¿Mi compañero narcisista fue para herirme?

Cómo entender por qué el narcisista en tu vida te causa tanto dolor.

pixabay

Fuente: pixabay

Hay una pregunta que me han hecho prácticamente todos los que han tenido una relación romántica seria con una persona que resultó tener un trastorno de personalidad narcisista:

¿Querían hacerme daño?

Esta pregunta viene en muchas formas. Si un compañero narcisista te ha herido, probablemente te hayas preguntado algunas de las siguientes cosas:

  • ¿Querían lastimarme?
  • ¿Lo hicieron a propósito?
  • ¿Comprenden qué tan doloroso es esto para mí?
  • ¿Les importa lo que yo sienta mientras se salgan con la suya?
  • ¿Cómo pueden decir que me aman y aún decir y hacer cosas tan horribles para mí?

La respuesta es más complicada que un simple “sí” o “no”. La respuesta breve es que a veces significaron herirlo y a veces estaban tan concentrados en sus propias necesidades y sentimientos que no se tomaron el tiempo para pensar cómo puede verse afectado por sus acciones.

4 factores principales contribuyen a esta situación:

Las personas con desorden de personalidad narcisista carecen de:

  1. Relaciones de objetos enteros y constancia del objeto
  2. Empatía emocional
  3. Un sentido de proporción
  4. Sincronización

Estas cuatro cosas interactúan para crear muchas situaciones en las que el compañero narcisista puede dañar los sentimientos de su pareja, a veces a propósito y otras por accidente.

Por favor, tengan paciencia mientras les explico estos términos. Estos son nombres muy desafortunados para conceptos muy útiles. Es casi imposible entender el patrón de comportamiento y actitudes que llamamos Trastorno Narcisista de la Personalidad sin entender primero estos conceptos.

Relaciones enteras con los objetos: esta es la capacidad de verse a uno mismo y a otras personas como personas con rasgos y comportamientos de tanto agrado y desagrado. “Relaciones enteras de objetos” nos permite formar imágenes estables, realistas e integradas de personas en nuestra mente.

Esto es algo análogo a nuestra experiencia de la luna. A medida que la luna pasa por sus fases, a lo sumo solo vemos la mitad de ella en cualquier momento. Cuando solo vemos una luna creciente, aún somos conscientes de que el resto de la luna todavía existe.

All-Good vs. All-Bad: sin “Relaciones enteras de objeto”, las personas solo pueden ver a la otra persona como “buena” o “mala” . Es como si el otro lado de la persona dejara de existir, incluida la historia pasada con ese lado. Se desvanece en el fondo invisible, mientras que la parte que se nota se convierte en una brillante figura brillante que domina la vista de la persona de la situación.

En el caso del trastorno narcisista de la personalidad:

Todo-Bueno = perfecto, especial, único, impecable, de alto estatus y con derecho a un trato especial.

Todo mal = defectuoso, sin valor, inadecuado, bajo estado y sin derecho a nada.

Constancia del objeto: esta es la capacidad de mantener sentimientos positivos hacia uno mismo y hacia los demás mientras se siente enojado, herido, decepcionado o frustrado consigo mismo o con alguien más.

Sin esta habilidad, es imposible mantener sentimientos estables hacia nadie. En el momento en que te decepcionan, todos los buenos sentimientos desaparecen, y de lo único que estás consciente es de tu odio.

Empatía emocional: la empatía emocional es la capacidad de sentir lo que otra persona siente. Si tiene empatía emocional, le resultará difícil disfrutar cuando alguien que le importa está sufriendo.

Los narcisistas tienen poca o ninguna empatía emocional. No solo no se sienten mal por ti cuando algo va mal en tu vida, es probable que se enfaden contigo porque estás menos disponible para ellos.

Empatía intelectual: los narcisistas pueden tener empatía intelectual. Esto significa que, si se detienen a pensarlo, es posible que puedan imaginar lo que están sintiendo.

