El mal sueño puede afectar la capacidad de sentir empatía

Una mentalidad para ayudar a aumentar la confianza de su hijo o adolescente.

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En 2005, Albert Ellis publicó “El mito de la autoestima”, en el que consideraba que la búsqueda de una alta autoestima era peor que odiar a otro ser humano. Su razonamiento es que la autoestima depende de los logros de la persona. Según el Dr. Ellis, los logros personales no son sostenibles. Esto significa que las personas tienen días buenos y días malos, con respecto a sus actuaciones, y basar su autoestima en sus logros es una receta para la decepción habitual en sí mismo y en el odio a sí mismo.

Mi lectura anterior del libro del Dr. Ellis me llevó a interesarme en el libro recientemente publicado “Kid Confidence” de la Dra. Eileen Kennedy-Moore. En “Kid Confidence”, el Dr. Kennedy-Moore hace un argumento similar. Ella sostiene que el movimiento para que los niños desarrollen más autoestima involuntariamente hace más daño que bien. Según el Dr. Kennedy-Moore, cuando los niños se centran en tener una alta autoestima, se vuelven tímidos y temerosos de los desafíos. Esto conduce a un retraso en el crecimiento en las áreas de razonamiento emocional del niño y al desarrollo deficiente de la competencia en cualquier cosa significativa.

Yo también puedo dar fe de esta tendencia creciente, en la que un niño o adolescente es reacio a asumir cualquier desafío significativo por temor a fallar o verse mal, desde abandonar un equipo deportivo hasta rechazar el consejo de un maestro para tomar cursos más avanzados. Cuando se procesan estos incidentes con el adolescente o el niño, a menudo se reduce a su creencia de no ser lo suficientemente bueno o de verse mal ante los demás.

El problema con esta mentalidad es que si eres un principiante en una actividad desafiante, inicialmente serás malo en hacerlo. Además, incluso los más experimentados en cualquier actividad desafiante tienen días malos en la actividad. Por lo tanto, un estudiante de secundaria sin experiencia en natación, que se tiene en alta estima, se resistirá a aprender a nadar, al menos en presencia de otros. Hable menos acerca de probar para el equipo de natación. En resumen, los niños y adolescentes que desarrollan una alta autoestima también desarrollan egos frágiles.

En su libro “Kid Confidence”, la Dra. Kennedy-Moore reconoce que la baja autoestima es muy poco saludable, ya que los niños y adolescentes que luchan con baja autoestima a menudo luchan con síntomas graves relacionados con la ansiedad y la depresión. Una vez escrito esto, creo que un enfoque en la alta autoestima a menudo conduce al desarrollo de una baja autoestima. Esto se debe a que los requisitos para alcanzar un alto nivel de autoestima son poco confiables y poco realistas.

Para los defensores de niños y adolescentes que desarrollan una autoestima alta o saludable, sus intenciones son buenas. Lo más probable es que lo que tienen en mente es que los niños y adolescentes tengan el coraje de poner siempre su mejor esfuerzo en todo lo que hacen. Creo que esa mentalidad proviene de aceptarse incondicionalmente, lo que conduce a una actitud de humildad.

Desde una mentalidad humilde, los niños y los adolescentes están menos preocupados por la forma en que son percibidos y más preocupados por sus experiencias, a través de los cuales aceptan desafíos en las cosas que les apasionan y aumentan sus niveles de competencia. Esto lleva al desarrollo de una confianza genuina en uno mismo. Esta confianza proviene de la experiencia del niño o adolescente de poder aprender cosas nuevas y de resistir a los desafíos. Los logros, que son inevitables, son como la guinda del pastel.

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