Por qué mantener tu promesa es bueno para TI

Dedos cruzados ¿Cuál fue la última promesa que le hiciste a alguien?

"Sí, cariño, sacaré la basura después de la cena".

"Prometo que te daremos un ascenso en seis meses".

"Estaré allí. Lo prometo."

Si usted es como la mayoría de las personas, se compromete con los demás todo el tiempo. La pregunta es: ¿con qué frecuencia cumple su promesa? Es imposible cumplir con cada una de las cosas que haces en la vida, pero la cantidad que rompes y la forma en que la manejas cuando lo haces es la clave para tu comprensión.

Para que quede claro, una promesa, tal como lo define Merriam-Webster Dictionary, es: "una declaración de que uno hará o se abstendrá de hacer algo específico; o una declaración legalmente vinculante que da a la persona a la que se le hace un derecho de esperar o reclamar la ejecución o la tolerancia de un acto específico ".

Cuando no cumplimos una promesa a alguien, le comunica a esa persona que no la valoramos. Hemos elegido poner algo más por delante de nuestro compromiso. Incluso cuando rompemos pequeñas promesas, otros aprenden que no pueden contar con nosotros. Pequeñas fisuras se desarrollan en nuestras relaciones marcadas por promesas incumplidas.

No solo estamos comunicando todo esto a otros, nos estamos diciendo a nosotros mismos que no valoramos nuestra propia palabra. Creemos que está bien decepcionar a alguien, decir algo que no queremos decir o dejar de seguir algo que dijimos que haríamos. No cumplir una promesa es lo mismo que faltarle el respeto a uno mismo. En última instancia, puede dañar nuestra autoimagen, autoestima y nuestra vida.

Si está asumiendo más compromisos de los que puede cumplir, hágase las siguientes preguntas:

¿Cuál es mi motivación detrás de la promesa? ¿Por qué estoy haciendo un compromiso particular? ¿Cuál es mi intención? ¿Estoy haciendo esto por el destinatario o por mí? Algunas veces hacemos algo puramente por buenas intenciones. Otras veces es por lo que recibiremos. Podríamos creer que tenemos que decir "sí" para obtener lo que queremos o para asegurarnos de que alguien nos quiera. Le decimos a la gente lo que creemos que quieren escuchar para que estén felices. Se honesto contigo mismo acerca de por qué te estás comprometiendo con algo. ¿Qué estás sacando del trato? Eso podría darte una pista sobre si debes o no hacer la promesa en primer lugar.

¿Estoy siendo realista? La vida se mueve a la velocidad de la luz y con frecuencia tenemos que escoger y elegir cómo pasamos nuestro tiempo. Considere su horario y pregúntese si esta es una promesa que puede cumplir. Siempre es mejor no comprometerse demasiado y entregar en exceso que prometer demasiado y quedarse corto.

¿Es crucial para mí hacer esta promesa? No hay nada en la vida que diga que DEBE hacer promesas a los demás. No podemos soportar al jefe que nos mira a los ojos y se compromete con algo que no puede o no va a cumplir. No seas esa persona! Si no sabe si puede responder o no, está bien simplemente establecer expectativas apropiadas. Dígale a su vecino que le encantaría ayudar a planificar la fiesta de la cuadra pero no está seguro si puede hacerlo debido a su apretada agenda, y que le avisará la próxima semana. Las personas respetan la honestidad incluso cuando se enfrentan a una respuesta que podría no ser exactamente lo que quieren escuchar.

Cuando rompo una promesa, ¿la manejo bien? Cuando inesperadamente obtenemos el turno de vacaciones en el trabajo, ¿le hacemos saber a nuestra familia lo antes posible que no podremos llegar a Acción de Gracias? Cuando surge un evento significativo que nos impide reunirnos con un amigo tal como lo prometimos, ¿le damos un aviso a esa amiga lo suficientemente temprano para que ella pueda hacer otros planes? La mayoría de las personas son razonables cuando se trata de un cambio de planes, siempre que tengamos una explicación y seamos amables.

Mantener estas cosas en mente puede ayudarnos a gestionar los compromisos de manera más efectiva, lo que nos ayuda a sentirnos positivos con respecto a nuestro historial. ¡Mantener nuestras promesas es bueno para los demás y bueno para nosotros!

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