A diferencia de la empatía emocional que es inmediata e instintiva, la empatía intelectual requiere que la persona narcisista se detenga y piense en sus sentimientos. Los narcisistas son muy egocéntricos. Incluso cuando pueden descubrir lo que estás sintiendo, es posible que a ellos realmente no les importe. Algunos hacen el gesto de pretender cuidar porque saben que es lo normal, pero es trabajo.

NOTA: Estoy usando ejemplos de mi práctica en los que el hombre es el narcisista, pero puede cambiar los géneros y ver casi exactamente los mismos comportamientos.

Ejemplo-Sara y el viaje de esquí

Sara se fue a esquiar con su novio narcisista Jordon. A los dos les encanta esquiar y habían estado esperando este viaje durante mucho tiempo. En una de sus pistas de esquí, Sara cayó muy fuerte y hernia un disco en la espalda. Tenía un dolor insoportable, tuvo que sentarse en la sala de emergencias de un hospital local durante dos horas a la espera de una resonancia magnética y finalmente vio a un médico.

Jordon acompañó a Sara a la sala de emergencias y esperó con ella. En lugar de tratar de calmarla y consolarla, expresó su molestia: “¡No puedo creer que hayas hecho esto! Nos falta un día entero de esquí por tu culpa “.

Cuando el médico le dijo que tendría que descansar durante unas semanas en lugar de esquiar, Jordon dijo: “Bueno, estas son mis vacaciones también y voy a esquiar”. Espero que no esperes que me quede todo el día en la casa de campo contigo “.

Sara estaba muy herida por la respuesta de Jordon.

¿Dignía Jordon lastimar a Sara?

No, Jordon estaba concentrado en sus propias necesidades y su decepción de que sus planes para unas vacaciones de esquí estuvieran siendo interrumpidos. Su falta de empatía emocional lo hizo indiferente al dolor de Sara y cómo sus palabras podrían afectarla.

Momento: Algunos de los daños que causan los narcisistas se relacionan con su necesidad de expresar sus sentimientos negativos sobre usted, o algo que usted haya hecho, en el momento en que los siente.

En lugar de esperar hasta que llegue un momento conveniente para que ambos discutan un asunto con calma, muchas personas con Trastorno de Personalidad Narcisista insisten en dejar que su pareja sepa en este momento todas las cosas malas que han hecho. No tienen en cuenta nada sobre el campo más amplio (todo lo demás que está sucediendo en la vida de su compañero).

Un sentido de proporción: la mayoría de las personas tiene un sentido de proporción. Lo que quiero decir con eso es que su respuesta a los eventos negativos es proporcional a la gravedad del evento. Los narcisistas a menudo reaccionan ante eventos menores, como hacer que esperen en línea o no obtener exactamente lo que quieren cuando lo quieren, casi tan fuertemente como recibir una bofetada.

Ejemplo-Maria y su examen de licencia

María acababa de obtener su título en trabajo social y hacer sus dos prácticas requeridas. Ella ha estado estudiando durante semanas para su examen estatal de Licencias. En este momento, pasar este examen es temporalmente lo más importante en la vida de María. José, su novio narcisista, vive con ella y sabe lo importante que es para que María apruebe su examen.

María había planeado irse a la cama temprano y descansar lo más posible la noche antes del gran examen. Desafortunadamente, justo cuando se estaba preparando para acostarse, José entró y dijo: “Nos hemos quedado sin cerveza. Sabes que me gusta una cerveza por la noche. ¿Cómo puedes permitir que esto suceda?

María se sorprendió de que José estuviera haciendo tanto escándalo por no tener cerveza en la nevera justo cuando estaba tratando de calmarse y acostarse temprano. “Lo siento. Sé que la cerveza es importante para ti, pero he estado demasiado ocupado estudiando para hacer compras. Podemos reabastecer el refrigerador y conseguirte todo lo que quieras después de mi examen “.

