Lectura rápida de nuestras críticas: cómo la ansiedad nos hace ignorar los comentarios y causa malentendidos

Tuve algunos enfrentamientos esta semana, un estudiante enojado por la forma en que le dije que no me enviara correos electrónicos en mi clase, un compañero escritor que me confrontaba sobre mi confrontación con respecto a su escritura, mi vida en pareja frustrado porque de nuevo un compañero La cuenta del compañero de piso terminó en la basura y yo dejé la comida en la cocina.

El pasado fin de semana corrí con un amigo que planteó una pregunta interesante: ¿Qué pasaría si nunca actuamos sin sentirnos amenazados? Rechazamos, escogimos nuestras batallas y luchamos contra ellos, pero siempre desde un lugar castigado. ¿Como seria eso? Me gustó la idea y durante toda la semana he estado pensando en maneras de mantener la calma, incluso cuando mi posición es parte de lo que está calentando las cosas.

Hoy en una de estas confrontaciones, recibí una nota que claramente malinterpretaba algo que dije. Aclaré pero también pensé en cómo la probabilidad de malentendidos siempre entra en conflicto. Claro, escuchamos que, en un conflicto, es útil reducir la velocidad, pero la mayoría de las veces, la forma en que surge es como parte de un regaño en un enfrentamiento. Podría, por ejemplo, tratar de tomar la delantera en este conflicto respondiendo al correo electrónico señalando que me malinterpretó y que realmente debería leerme con más cuidado. Lástima de él, ¿verdad? Si estás en un conflicto y dices "oye vamos a desacelerar las cosas, es fácil interpretarlo cuando tratas de tomar la delantera, ganar terreno moral y tomar el control de la forma en que se negoció". No creo que haya tomado en serio esa sugerencia en mí porque está asociada a mi mente con conferencias que no quiero oír cuando están enredadas.

Intento contrarrestar mi tendencia humana natural hacia un doble rasero con consignas. "No lo dejaría pasar" es uno de mis favoritos. No me dejaría pasar para hacer exactamente lo que hizo el correo electrónico, sin comprender en medio de la batalla. Cualquier cosa que pueda reprocharle que haga, yo también. Entonces, ¿qué es exactamente lo que hace que él o yo sea más propenso a malentendidos en una pelea?

Creo que he descubierto una gran parte de esta noche. Es vergonzoso admitirlo.

Acelero a través de los comentarios. Sí, lo escucharé. No puedes ser una persona decente sin escuchar comentarios. Pero señor, siempre es demasiado largo para mi gusto. ¿Y por qué? Porque me siento amenazado por eso. Entonces, cuando me critican en papel, lo leo antes de publicar rápidamente mi respuesta. Y cuando recibo retroalimentación en persona, quiero encontrar el botón de avance rápido. "Sí, sí", quiero decir. "Entiendo. Lo entiendo. OK ya ". Incluso cuando la persona no vaya despacio, quiero que vaya más rápido.

Esta noche, de dejar las cosas en la cocina, podría sentirme haciéndolo. El estilo de retroalimentación de mi compañero es muy gentil, lleno de razones y de relajación. Tiende a sentirse un poco como tortura de agua. Le dije que me gusta más rápido y más directo. Pero esta noche no fue su estilo lo que me atribuyó mi impaciencia. Era mi ansiedad por no pasar mucho tiempo bañado en la evidencia de que podría estar equivocado. Para contrarrestar mi tendencia, realmente hice un punto de escuchar incluso más lento de lo que ella lo dijo, como si hubiera podido dedicarle unos minutos extra y hubiera estado bien. Es temprano, pero me gustaría ver si puedo mantener este hábito, entrando en lo que los músicos llamamos medio tiempo en lugar de tiempo doble cuando puedo sentir los comentarios venideros.

No creo estar solo en este rasgo. Estoy buscando la palabra correcta para eso. Hiss-comprensión? Los malentendidos que surgen cuando estamos siseando el uno al otro. Porque no es solo un malentendido general. Es más específico que eso. Son dos personas que patinan demasiado rápido sobre hielo delgado para hacer posible una conexión. T'd leyendo? ¿Le gusta la velocidad de lectura cuando estás T apagado? Si tienes alguna sugerencia, les daré la bienvenida. Para nombrarlo es domarlo.

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