny Urquidez – usado con permiso

construyendo relaciones productivas positivas con personas de una variedad de culturas. Una cita a menudo atribuida a Bruce Lee es: “Antes de aprender el arte, un golpe era solo un golpe y una patada solo una patada. Después de aprender el arte, un golpe ya no era un golpe y una patada ya no era una patada. Ahora que entiendo el arte, un golpe es solo un golpe y una patada simplemente una patada “. Este es el efecto de dominio; asociado con una alta autoeficacia y un rendimiento mejorado.

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Yo con TJ Storm – Actor y artista marcial

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14) Coraje : Actuar apropiadamente frente a la adversidad sin exceso de confianza o miedo inapropiado. El coraje es importante para aquellos con familias y amigos a quienes les importa proteger. Impulsa los límites personales, mejora la confianza en sí mismo y tiene la capacidad de fortalecer el trabajo en equipo. El coraje es un rasgo fuertemente nutrido por la práctica de artes marciales. Incluso para quienes tienen predilección por dejarse guiar por el miedo, visualizar y someterse a simulacros de autodefensa repetitivos, estresantes y realistas lo ayuda a desarrollar el coraje necesario para enfrentar los miedos, tanto físicos como psicológicos. Aprendemos artes marciales no para que podamos herir a aquellos que están frente a nosotros, sino para proteger a aquellos a quienes amamos de pie detrás de nosotros.

15) Creatividad : la creatividad alivia el estrés y promueve la salud y el bienestar en general. Mejora el estado de ánimo y la salud emocional en general, mejora la función cerebral, promueve la producción de nuevas neuronas e incluso puede ayudar a prevenir el Alzheimer. La verdadera práctica de las artes marciales va más allá de los patrones planeados. Solo seguir estos patrones es quitarnos la libertad y llevar falsamente a la creencia de que el patrón representa con exactitud la realidad. Las artes marciales promueven la creatividad en el enfoque de uno a situaciones nuevas; pensar de manera innovadora y utilizar un enfoque dinámico para aplicar y desarrollar nuevas técnicas o usar técnicas antiguas de nuevas maneras. Esta es la razón por la cual muchos marciales

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Fuente: Oso Tayari Casel – usado con permiso

los artistas ejemplifican el término “artista”. Son actores, pintores, escultores, bailarines y músicos que pueden aplicar este código creativo a otros aspectos de la vida.

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Yo con Maurice Elmalem – Arquitecto galardonado, poseedor del récord mundial y artista marcial

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16) Liderazgo : los líderes establecen la dirección, crean visiones, inspiran y motivan a otros, forjan equipos y crean organizaciones productivas. El liderazgo implica valorar y respetar a los demás y conocer sus fortalezas, pensar de manera innovadora, considerar los obstáculos como oportunidades y asumir la responsabilidad de sus decisiones. Las artes marciales fomentan un marco mental de liderazgo: una mentalidad de mejorar nuestra comunidad y mejorar el mundo. Comienza con un sueño sobre lo que podría ser, visualizando cómo será y tomando medidas para que esto suceda. Implícito en este marco está la confianza en sí mismo, la responsabilidad y la creencia de que uno puede marcar una diferencia positiva. El énfasis en las artes marciales en la comunicación efectiva, el respeto por los aliados y los enemigos, la presentación de una apariencia respetable, la lucha por la superación personal, la humildad y la adopción de medidas fomenta el liderazgo efectivo

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Fuente: Christine Bannon-Rodriguez – usada con permiso

cualidades.

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Yo con el Dr. Bob – Gran maestro del éxito, artista marcial de clase mundial y Don “The Dragon” Wilson – Actor y artista marcial del campeón del mundo

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17) Mentalidad abierta: ser de mente abierta solo es posible si asumes que no tienes toda la información. Este es un rasgo esencial para el éxito en las relaciones, en los negocios, y en la adquisición o avance de cualquier deporte, pasatiempo o actividad. Esto puede ser difícil cuando la nueva información contrarresta nuestras creencias antiguas. Sin embargo, la recompensa vale la pena a medida que ganamos nuevos conocimientos valiosos, nos volvemos más fuertes, más seguros y aprendemos a convertir nuestros errores en lecciones de vida para el éxito. El maestro de artes marciales vierte el té en una taza ya llena y el té se desborda sobre la mesa y el piso. El alumno dice: “¿Qué diablos?”. El maestro dice: “Al igual que esta copa, estás tan lleno de ideas que no puedes aferrarte a nada nuevo. Primero debes vaciar tu taza para poder obtener nuevos conocimientos. “Como uno de mis instructores, Avi Nardia a menudo dice:” A veces un maestro, siempre un estudiante “. Una práctica efectiva de artes marciales es dinámica en la que el artista marcial debe estar abierto a nueva información para responder adecuadamente con los contadores apropiados.

