No puedes curar al narcisista pero puedes sanar tu vida

Los niños admiran a sus padres, sin importar quién es el padre o qué han hecho. Como adulto, puedes examinar qué creencias desde la infancia has llevado a la vida adulta. Este es un ejercicio es la autoconciencia. No permita que su vergüenza o vergüenza, o enojo, lo detenga. No dejes que tu miedo te mantenga pequeño.

En lugar de criticarte a ti mismo o, sí, compadecerse de lo que has soportado, toma nota objetiva si estas creencias te están ayudando o no. Las creencias pueden parecer "reglas" pero no lo son. Con el padre narcisista, son el resultado de intentar prosperar, o quizás simplemente sobrevivir, en un páramo tóxico de los déficits de personalidad de otra persona. Cuando se pone de esa manera, es un poco más fácil entender por qué las creencias pueden parecer inamovibles. Es porque con un padre que no estaba realmente "allí", la psique del niño hace lo que puede para crear permanencia. Ahora, como adultos, ha llegado el momento de ajustar las creencias y sacar al verdadero yo.

Muchas de estas reglas de la infancia que se refieren a la adaptación a un padre narcisista probablemente han atrofiado su capacidad de vivir plenamente su vida. Cuando has crecido con un padre narcisista, la noción de la propia vida del niño queda eclipsada por la necesidad del padre narcisista de alimentarse de la energía del niño para su propia supervivencia. Por hoy, intente notar incluso las formas más pequeñas que suceden. Y, lo más importante, observe cómo se hace esto a sí mismo, perpetuando lo que el padre le hizo a usted.

Aquí es donde puedes comenzar a redescubrir tu propio poder, también conocido como tu verdadero yo. Esto puede ayudarlo a comenzar a verse a usted mismo y a su situación con otras personas con un ojo más neutral.

  • Escape del ciclo de comer emocional
  • Por qué usted (y yo) Blog, Publicar en Facebook y Twitter
  • Cómo ser un Bridesman
  • Construyendo sobre la ceguera (Willa-1)
  • Catártico y Do-Over Daydreams
  • Cómo mantenerse saludable incluso si come basura, humo, saltee el ejercicio y el alcohol
  • Solo obtiene más de lo que resiste, ¿por qué?
  • Por qué las mujeres envían más mensajes dobles que los hombres
  • Los adictos a las drogas tienen menos conectividad cerebral entre las regiones clave
  • En términos de impresión de gestión, el equipo Obama está pateando el trasero de McCain del equipo
  • Mi jefe me acarició
  • Alternativas efectivas al castigo físico: la visión desde el psicoanálisis y el desarrollo del niño y del niño
  • Transgénero
  • Ojos creyentes
  • Autoestigmatizar su peso aumenta los riesgos para la salud
  • Reseña del libro: Jesús de Bart Ehrman antes de los Evangelios
  • Viviendo con un corazón abierto
  • Encender las paradojas de la vida
  • Un retrato clínico del uso excesivo de porno en línea (parte 6)
  • ¿La incredulidad en el libre albedrío aumenta el comportamiento antisocial?
  • ¿Son los temores de las mujeres diferentes de los temores de los hombres?
  • Nuestros antepasados ​​no recompensaron un liderazgo malo (y tampoco deberíamos): Lo siento, parece ser la palabra más difícil
  • ¿Qué significa en realidad la positividad corporal?
  • 10 debe hacer cuando: dar a luz a los azules
  • Cómo decir No asertivamente a una solicitud de tu tiempo
  • Deje de intentar encajar, apunte a ser en su lugar
  • Consultar a la abuela: Cómo aprovechar al máximo un recurso que a menudo se desperdicia
  • Codicia rigida
  • Pop Songs, Social Science y Real Life
  • Por qué los Gaslighters lo Acusan de Gaslighting
  • 8 consejos para ayudar a su niño distraible a tener éxito
  • ¿Qué enseñanzas budistas podrían ser más útiles?
  • Mi madrastra me odia
  • Tres lecciones críticas de tres casos de abuso infantil de alto perfil
  • Seis elementos de autocuidado en adultos con trauma infantil
  • Rompiendo el ciclo de maquillaje-ruptura