Paternidad de calidad necesaria durante el divorcio

No se deje engañar si su hijo actúa de la misma manera que su divorcio no tiene impacto

John Willink/Pixabay

Fuente: John Willink / Pixabay

Estaba tan devastado emocionalmente por el desenredo de la relación con mi esposo que sé que no siempre respondí de la mejor manera posible. Siempre he estado muy involucrado con mis hijos y los amo más que a nada, pero no siento que haya sido capaz de responderles de la forma en que lo hubiera hecho si hubiera sido más estable emocionalmente. Nunca descuidé a mis hijos, pero no creo poder ser tan presente para ellos como hubiera deseado. – Padre (casado 15 años) *

Mis padres se divorciaron en un momento en el que debería haberme centrado en las buenas calificaciones y la planificación de ir a la universidad para estudiar más. Con el divorcio, la universidad ni siquiera era una consideración y mi trabajo escolar sufrió inmensamente. Pasé de ser el mejor de mi clase a apenas pasar de largo. Me robaron un hogar estable y feliz. Y siento que me robaron la oportunidad de obtener una buena educación porque me faltaba la seguridad, estabilidad y apoyo que necesitaba en un momento crucial de mi desarrollo para ayudarme a convertirme en una mujer equilibrada y emocionalmente fuerte que sentía seguro con quien ella era y sus habilidades y talentos … – Cuarenta años de edad (niño de 18 años en el momento del divorcio) *

CCO License/Pixabay

Fuente: Licencia CCO / Pixabay

La crianza de los hijos es una de las mejores experiencias de la vida. No hay nada más milagroso que participar en la creación de un ser humano y compartir en el desarrollo de su hijo. Su identidad como madre o padre es una de las posiciones más preciadas que la vida tiene para ofrecer. Sin embargo, cuando ocurre el divorcio, la vida tal como la conoce se detiene, a menudo con consecuencias devastadoras. Como resultado, los niños se sienten solos y privados de la atención que requieren para desarrollarse adecuadamente, y mucho menos para prosperar. El divorcio también puede arrebatar la bendición de la crianza de los hijos y poner fin al funcionamiento eficaz de este rol, lo que le permite adaptar y ajustar sus técnicas de crianza a algo mucho menos que un tutor o un apoyo.

Una cosa cierta es que responder a las necesidades de sus hijos puede permitirle obtener una perspectiva de sus prioridades. Al hacerlo, obtendrás la capacidad de confrontar las preguntas más profundas que se avecinan:

  • ¿Cuál es el mejor interés de mis hijos? ¿Cómo puedo determinar esto?
  • ¿Cómo son los cambios en mi comportamiento, resultado del divorcio, que afectan el bienestar de mis hijos?
  • ¿Entiendo cómo las consecuencias de mi divorcio afectarán la vida de mis hijos (por ejemplo, cómo abordar la custodia o trasplantarlos en su hogar?)
  • ¿Mis hijos estarán preparados para manejar estos nuevos cambios en sus vidas? ¿Cómo gestionarán los cambios en la dinámica familiar?
  • ¿Cómo puedo discutir el divorcio con mis hijos de manera más efectiva y conservar mi vínculo con ellos?
  • ¿Cómo salvaguardaré o limitaré los efectos perjudiciales del divorcio para mis hijos y evitaré alejarlos de mi ex cónyuge?
  • ¿Cómo satisfago mis necesidades personales y sigo siendo una constante para mis hijos?

Pete Johnson/Pixabay

Fuente: Pete Johnson / Pixabay

Si no tiene control y atiende activamente estas preguntas y determina las respuestas pertinentes, el divorcio puede ser un precursor de un viaje lleno de baches con consecuencias peligrosas para usted y sus hijos. Los padres frecuentemente persiguen el divorcio sin reconocimiento del impacto que el divorcio tendrá en sus hijos, incluido el mayor riesgo de consecuencias negativas para los niños, como un menor éxito académico, desajustes sociales, efectos significativos en la salud física y mental, comportamientos relacionados con el crimen y una mayor probabilidad de suicidio ¡No tiene por qué ser así!

Usted tiene la capacidad de salvar a sus hijos del impacto dañino del divorcio. Debe tomar medidas para mantener la compostura durante el proceso de divorcio y responder a las necesidades de sus hijos, ya que es el mejor recurso de sus hijos. Para guiar a sus hijos de manera óptima, necesita comprenderse a sí mismo y su papel como padre para mantener el crecimiento y desarrollo saludable de sus hijos. Al involucrar y nutrir activamente a sus hijos durante los momentos de mayor crisis, estarán presentes cuando más lo necesiten, profundizando su vínculo mientras guía a sus hijos de manera segura en su camino único.

