La noviolencia como forma de abordar la injusticia y el conflicto grupal

Una capacidad para cambiar de persona nos sirve a todos en la vida.

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Fuente: Parker Whitson / Unsplash

Trabajé con una adolescente que había experimentado una infancia de confianza rota y trauma sexual, y después de haber rebotado entre demasiados hogares de acogida durante demasiados años, era comprensiblemente reticente a relajarse en mi sofá y apoyarse en nuestra relación.

La chica, la llamaré Bria, no fue el primer cliente que me encontré con una historia tan agonizante. Había descubierto por prueba y error un camino terapéutico que invitaba a la expresión, un salto imaginativo desde realidades espantosas.

Bria entró en la terapia, inicialmente y luego a la semana, oscilando entre la ira expresiva, la tristeza reflexiva y la distancia emocional. Estos coincidían con los informes de sus padres de crianza desde el hogar. En sus primeros meses al verme, observé interacciones difíciles entre Bria y sus padres, especialmente los comportamientos altamente defensivos de Bria. En sus primeras sesiones conmigo, ella parecía emocionalmente rígida. A medida que pasaba el tiempo, comencé a experimentar a Bria de manera diferente: apropiadamente vulnerable, emocionalmente flexible y profundamente reflexiva. Sin embargo, los informes de sus padres para mí casi no han cambiado; Las Bria que vivían en casa permanecían atrapadas en una dimensión alternativa.

Una cosa que se destacó a lo largo del tiempo con la que trabajé con Bria fue la transformación entre la Bria de la vulnerabilidad temerosa en las primeras etapas de la terapia a una Bria que me sorprendería una y otra vez al compartir nuevas partes de ella, a veces en mi guía cuidadosa y, a veces, por pura espontaneidad: transformándose en esta persona o en esa, explorando la complejidad multifacética de su personalidad.

Cuando ha habido una historia de abuso o negligencia, necesariamente se desarrolla una postura de supervivencia y, a menudo, persiste; Cuando ya no se necesita, no es fácil deshacerse de él. Hay un tipo de juego que se debe aprender o volver a aprender para volverse creativo e integrador en la vida, como lo exige la vida en su máxima expresión. El juego relaja el estrés y ayuda a reprocesar la experiencia e integrar el aprendizaje. Por lo tanto, debe haber una dimensión de “juego” en la psicoterapia, una ruptura de construcciones rígidas (creencias y comportamientos) en el proceso de actualización de un significado más constructivo y contributivo. El juego, como actividad literal o figurativa, es un catalizador de construcción de relaciones que estimula el desarrollo. A medida que bajamos nuestros guardias y aumentamos nuestros sentidos, tendemos a posicionarnos para un mayor aprendizaje y crecimiento.

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Al igual que respirar, comer y dormir, todos tenemos la necesidad integrada de ser juguetones, ser exploradores y creativos, de ser más completos nosotros mismos, de encontrar los espacios necesarios para deshacernos de personas incongruentes y falsas pretensiones. Si un niño no es bueno en la interacción lúdica, terminará sintiéndose más incómodo y es más probable que se retire de las situaciones sociales. Nuestras capacidades para la expresión lúdica se correlacionan con nuestras capacidades para la resiliencia.

La diversión implica conciencia imaginativa y creación de significado. Todo lo que hacemos puede estar impregnado de una actitud juguetona. El juego emocionalmente sensible tiene su propia manera de señalar que hay seguridad en la habitación y tiene potencial para promover la vitalidad. Nuestros clientes a menudo se encuentran vagando en desiertos emocionales, ambientes internos severos sin los elementos fundamentales necesarios para jugar. Sin embargo, como afirmó mi ex colega y amiga, Blanche Douglas (2015):

“Nunca hay una ausencia total de espacio potencial para la creación de significado … Donde la confianza y la confiabilidad se han internalizado, hay un espacio potencial con una capacidad infinita para llenarse con actividad creativa. Es allí donde las contradicciones insoportables se convierten en paradojas, y la paradoja no solo puede ser tolerada, sino que puede ser utilizada en la experiencia de la vida “.

Gran parte del trabajo de creación de confianza y creación de significado implica la identificación de las personas o máscaras que llevan los clientes. En lugar de comunicar que mis clientes tienen un “yo más verdadero” debajo de sus máscaras, trato de ayudarlos a ver el valor de las “máscaras” que usan y los elogio por su capacidad de adaptación para controlar la ansiedad. Mi objetivo no es despojarlos de sus máscaras sino ayudarlos a practicar la expansión de sus repertorios.

En “El mercader de Venecia” de Shakespeare, Antonio refleja:

Todo el mundo es un escenario,

Y todos los hombres y mujeres meramente jugadores;

Tienen sus salidas y sus entradas.

Y un hombre en su tiempo juega muchos papeles.

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Carl Rogers (1961) escribió que a medida que una persona se siente cada vez más cómoda con las formas de ser ellos mismos, abandonan “una tras otra de las máscaras defensivas con las que se ha enfrentado a la vida … [y] descubre en estas experiencias al extraño que ha estado viviendo detrás. estas máscaras, el extraño que es él mismo. ”Me parece que Rogers usó el adjetivo“ defensivo ”, en otras palabras, no todas las máscaras. Rogers no tenía la intención de colocar a los clientes en posiciones de miedo insostenible sin recurrir a habilidades de afrontamiento. Pretendía que los clientes obtuvieran el poder de volverse flexibles ante el miedo.

¿Notaste que en la metáfora de Rogers, la persona parecía haber tenido muchas máscaras defensivas al mismo tiempo? Esta es otra clave crítica. No es bueno usar todas las máscaras todo el tiempo. Debemos saber qué es lo que funciona bien para qué función o “acto” en particular nos encontramos. La capacidad para cambiar de persona de manera fluida y creativa nos sirve bien a todos en el teatro de nuestras vidas, y tenemos la responsabilidad de garantizar que nuestros clientes estén equipados Para desempeñarse bien como juegan sus partes.

Que todos podamos encontrar el coraje de ser nosotros mismos y desempeñar nuestro papel, por muchos que haya que jugar.

Cortesía de la Asociación Irlandesa de Asesoramiento y Psicoterapia. De acuerdo con las normas éticas, la identidad del cliente ha sido protegida mediante la alteración de detalles de identificación únicos.

Referencias

Douglas, BD (2015, agosto). “El espacio terapéutico y la creación de sentido”. Revista de contexto . Warrington, Inglaterra, Reino Unido: Asociación para terapia familiar y práctica sistémica. [Editado para publicación por Edwards, BG]

Shakespeare, W. (1564-1616; 1994). El mercader de venecia . Harlow, Essex, Inglaterra: Longman.

Rogers, CR (1961). Sobre convertirse en persona: la visión de un psicólogo de la psicoterapia . Boston: Houghton Mifflin Company.

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