Psicología del deporte: Coaching Trust

Es tiempo de los playoffs.

El baloncesto de la universidad y la escuela secundaria ha terminado. El tenis universitario se acerca a las finales. Los playoffs de la NBA han comenzado. El béisbol ha despegado …

Mayo es un buen momento para hablar sobre el entrenamiento y la psicología de los atletas …

Como entrenador, amo a mi atleta cuando hace grandes jugadas trabajando duro, y en situaciones de juego elevando el nivel del equipo; básicamente, la estrella es la estrella porque está haciendo todas esas cosas buenas que admiramos

Pero eventualmente incluso tu mejor jugador se enfriará. Cuando eso sucede, como entrenador, te enfrentas a una decisión difícil.

"Tengo que sacarlo", piensas, no está ayudando al equipo. Sus ruedas están apagadas.

Entonces lo sacas … nadie puede argumentar que estás haciendo lo incorrecto, pero el contexto de los siguientes momentos es crítico …

Siéntate en el banco junto a ti, no en el extremo alejado del centro de la acción, lo último que quieres hacer a cualquier atleta es hacerlo sentir desterrado; el destierro resuena con la vergüenza, el estado de rendimiento más bajo imaginable … nadie jugará bien en ese estado.

Entonces lo sientas junto a ti y dices:

"Hey toma un respiro. Un poco difícil pero te necesitaremos más tarde. Le sucede a todos los grandes jugadores y de hecho es un desarrollo necesario. Vencer al adversario te hará, al final, más seguro. Vas a superar esto, tengo fe y confianza en ti, confío y creo en tus habilidades. Prepárate para regresar, en cinco minutos o 10 minutos.

Sacar al jugador puede ser un buen entrenamiento, pero debe evitar el mensaje psicológico y de comportamiento involuntario: el entrenador no confía en mí; él perdió confianza en mí.

Un atleta que vuelve a jugar en ese estado de desilusión es una receta para el desastre tanto para el equipo como para el jugador … Fisiológicamente nadie se desempeña bien bajo la presión emocional del miedo, nuestros cuerpos se tensan, nuestra respiración se altera, no estamos relajados , perdemos confianza, perdemos intensidad y concentración. El miedo es un asesino de rendimiento.

Como entrenadores, podemos agregar daño a la confianza conmocionada del atleta con Miss Trust o la comprensión de que "los entrenadores me aman depende de que juegue bien".

Cuando ganar y jugar bien se convierte en el objetivo, nos alejamos de la excelencia en el rendimiento que proviene de un lugar de pasión y alegría del amor al hacer, en un lugar lleno de presión de expectativas y resultados … muy difícil de realizar mientras estamos bajo ese restricción.

Darle a ese atleta calificado la oportunidad de volver al ritmo de la excelencia en el desempeño es realmente la clave para recuperarlo … debes permitirle ser creativo, jugar sin miedo … de hecho, ese es el principio central detrás del revés temporal; el fénix crea el éxito de las cenizas de los reveses. Realmente es un paso necesario en la evolución del atleta.

Establecer esa confianza es la mejor movida que puede hacer un entrenador porque rompe el ciclo de miedo, bajo rendimiento, desconfianza, juego lleno de error y lo reemplaza con estímulo, pasión y recreación.

Peter J. Rappa, MD

Fútbol / Béisbol

Columbia College 1983

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