Patrones de relación que pueden revelar un problema de abuso de sustancias

La semana pasada, escribí un blog sobre la adicción y las relaciones con Heart Month y Valentine's Day en mente. Sin embargo, de alguna manera se siente aún más importante compartir después de enterarse de la trágica muerte de Whitney Houston el sábado. Si bien es demasiado pronto para saber la causa oficial de su muerte, la Sra. Houston había hablado públicamente sobre su volátil relación tanto con la adicción como con su ex marido.

Nuestros corazones están con su familia y amigos durante este momento difícil. Es trágico que la hermosa y preciosa voz de Whitney se haya silenciado. Al hacer una pausa y reflexionar sobre esta triste ocasión, aprovechemos esta oportunidad para analizar la importancia de las relaciones en nuestras vidas y también el impacto que la adicción puede tener sobre ellas.

La mayoría de nosotros hemos experimentado relaciones saludables y no saludables. Muchas relaciones son una mezcla de ambos. Ninguna relación es perfecta, pero algunas son más útiles para nosotros que otras. Algunos incluso son dañinos y, a veces incluso abusivos. Solo porque alguien dice que nos ama no significa que sepa amar.

Las relaciones saludables generalmente son seguras y respetuosas. Son flexibles y cambian con el tiempo a medida que cambian las circunstancias. Las personas en relaciones saludables se comunican sobre las cosas que les importan a ambas personas, incluidos los sentimientos. Cada persona da y acepta, se compromete cuando es necesario y, a veces, también acepta estar en desacuerdo. Ambas personas están comprometidas con la relación en sí misma. Admiten errores y perdonan otros errores. Las relaciones sanas tienen altibajos, pero en general traen una sensación de plenitud y no de agotamiento a la vida.

Por otro lado, las relaciones no saludables tienen altibajos y generalmente provocan dolor en nuestras vidas. No son ni seguros ni respetuosos. No son flexibles a medida que la vida sucede. En las relaciones poco saludables, las personas rara vez se comunican, particularmente sobre los sentimientos. Cuando sí se comunican sobre los sentimientos, generalmente se hace con enojo. Puede que no haya mutuo toma y daca. Uno casi siempre puede dar y el otro casi siempre puede tomar. El perdón puede ser unilateral o no ser dado en absoluto. Las relaciones no saludables traen más dolor de lo necesario a la vida.

Para las personas en adicción activa al alcohol y / o las drogas, las relaciones no saludables son comunes. La adicción es una gran barrera en las relaciones. De hecho, estos cuatro patrones de relación pueden incluso revelar que usted tiene un problema de abuso de sustancias que se interpone en el camino de su relación o posible relación:

  1. Su forma de beber o drogarse (medicamentos recetados y / o drogas ilegales) interfiere con su relación con su pareja romántica.
  2. Se esfuerza por sentirse conectado en su relación y usa alcohol o drogas para medicar sus sentimientos.
  3. Te sientes solo, como si nadie pudiese entender tu vida, particularmente si supieran la verdad sobre tu consumo de alcohol o drogas.
  4. Te involucras con personas que no están emocionalmente disponibles o mantienes a la gente a distancia porque la intimidad te asusta. La única vez que te sientes algo cómodo es cuando estás usando.

Si ve estas señales en usted mismo, lo alentamos a buscar ayuda de alguien que entiende la adicción. No necesitas sufrir solo y en silencio. Hay muchas personas que entienden.

Es importante recordar que puede tener una relación sana, pero tomará trabajo. Si eres un adicto activo, eso significará primero comprometerte con la sobriedad y un programa de recuperación.

¡No tiene por qué ser así! Si ve estos signos … pida ayuda. La recuperación es muy posible, tanto en las relaciones como en la adicción.

Brenda Iliff es la directora clínica de Caron Texas, un centro de tratamiento de adicciones sin fines de lucro líder. Para obtener más información, visite http://www.carontexas.org

  • El por qué, cómo y qué de elegir a Donald Trump
  • Crisis del cuidado de la mediana edad de "Cain y Abel"
  • Feliz día de la madre libre de culpa
  • La reunión anual de APA: una breve reseña
  • Serenidad: 6 pasos hacia la paz en medio del cambio
  • Selma y yo cumplimos 50 años: Pensamientos y sentimientos sobre Charleston SC
  • No hacer nada: los pensamientos de Lissa sobre la meditación, Martha Beck, Jack Kornfield y Britney Spears
  • ¿Puede Tiger Woods ganar el perdón?
  • Vino, tinta, mujeres y venganza
  • Rites of Spring: Reflexionando sobre otro Noroos
  • Manteniendo vivo el amor y la lujuria
  • No dejes escapar Max: una carta abierta a Mark Zuckerberg
  • Tus sentimientos no son tu culpa (principalmente)
  • 5 formas de practicar la autocompasión después de la pérdida
  • 21 maneras de convertir la voluntad enferma en buena voluntad
  • Estallando la burbuja de la felicidad: la reacción contra la psicología positiva (Parte 1)
  • ¡La venganza es buena para ti! Parte 1
  • "El perdón salvó mi vida"
  • Devolvamos el Día de San Valentín 2016 a los niños
  • El extraño estado de estar bien con un compañero abusivo
  • 5 herramientas para sanar tu capacidad de amar incondicionalmente
  • 18 maneras en que las redes sociales y la tecnología podrían cambiar tu vida amorosa (Parte 2 de 2)
  • La cuestión del perdón, y es una cuestión
  • La Neurociencia de ... ¡Todo!
  • Diez resoluciones inesperadas para volverse más rico, más delgado y más saludable en 2010
  • Madres e hijas: sexualidad y 'La madre herida'
  • Para evitar la locura, ¡estudia la sabiduría!
  • La mejor forma de decir "Lo siento"
  • Amor a primera vista y amor a lo largo de la vida: 20 preguntas
  • Manejando el divorcio y los niños durante las vacaciones
  • Be Love Now: Una visita con Ram Dass
  • Hermanos en el día festivo: la media llena de carbón de Cenicienta
  • Real Love: una conversación con Sharon Salzberg
  • Deshágase de la culpa y continúe con su vida
  • 15 maneras de reclamar romance, amor y placer íntimo
  • Los cuatro acuerdos