Los preciosos recursos de nuestro tiempo y atención

¿Cómo nutrimos nuestra alma?

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La mayoría de nosotros sabemos que hay ciertos tipos de experiencias que nutren nuestras almas y otras que no lo hacen. También sabemos que las “experiencias” no son “cosas”, y que aunque las cosas, como el dinero, los hogares y los vehículos motorizados, son importantes en nuestras vidas, no nutren nuestros corazones y espíritus. No hay nada de malo en algo que mejore el material siempre y cuando no esperemos más de eso. Para la mayoría de nosotros, separar las expectativas no realistas de las reales no es fácil.

Si gastáramos hasta el 10 por ciento de nuestro tiempo y energía en asuntos del corazón como lo hacemos en asuntos relacionados con el cumplimiento de los deseos de nuestro ego, nuestra calidad de vida se transformaría. Para la mayoría de nosotros, incluso el 10 por ciento representaría un aumento de varias veces de nuestro tiempo. Muchos de nosotros dedicamos más tiempo y preocupación al mantenimiento de nuestros automóviles que a nuestras necesidades más profundas. Podemos insistir en que lo que más valoramos es el amor, la paz interior, la familia o la “verdad”, pero nuestras vidas pueden no reflejar su prioridad. Se ha dicho que puedes conocer a una persona por la forma en que pasa su tiempo, no por sus palabras. Lo que realmente amamos es a lo que le damos nuestras energías, y puede que esto no sea lo que decimos que nos importa más.

Quizás si cada uno de nosotros enfrentara la verdad de hacia dónde dirigimos los recursos preciosos y limitados de nuestro tiempo y atención, descubriríamos una incongruencia entre nuestras palabras y nuestras acciones, entre lo que insistimos que es verdad y lo que realmente es el caso. Ver esta brecha puede ser doloroso, pero también es el primer paso y el más crítico en el proceso de llevar la integridad a nuestras vidas. Hasta que lo hayamos hecho, el autoengaño y la racionalización impregnarán nuestra existencia diaria. Y los resultados se mostrarán en todo, desde la calidad de nuestra salud hasta nuestras relaciones (o la falta de ellas). Comenzamos el proceso de traer significado y autenticidad a nuestras vidas al reconocer su ausencia y lamentar esa pérdida. Irónicamente, nuestra disposición a aceptar nuestras decepciones y fracasos es lo que abre nuestros corazones a la posibilidad de encontrar finalmente un cumplimiento profundo y duradero.

Cuando negamos al cuerpo los nutrientes vitales, lo debilitamos y lo ponemos en riesgo de ser vulnerables a alguna enfermedad oportunista. Cuando negamos a nuestra alma el alimento que requiere, corremos el riesgo de sufrir un tipo de daño que puede ser incluso más destructivo para nuestra sensación de bienestar que el daño físico. El daño al alma ocurre cuando nos negamos a nosotros mismos el tipo de experiencias enriquecedoras que necesitamos para prosperar, en lugar de simplemente sobrevivir, experiencias que hacen que nuestro corazón cante, que infunde nuestras vidas con un sentido de pasión y vitalidad.

Del mismo modo que una persona hambrienta solo puede recuperar su fuerza ingiriendo alimentos, el hambre del alma solo puede saciarse dándonos experiencias que nos hacen sentir nutridos. Este hambre no se alimenta de una vez por todas más de lo que comemos de una vez por todas, sino que debe abordarse diariamente. Justo cuando nos encontramos haciendo la pregunta: “¿Qué es lo que mi trabajo requiere de mí hoy?” Podemos aprender a hacer la pregunta: “¿Qué es lo que mi alma desea hoy?” Aprender a hacer esta pregunta no significa que descuidamos nuestras otras responsabilidades, solo que agregamos esta a nuestra lista de preocupaciones diarias.

Para muchos de nosotros, renunciar a la adicción para satisfacer las expectativas de los demás está a la par con patear heroína. Es extraño, pero cierto que atender las necesidades de nuestra alma puede ser una de las cosas más difíciles que hacemos. Estamos convencidos de que poner nuestras propias necesidades frente a las de los demás nos hace egoístas y, por lo tanto, indignos de amor. A pesar de nuestras creencias preconcebidas, no es egoísta proporcionarnos este tipo de atención. Y al hacerlo, no estamos siendo irresponsables con los demás. La verdad es, de hecho, todo lo contrario.

El mayor regalo que cualquiera de nosotros puede dar a quienes amamos, es nuestra propia felicidad, no la felicidad superficial que proviene del logro de experiencias placenteras, sino la felicidad que es una expresión natural de una vida vivida en conjunción con la verdad que nuestra o ser propio. Llegamos a conocer este ser en cada momento que se desarrolla como una expresión en continua evolución de nuestra verdadera naturaleza. La calidad de la atención que nos brindamos refleja lo que brindamos a todos los que encontramos. A pesar de lo que podamos creer, no es posible amar más a los demás que nosotros mismos a nosotros mismos.

Podemos dar a nuestros seres queridos el don de cuidado que se genera espontáneamente cuando nuestros corazones están llenos y nuestras almas están alimentadas. Comenzamos con la voluntad de reconocer la verdad de lo que ha estado esperando nuestra atención y luego abrazarla. Ya sea el dolor o la felicidad, las diez mil alegrías y las diez mil tristezas que se viven de esta verdad nos abren a una paz que no está disponible a través de las adicciones que preocupan al ego. El bienestar está disponible para aquellos que creen que lo merecen y, lo que es más importante, están dispuestos a actuar en consecuencia. ¿Que pasa contigo? ¿Te lo mereces?

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