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Yo con el Gran Maestro John Pellegrini – Fundador de Combat Hapkido

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18) Mindfulness : una conciencia abierta, sin prejuicios momento a momento de tus pensamientos, sentimientos, sensaciones corporales y el entorno que te rodea. Un enfoque en el futuro es vivir en un sueño y centrarse en el pasado es vivir en un recuerdo. Mindfulness es un enfoque en el aquí y ahora. Se asocia con una mejor salud y bienestar, menos estrés, una mejor toma de decisiones, menos errores, un sistema inmune mejorado, mejores relaciones y una mayor satisfacción con la vida. Nos da un mayor sentido de claridad mental y enfoque. La atención plena es un ingrediente clave de la práctica de artes marciales. Más que solo ser consciente de lo que está sucediendo; hay un sentido implícito más profundo de contemplación espiritual y reflexión. Como ha descrito la Profesora de Psicología de Harvard Ellen Langer, la atención plena es el proceso de darse cuenta activamente de cosas nuevas, abandonar las mentalidades preconcebidas y actuar sobre las nuevas observaciones. Al igual que en el budismo, donde se originó la atención plena, las artes marciales nos ayudan a concentrarnos en nuestra respiración para anclar nuestros pensamientos. Para sobresalir en artes marciales uno debe comprometerse a estar completamente presente en el ahora. Las distracciones de los recuerdos del pasado o las predicciones futuras pueden amenazar la vida.

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Yo con Cynthia Rothrock – Actriz y Campeona Mundial Artista Marcial

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19) Conciencia Situacional : Estar alerta a lo que está sucediendo a su alrededor y entender cómo ciertas situaciones, objetos físicos, eventos y acciones pueden afectar los resultados. La conciencia situacional implica tener un nivel de inteligencia emocional y social para percibir e interpretar adecuadamente la información no verbal. La falta de esta conciencia es un contribuyente principal a los accidentes causados ​​por el error humano. En las artes marciales, es necesario poder incorporar esta información analíticamente con otras aportaciones para evaluar completamente su situación y evitar ponerse en situaciones peligrosas. El concepto de conciencia situacional se remonta a The Art of War, de Sun Tzu, del siglo V antes de Cristo. Bruce Lee llamó a esto “el arte de luchar sin luchar”. El arte de la desescalada verbal, la anticipación y la evasión apropiada; el camino del guerrero pacífico. Aprendemos a luchar para que no tengamos que hacerlo.

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Yo con Fred Williamson – Actor, Productor, Estrella de fútbol y artista marcial

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20) Acción : la acción separa el soñar del hacer; asumir un papel activo en su destino es una de las claves del éxito, no dejar su futuro en el universo y esperar que las cosas mejoren. La acción que surja de sus principios, energizada al visualizar sus metas y el camino para llegar allí, estará profundamente arraigada, será significativa e inspirada. Pensar en cambiar el mundo de una manera positiva es bueno, hablar de eso es genial, ¡hacerlo es lo mejor! Las artes marciales no son solo una forma de ser, es una forma de hacer. Aprendemos a controlar nuestros movimientos corporales con precisión a medida que comprendemos cómo los movimientos más pequeños pueden tener tremendas consecuencias, como durante la aplicación del punto de presión o las manipulaciones de las articulaciones. Apreciamos que en todos los aspectos de la vida tengamos la responsabilidad personal de tomar medidas inspiradas. Un proverbio japonés dice: “En la lucha entre la piedra y el agua, en el tiempo, el agua gana”. La piedra puede parecer más fuerte, pero simplemente se queda allí mientras el agua toma acción.

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Estoy inmensa y eternamente agradecido de las oportunidades que se me ofrecen en virtud de mi participación en el mundo de las artes marciales. Las lecciones positivas de psicología, los beneficios de salud y bienestar y las poderosas influencias de poder interactuar con personas increíbles que encarnan el verdadero espíritu de lo que significa ser un artista marcial.

Recomiendo encarecidamente a todos que visiten algunas de sus escuelas de artes marciales locales y comiencen su educación en artes marciales con una visita a uno de los mayores eventos de artes marciales en el país en la Sala de Honor de la revista Action, del 26 al 28 de enero.

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Fuente: Alan Goldberg usó con permiso

Nota importante: en la revelación completa, no recibo ningún beneficio, monetario o de otro tipo por nada relacionado con el evento del Salón de Honor. No soy dueño ni trabajo para esta organización. Soy simplemente un admirador y partidario.

Cuidate,

Neil Farber, MD, PhD, CLC, CPT, FAAP

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