¿Por qué hay vergüenza al hablar sobre la vergüenza?

En las últimas semanas, he estado leyendo mucho sobre la vergüenza. He estado guardando la mayor parte de mis pensamientos acerca de la vergüenza para mí, no es el tipo de cosas de las que normalmente hablas con la gente. El investigador, maestro y compañero trabajador social, Brené Brown, habla sobre por qué hablar sobre la vergüenza no ocurre fácilmente:

En un viaje en avión a Cleveland, le preguntaron a Brown: "Entonces, ¿qué haces y por qué vas a Cleveland?"

Brown respondió: "Soy investigador y voy a dar una conferencia en Case".

"Qué maravilloso", respondió la mujer. "¿Que estudias?"

Brown se inclinó hacia la mujer y dijo, sobre los sonidos del avión despegando, "Mujeres y vergüenza".

"¡Mujeres encadenadas!", Exclamó la mujer. "Eso es muy interesante. Dime mas acerca."

Cuando Brown aclaró que ella realmente investiga a las mujeres y la vergüenza, la conversación se detuvo bruscamente.

Me relaciono tan fuertemente con la historia que Brown cuenta (en su libro Pensé que era solo yo (pero no lo es): diciendo la verdad sobre el perfeccionismo, la insuficiencia y el poder ). Hablar de suicidio es como hablar de vergüenza, porque hablar de suicidio a menudo es hablar de vergüenza.

Comencé a leer sobre la vergüenza después de publicar en este blog sobre la depresión posparto. Escuché de mujeres que compartieron historias de sentimientos tremendos de vergüenza en torno a diferentes partes de sus identidades como mujeres. Y comencé a pensar en la vergüenza agravada por la vergüenza: la vergüenza que una mujer puede sentir si no siente todas las cosas que se supone que debe sentir después de tener un bebé, y luego la vergüenza que podría sentir con un diagnóstico de depresión .

Todo esto pensando en la vergüenza lo hizo aún más difícil de lo que suele ser para mí separar la enfermedad mental y el suicidio. A menudo veo las conexiones como inextricables. ¿Es una vergüenza otra conexión entre la enfermedad mental y el suicidio?

¿La vergüenza nos mantiene en silencio sobre la enfermedad mental, aumentando el riesgo de suicidio? Si se produce un suicidio, ¿es la vergüenza en torno a esa muerte autoinfligida tan fuerte que nos impide hablar de ella, incluso si hablar sobre ella puede ayudar a sanar?

¿Hay vergüenza al hablar sobre la vergüenza?

Absolutamente.

Debería haber?

De ninguna manera.

Nos hemos quedado atrapados en lo que Brown llamaría una espiral de vergüenza cuando hablamos de suicidio. Lo que quiero decir es que nos hemos quedado atrapados en una espiral de vergüenza cuando no estamos hablando de suicidio.

Hacernos vulnerables asumiendo riesgos y hablando de suicidio nos ayuda a crecer. Ayuda a ampliar la comprensión sobre el suicidio, sobre qué pone en riesgo a las personas y qué ayuda a las personas a perseverar. Mientras más hablemos sobre el suicidio, menos vergüenza sentiremos al hablar de suicidio.

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