No expresé mis sentimientos porque nadie me preguntó qué pensaba o sentía. – Cuarenta y cuatro años (niño de nueve años en el momento del divorcio) *

Alexandria Baldridge/Pixabay

Fuente: Alexandria Baldridge / Pixabay

La colusión clásica entre los padres que se divorcian y sus hijos, expresada en esta cita de In the Divorce Study, * resulta de un intercambio inadecuado, haciendo que los niños permanezcan en silencio. Los niños a menudo no pueden comunicar lo que sienten cuando están atrapados en medio de sus padres, ya que se sienten en desacuerdo consigo mismos. Si bien es un error divulgar los detalles de un adulto a los niños o enredarlos en una batalla conyugal, abordar la realidad del divorcio no significa expresar emociones negativas sobre su ex cónyuge. Tales acciones invariablemente ocurren durante el divorcio e infligen heridas emocionales indelebles. Debido a estas dinámicas angustiantes, los niños describen sus sentimientos durante el divorcio de sus padres como “llenos de … confusión”, “enojo”, “soledad“, “tristeza” y “agonía”, como se informa en el estudio de divorcio. *

Ellos no escucharon. Ambos fueron tan involucrados. Terminé con una úlcera y me hospitalicé médicamente de toda la confusión y estuve fuera de la escuela por más de un año debido a eso. – Cincuenta y un años (cinco años al momento del divorcio) *

Ninguno de mis padres estaba interesado en cómo nos afectó a los niños. Estaban allí para usarnos como peones en un horrible juego de venganza. – Veintiocho años (edad de doce años al momento del divorcio) *

No expresé mis sentimientos porque nadie me preguntó qué pensaba o sentía “. – Niño Cuarenta y cuatro años *

Los hijos de divorcio necesitan aún más consuelo, atención y apoyo para asegurar su fundación a medida que se enfocan en descubrirse a sí mismos.

Kaysha/Pixabay

Fuente: Kaysha / Pixabay

Los padres deben esforzarse por preservar la mayor cantidad posible de la infancia de sus hijos. Hacer tiempo para la diversión familiar, agregar nuevas rutinas y rituales, y celebrar eventos es esencial. Si bien el divorcio generalmente concede más importancia al tiempo libre, los padres no deberían reducir el tiempo de calidad con sus hijos, haciendo hincapié en atraer la atención de sus hijos, y no dejarlos con otros y cuidarse de la tecnología. Al estar presentes y establecer rutinas nuevas y significativas a través de actividades tales como caminar, ir de compras, pescar o cocinar, los niños se sienten unidos y seguros de su importancia en la vida de sus padres. Un divorcio no tiene por qué significar que la familia termina y que los niños son desarraigados, su infancia cagada.

Al final del día, dar cabida a un tiempo de calidad para completar “lo que sucedió hoy” mantendrá a los padres al tanto del mundo de sus hijos y ayudará a los padres a controlar las luchas y el progreso de los niños, y determinar qué necesitan los niños , particularmente en el turbulento período de divorcio. Hacer que su tiempo personal con su hijo sea un ritual nocturno es solo un ejemplo de conexión entre padres e hijos, lo que demuestra la participación diaria y se mantiene conectado.

Los padres que pasan por un estrés tremendo son propensos a negarse a atender la angustia de sus hijos, y prefieren asumir que sus hijos son fuertes, resistentes e incluso no se ven afectados por las batallas de sus padres. Confundir la perseverancia de los niños como un signo de confianza y competencia en lugar de una estrategia de supervivencia puede suponer graves desafíos para el futuro.

John T. Chirban, Ph.D., Th.D., es profesor en la Facultad de Medicina de Harvard, a tiempo parcial, y autor del recientemente publicado Daño colateral: Guiar y proteger a su hijo a través del campo minado del divorcio . NY: HarperCollins, 2017 y pronto se publicará The Parenting Divorce Handbook . Para obtener más información, visite drchirban.com.

  • La soledad puede ser un signo de depresión o algo más
  • El poder de la tribu
  • Ansiedad Springs Eterno
  • Seguro de salud: cómo funciona y cómo cambiará
  • Depresión en el cerebro traumatizado
  • Suicidios adolescentes: riesgos y prevención
  • Jefe Tóxico: Devilish, Devious y Peligroso
  • Tratamiento antes de la tragedia: una súplica de la madre
  • Deportes como guerra?
  • Cómo cambia el cerebro en respuesta al PTSD
  • Cuando un hermano muere por suicidio
  • La depresión relacionada con el duelo es depresión
  • Envejecer bien en América se ha vuelto más difícil
  • ¿Qué es más importante, justicia o resiliencia?
  • Auto-ciberbullying
  • Terapia de pareja con Motor Sister's Pearl Aday y Scott Ian
  • La lucha contra la escuela contra la escuela pública
  • La historia y la psicología de la orgía
  • The Rescued: Rapacious Partners
  • Por qué no podemos juzgar el suicidio
  • ¿Estás tratando a una mujer posparto en apuros?
  • Sascha DuBrul en la navegación entre el brillo y la locura
  • Los profesionales deben reconocer y detener el acoso contra los homosexuales
  • Kate Spade y Depresión Curativa
  • La trampa de Tranquilizer
  • La epidemia de opioides y nuestros niños
  • El peligro en la pertenencia
  • Su primer derecho de enmienda a ser malo
  • Betsy DeVos está de acuerdo con las escuelas que prohíben a los estudiantes LGBT
  • Negligencia infantil y trastorno de estrés postraumático en adultos
  • Programa de Prevención RUSH ayudando a los niños de padres bipolares
  • Depresión de alto funcionamiento, un nuevo avance
  • Cómo cambiar tu vida?
  • En ser su propio huésped
  • Cómo mejorar tu bienestar
  • Cómo conseguí sobrio