En lugar de aceptar la disculpa de María, José escala la pelea. “Esto es solo otro ejemplo de que demuestras que realmente no te importan mis sentimientos”. ¡Realmente me siento rechazado! ”

María no puede creer que José pelee por la cerveza la noche anterior al examen más importante de su vida. Cuando ella dice: “Por favor, José, déjame ir a dormir”. Él dice: “Voy a comprar mi propia cerveza porque obviamente no te importa lo que siento”. Todo se trata de ti y de tu precioso examen. “Él se va y deja a María aturdida, despierta y llorando.

¿José quería lastimar a María?

José estaba enojado con María por anteponer sus propias necesidades primero. Su falta de sentido de la proporción acerca de la importancia de que él se tomara una cerveza, mientras que María necesitaba estudiar para su examen de licencia hizo que su enojo pareciera justificado. Quería lastimar a María porque se sentía descuidado por ella.

Un no narcisista podría haberse sentido descuidado también, pero habrían tomado el tiempo en consideración y retrasado la discusión de “Siento que estás ignorando mis necesidades” hasta después del examen de María.

La falta de “constancia objetiva” de Jose y la falta de empatía emocional también jugaron un papel en su lucha. Tan pronto como José se decepcionó cuando descubrió que se habían quedado sin cerveza, sus buenos sentimientos hacia María desaparecieron y ella se convirtió en enemiga. Esto, además de su falta de empatía emocional, lo hizo querer sabotear a María, incluso si eso le hizo reprobar el examen.

Los déficits típicos que están asociados con el Trastorno de Personalidad Narcisista aumentan la probabilidad de que los narcisistas lastimen a su pareja. Algunas veces esto es simplemente un subproducto involuntario de su egocentrismo. Otras veces es bastante intencional y generalmente es una retribución por algún comportamiento que los ha enojado o decepcionado. En esa situación, saben que te están lastimando, pero simplemente no les importa.

Adaptado de mi publicación de Quora: ¿mi narrador anticubo intentó lastimarme o su comportamiento quedó inconsciente? (1/10/18).

  • ¿Tienes narcisismo situacional?
  • Trump está rompiendo mal, no está clínicamente loco
  • ¿Por qué los narcisistas amenazan a los que aman?
  • Autoayuda para narcisistas: cómo dejar de devaluar a las personas
  • ¿Ha llegado la psiquiatría a ser Fausto?
  • Líder narcisista o carismático: cómo detectar la diferencia
  • Cómo sobrevivir a una madre narcisista
  • ¿Debería recuperar mi Ex Narcisista Abusivo?
  • 2017: el año del narcisista
  • ¿Cómo debes hablar con tus hijos?
  • Mentiras, autoengaño y narcisismo maligno
  • ¿Por qué su madre narcisista está obsesionada con su peso?
  • ¿Por qué los narcisistas amenazan a los que aman?
  • Traje impenetrable, mente susceptible: la personalidad del hombre de hierro
  • 2017: el año del narcisista
  • 3 maneras en que los Millennials pueden manejar su estrés relacionado con las ambiciones
  • Líder narcisista o carismático: cómo detectar la diferencia
  • Reflexión sobre Narciso: Narciso sobre la reflexión
  • ¿Eres un 'narcisista cotidiano'?
  • ¿Cejas narcisistas?
  • Mentiras, autoengaño y narcisismo maligno
  • Split: Horror con una cara de personalidad dividida
  • Tiroteos masivos, ética mediática y estigma
  • ¿Qué puedo hacer para controlar mi ira narcisista?
  • Lo que todos deben saber sobre los abusadores encubiertos
  • Autoayuda para narcisistas: cómo dejar de devaluar a las personas
  • Split: Horror con una cara de personalidad dividida
  • Cómo mantener la paz con un narcisista: técnicas visuales
  • ¡No preguntes!
  • ¿Quién fue Narciso?
  • 3 maneras en que los Millennials pueden manejar su estrés relacionado con las ambiciones
  • Mentir en entrevistas
  • Tiroteos masivos, ética mediática y estigma
  • Su hijo NO tiene estos trastornos
  • Tratamiento de la depresión bipolar: la pieza faltante
  • ¿Demasiado autoabsorbido? Estos consejos pueden liberarte de. . . Tú