Los doce gatillos de la navidad

Darse cuenta de por qué las vacaciones son difíciles para nosotros puede ayudarnos a odiarnos menos.

Hace unas semanas hacía calor y el cielo olía a Jack-o’-lanternish, ¡entonces bang ! El Día de Acción de Gracias se estrelló, ahora el cielo está oscuro a las 6:00 p. M. Y los sombreros de vellón son poco halagüeños. Las pancartas de Superstore nos piden que seamos alegres , burlándonos de aquellos de nosotros para quienes estas fiestas son una gran bola de disparo.

Destrozados por imágenes súper saturadas de hogar y familia, nos culpamos a nosotros mismos porque, ¿quién odia el brillo alegre pero un caso sin esperanza?

Pero escuche: la presunta santidad cablea ciertos días para marcar de forma amenazadora para muchos de nosotros, sus canciones gritos de guerra o señales de advertencia.

Pero luego huyen por un año más antes de que podamos desempacar completamente, o arreglar, lo que nos han hecho.

Saber por qué las vacaciones son peligrosas puede ayudarnos a odiarnos a nosotros mismos, y quizás a otros, menos.

1. Historia: Si nuestros propios familiares nos han hecho daño, interactuar con ellos en medio de la felicidad, las trampas sagradas se sienten como si nos vendiéramos al enemigo.

2. Memoria: Ciertos seres queridos ahora están enfermos, son diferentes o están muertos. Regocijarse, incluso si nos incitan a hacerlo, se sienten falsos, desleales o imposibles.

3. Envidia: si hemos pasado todo el año tristes o quebrantados o solos, destellos brillantes de canciones / palabras / imágenes que muestran alegría y mucha frotan nuestros rostros en nuestro dolor.

Anneli Rufus

Fuente: Anneli Rufus

4. Exclusividad: Nosotros, que nunca celebramos la Navidad, a veces nos sentimos como marcianos mareados mirando atentamente las ventanas festivas, avergonzados por desear la diversión de otros planetas.

5. Saciedad, sobriedad: esta es una temporada de indulgencia, provocando a quienes luchan contra las adicciones, los problemas corporales y los trastornos de la alimentación: tome otro trago o un trago .

6. Partes: Introvertidos temen ser invitados a cualquier lugar. Extrovertidos temen no ser invitados a ninguna parte. Esta temporada abunda en los peores temores de cada tipo.

7. Política: Pasamos todo el año evitando a aquellos cuya ética aborrecemos. Luego, las vacaciones nos empujan, pidiéndonos que nos deleitemos con aquellos que creemos que son malvados, mudos o condenados.

Anneli Rufus

Fuente: Anneli Rufus

8. Espiritualidad: los fieles se sienten inundados de drek irreverente. Los secularistas se sienten obligados a decir supuestos milagros que encuentran ridículos.

9. Dinero: Esta puede ser una temporada muy costosa.

10. Performatividad: Nosotros, los que somos conscientes de nosotros mismos, para quienes la vida se siente como una serie de audiciones sin fin, nos sentimos más falsos que nunca, y juzgados con fiereza, en medio de toda esta unión forzada.

11. Meteorología: Nos decimos a nosotros mismos que crezcamos y disfrutemos estos días helados, sin sol y que se contraen. Pero el trastorno afectivo estacional es una cosa.

12. Reciprocidad: ¿Los que amamos, y los que no amamos, abrazarán o rechazarán los regalos que damos? ¿Responderemos convincentemente a los de ellos?

Ninguno de estos factores desencadenantes es culpa nuestra. Tampoco son un millón más, la mayoría de ellos muy personales: Sis tuvo un derrame cerebral mientras arrojaba una malla. Una menorah derribada incendió el sofá.

Pero he aquí: en nuestra provocación, no estamos solos.

Y si nos vemos a escondidas por las puertas traseras de lo que son (pero nos sentimos como) festividades y hogares familiares, deja que nuestros ojos se encuentren. Démonos cuenta de que estamos recargando y manteniéndonos seguros y / o buscando lo sagrado en otros lugares. Si nos acercamos a la crisis, prometámonos llegar a nosotros mismos.

Esto es solo un mes en un año de meses. Sólo huele más a clavo.

  • Trastornos de la alimentación y la temporada de vacaciones
  • 6 maneras en que los inversores reales se enfrentan a una seria ansiedad financiera
  • ¿Debe hacer ejercicio durante la recuperación de la anorexia? Parte 2
  • 20 signos sutiles de trastorno de la alimentación
  • ¿Por qué estamos en negación sobre la dieta?
  • Si una escala inteligente le indica que deje de comer en exceso, ¿lo hará?
  • Comercializando tu práctica
  • Una nueva pandemia: ¿Fobia a las grasas?
  • Cuando la alimentación saludable es un trastorno alimentario disfrazado
  • Ortorexia: 10 signos de que debes buscar ayuda ahora
  • Cruzando la brecha: trastorno alimentario en plena recuperación
  • ¡Déjalos comer pastel!
  • ¿Qué es el trauma?
  • ¿Qué enfermedad mental es más incapacitante?
  • Una nueva pandemia: ¿Fobia a las grasas?
  • La "médula del zen" y la mente de un principiante
  • Trastornos alimentarios en los hombres. Sí, en los hombres.
  • ¿Debe hacer ejercicio durante la recuperación de la anorexia? Parte 2
  • ¿Debe hacer ejercicio durante la recuperación de la anorexia? Parte 1
  • Trastornos de la alimentación y la temporada de vacaciones
  • ¿Por qué los hombres son agresivos contra las mujeres y el daño que causa?
  • Trastornos de la alimentación y quién sufre de ellos
  • 6 razones por las que la escritura puede promover la recuperación del trastorno alimentario
  • ¿Es la drunkorexia una cosa real?
  • No se deje engañar por las dietas de moda: encuentre un plan de nutrición hecho para usted
  • ¿Se siente descuidado en su relación? Puede que no sea sobre ti
  • 6 maneras en que los inversores reales se enfrentan a una seria ansiedad financiera
  • ¿Eres resistente? Tu cerebro puede tener la respuesta
  • 6 razones por las que la escritura puede promover la recuperación del trastorno alimentario
  • Usted no es su gen: la menstruación en la anorexia y la recuperación
  • ¿Qué es el trauma?
  • Año Nuevo, Mismo (Fabuloso) Tú!
  • Los peligros del perfeccionismo en niños y adolescentes
  • 6 consejos para la prevención de recaídas del trastorno alimentario
  • Trastornos alimentarios en los hombres. Sí, en los hombres.
  • ¿Por qué las mujeres tienen tasas más altas de TEPT que los hombres?