Libertad en la tecnología, no en la tecnología

En estos días puede parecer imposible obtener solo 5 minutos sin distracción y me atrevo incluso a decirlo, en silencio. El ruido y las demandas de la tecnología son implacables y aparentemente ineludibles.

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Fuente: Flickr / Creative Commons

Vivimos sin distinción entre encendido y apagado, tiempo público o privado o espacio. Incluso en casa, el mundo sigue llegando a través de nuestros dispositivos y nuestra atención permanece pendiente; todavía estamos en. En consecuencia, nuestro sistema nervioso está en un estado de pelea o huida perpetua; estamos "cambiados" todo el tiempo, cansados ​​y atados, con la perspectiva de que no haya alivio en ninguna parte. Irónicamente, incluso las computadoras deben ser cerradas de vez en cuando, para reiniciarse, pero los humanos de alguna manera creemos que podemos prescindir de ellas.

La persona promedio revisa su teléfono inteligente 190 veces al día o cada 5 minutos. En este momento de la historia, estamos atracones de tecnología como si estuviéramos en un buffet de cruceros, usándolo para mantener un estado constante de distracción y entretenimiento, y finalmente, para escapar del momento presente, y de nosotros mismos. Seguimos usando, e incluso aumentamos nuestro uso, a pesar de ser conscientes de las consecuencias negativas que causa. Nuestro yo más evolucionado quiere reducir, pero no lo haremos, no podemos hacerlo. La única diferencia entre la adicción a la tecnología y otras adicciones es que todos hemos bebido Kool-Aid; todos estamos en esto. Solía ​​ser que una adicción causaba que fuéramos excluidos de la sociedad, pero la adicción a la tecnología nos convierte en personas privilegiadas, parte del club. En verdad, la tecnología no nos está haciendo esto. Más bien, simplemente nos hace más fácil y más aceptable representar los aspectos más primitivos de lo que ya somos. La tecnología es el socio y la herramienta perfecta para nuestro ser reptil. (El yo reptil es nuestro niño interno de cinco años, esa parte de nosotros que quiere lo que quiere y lo quiere ahora, independientemente de si es bueno para nosotros, ¡y sí tiene uno!)

Hasta ahora hemos estado construyendo malos hábitos y nos permitimos caer en un tipo de sueño entretenido, dejando que la tecnología decida cómo nos usará en lugar de a la inversa. Pero la gran noticia es que cada uno de nosotros puede comenzar a construir una relación saludable con la tecnología en este momento, simplemente tomando diferentes decisiones, pequeños, como no jugar juegos en nuestro teléfono cuando viajamos en el autobús, no poner nuestro dispositivo sobre la mesa cuando Estar con un amigo, no revisar nuestro teléfono cuando nos despertamos en la noche, no publicar cada pensamiento que aparece en nuestra mente, no tomar selfies cada vez que tenemos el impulso de hacerlo … pequeñas cosas que cambian radicalmente la forma en que vivimos , y sentir.

La tecnología no va a comenzar a tomar decisiones conscientes en nuestro nombre. Somos nosotros, los humanos que usan la tecnología, quienes debemos tomar decisiones conscientes para nosotros mismos, tomar posesión de nuestro comportamiento, si queremos recuperar el control y volver a sincronizar nuestras vidas con lo que realmente nos importa. El cambio ocurre un individuo, un momento, una elección a la vez. ¿Por qué no comenzar ahora?

Nancy Colier

www.nancycolier.com

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