No estoy seguro si debería romper con mi novia

Estimado Dr. G.

Hola. He estado con mi novia desde que estábamos en la escuela secundaria y teníamos 16. Hemos estado juntos durante 4.5 años. Ambos tenemos 20 años. Y siento que no tengo solución para mis problemas. Mi novia lucha con ansiedad y depresión severa y siento que nuestra relación se está muriendo. La amo. Tengo sentimientos por ella como si no lo creyeras. Siempre quiero ayudarla. Siempre quiero estar con ella, pero hay una tristeza subyacente en mí que siempre me devuelve a la idea de lo que puedo hacer con mi vida sin ella allí. Ella también me ama. Ella me ha dicho muchas veces que no hubiera sobrevivido el último año de la escuela secundaria sin mí y que hubiera superado cualquier otra cosa a partir de entonces. Y que soy la única persona que realmente ha estado allí para ella en cualquier momento de necesidad. Ella provenía de una familia extremadamente abusiva verbal y físicamente. Su abusiva madre y padre se divorciaron cuando ella tenía 10 años. Actualmente vivimos juntos en el sótano de su papá y pagamos el alquiler. Yo fui quien la sacó de la casa de su madre. La convencí de hacer lo "imposible". Y ella ha hecho mucho por mí. Ella me ha hecho tener una mente más abierta sobre la vida y todo. Ella también me ha hecho tener una mente más abierta sobre diferentes tipos de personas y diferentes opiniones. Mi problema es que no nos veo yendo a ningún lado con nuestro futuro. Y siento que quiero seguir, pero estoy atascado. Estoy atascado pensando que si la dejo, como lo hicieron sus padres, volverá a autolesionarse. Tiene mucho potencial, pero no puede verlo porque tiene demasiado miedo para intentarlo. Rara vez confía en nadie, ya que fue abusada sexualmente cuando era niña y eso obviamente ha cobrado un precio en su vida, junto con el abuso de su familia. Todo lo que quiero hacer es lo mejor para ella y lo que es mejor para mí porque estar en esta relación parece que me está deprimiendo. A veces llego a casa del trabajo al final del día y solo lloro porque me siento atrapado. Cada vez que veo una foto de nosotros hace un par de años o incluso hace un año, me duele el corazón y me duele porque no quiero dejarla atrás. Agradecería mucho algunos consejos sobre este asunto. Por favor y gracias.

Un socio angustiado

Estimado socio angustiado,

Estoy tan contento de que hayas contactado conmigo. De tu carta queda muy claro cuánto sufrimiento estás sintiendo. También está claro que quiere hacer lo correcto, pero que no está claro qué es lo correcto. Parece que tienes muy buenas intenciones y que no quieres lastimar a tu novia. Habiendo dicho eso, debo estar de acuerdo con usted en que su situación es muy complicada.

Por un lado, amas a tu novia. Has invertido mucho tiempo en la relación y estás muy conectado. Se han ayudado mutuamente de varias maneras. Eso es encantador Por otro lado, describes que te sientes atrapado porque quieres salir pero no quieres que tu novia se desintegre y se deprima, angustie y destruya cada vez más. Tu novia parece haberse vuelto muy emocionalmente dependiente de ti. Eso tiene sentido dado el apoyo que ha tenido con ella después de todo lo que ha pasado. Te preocupa que tu novia tenga una reacción terrible a una ruptura. Entiendo esto. Es muy posible que ella tenga un momento difícil con una separación. Parece que también podría pasar un momento difícil dado su nivel de apego. No obstante, parece que se encuentra en un momento de su vida en el que le gustaría explorar la vida por su cuenta.

Debo decirle que las rupturas rara vez son fáciles, pero que no es una buena idea mantener una relación porque le preocupa que su pareja se sienta muy angustiada por la ruptura. Si permanece en una relación debido a problemas de salud mental de su pareja, se volverá cada vez más resentido y se angustiará más y más. El factor importante cuando se rompe con una pareja deprimida y frágil es cómo manejar la ruptura. Te aconsejaría que hables a tu novia de manera amable y afectuosa sobre tus sentimientos. Ayúdala a comenzar la terapia para que tenga el apoyo necesario para lidiar con la ruptura. También es posible que necesite ver a un profesional que pueda ayudarlo a manejar sus sentimientos porque, según lo que ha compartido, creo que separarse de su novia provocará una gran cantidad de sentimientos que ya se están desarrollando.

La ruptura no será fácil para ninguno de los dos, pero me parece que ese es un siguiente paso inevitable. Usted declara que no ve la relación teniendo un futuro. También eres bastante joven y muy joven cuando te involucraste en tu relación actual. Las personas cambian durante estos años jóvenes y también lo hacen las necesidades de independencia y diferentes tipos de relaciones.

Creo que las rupturas deben manejarse con el mismo nivel de cuidado y consideración que usted pone en la relación en cualquier otro punto en el tiempo. Esto no será fácil, pero parece ser inevitable. Buena suerte manejando esto tan gentilmente como sea posible. Y, por favor, preste atención a su propio bienestar durante el proceso. Tenga en cuenta que, aunque las rupturas son dolorosas en muchos casos, también brindan oportunidades para el crecimiento emocional.

Dr. G.

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