Lo Real, Verdadero, Honesto a la Bondad Clave para la Felicidad

Lo hemos escuchado antes, muchas veces. Es una comprensión básica en el budismo. Pero cuando lo experimentamos por nosotros mismos en lugar de simplemente leer, se vuelve más real para nosotros.

En un reciente intercambio de chat con alguien con quien tengo una relación importante, escribí "Cuando dejo de sentir la necesidad de que las cosas sean diferentes, realmente disfruto de cómo estamos juntos". Esa declaración, viniendo de mi corazón en el En medio de una cierta cantidad de confusión, ambos nos detuvimos. "Lee eso otra vez", sugirió. Y lo hice, varias veces esa noche, dejándolo entender.

Ha sido cierto para mí en muchos aspectos de mi vida. Luchando contra la realidad de mis defectos físicos, y muy humanos, sufrí durante casi treinta años hasta que dejé la mayor parte de eso en marcha. Ahora me miro en el espejo y me gusta lo que veo, y aunque todavía noto las imperfecciones, ya no son un gran problema. Deseando una y otra vez que algunas de mis relaciones sociales fueran diferentes, pasé mucho tiempo indeseable, infelizmente solo o incómodo en situaciones sociales, y cuando lo dejé ir y me relajé con las cosas, me encontré rodeado de amor. y amistad. Desesperado de que mis relaciones con ciertos miembros de mi familia parecieran rígidas e insatisfactorias, decidí encontrarlos donde estaban en vez de querer que fueran diferentes, y las relaciones se suavizaron, se volvieron más vulnerables. Al darme cuenta de que nunca iba a ser el tipo de persona que le daría a mi jardín el cuidado que necesitaba para estar saludable, contraté a un hombre local como jardinero, dándole un trabajo y quitándome la carga, todo en al mismo tiempo.

La clave de la felicidad, entonces, realmente la única forma de estar contento es no querer que las cosas sean diferentes de lo que son.

Piense en eso por un momento.

¿Hay cosas con las que luchas a diario? Por supuesto que hay, todos tenemos esos. ¿Qué pasaría si te relajas alrededor, lo hiciste estar bien? Puede señalar un problema realmente malo: una relación abusiva, un niño enfermo, una enfermedad terminal. Y estos son problemas difíciles de hacer bien. Pero, ¿está luchando para que funcione? Si hay una solución y puedes hacer algo al respecto, la preocupación no ayuda. Hacer algo al respecto ayuda. Si no hay solución, luchar contra ella solo te hace estresar y hacerte más infeliz.

Una cita, atribuida al Dalai Lama y parafraseada de diferentes maneras, dice: "Si no hay solución al problema, entonces no pierdas el tiempo preocupándote por ello". Si hay una solución al problema, entonces no pierdas el tiempo preocupándote por ello ".

Cuando dejamos de querer que las cosas sean diferentes, se vuelven correctas. En su libro Two Truths About Love, que tuve la suerte de adquirir, Jason Fischer lo llama "dar permiso para que las cosas sean como son". Los budistas lo llaman "desapego". Para mí, dejar de querer que las cosas sean diferentes siempre ha sido el lugar donde podría relajarme en una situación, dejar que sea lo que sea, y actuar en consecuencia.

Desafortunadamente, no siempre es fácil recordar esto, y algunas veces quedamos atrapados en la lucha nuevamente. Pero podemos seguir recordando, y seguir viniendo a ese lugar de relajación, y seguir experimentando esa sensación de dejar que la lucha se vaya. A medida que practicamos, mejoramos y la vida se vuelve más fácil y menos exigente. Y luego, en contra de la intuición, podemos encontrar que las situaciones en las que solíamos luchar cambian para mejor, simplemente porque nos relajamos en relación con ellas.

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