La verdad sobre las relaciones de rebote

¿Cuánto duran las relaciones de rebote?

Es una pregunta que a menudo me hacen, y la respuesta realmente depende de dos factores: cuán buena es la relación de rebote; y qué tan apegada está la persona a su ex.

Las relaciones de rebote a menudo pueden ayudar a las personas a dejar de perder a sus ex. Cuando una persona comienza a salir con alguien nuevo, su éxito al haber encontrado otra persona atractiva hasta la fecha puede ayudarlo a sentirse mejor acerca de sus perspectivas románticas. 1 Esto puede hacer que las personas se sientan menos dependientes de sus exes para satisfacer sus necesidades emocionales, un paso clave para superar las relaciones pasadas. Y si la relación de rebote es con un socio gratificante y de alta calidad, entonces ese compañero puede reemplazar gradualmente al ex en sus vidas.

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Sin embargo, si la nueva relación no es particularmente gratificante, la relación de rebote puede ser contraproducente. Investigaciones recientes realizadas por mi colega Stephanie Spielmann, y por nuestros colaboradores, mostraron que las relaciones de rebote no gratificantes en realidad pueden hacer que las personas se sientan más apegadas a sus ex parejas que a menos. 2 Esta asociación parece ir en sentido contrario: si, por alguna razón, una persona tiene dificultades para soltar a su ex, no podrá invertir plenamente en una nueva relación, lo que hará que relación menos gratificante. Básicamente, nuestras necesidades emocionales y de apego son hidráulicas: cuanto más dependemos de un individuo para satisfacer estas necesidades (por ejemplo, un ex socio), menos tendemos a depender de otro individuo para satisfacer estas mismas necesidades (por ejemplo, un nuevo socio). )

Entonces, ¿cuánto durará un rebote? Realmente depende de si la relación de rebote es mejor que la relación que quedó atrás.

¿Qué tan probable es que alguien vuelva con una ex después de un rebote?

La respuesta a esta pregunta es un poco más complicada. Las personas generalmente se separan por una razón, por lo que las posibilidades de volver a reunirse con una ex dependen de si los problemas que condujeron a la ruptura se han resuelto. La investigación sobre parejas intermitentes (aquellas que se dividen y vuelven a reunirse varias veces) indica que algunas de las razones más comunes para volver a estar juntas con una ex incluyen cosas como una mejor comunicación (por ejemplo, llevarse mejor, resolver problemas juntos) o mejoras con uno mismo o con el compañero (por ej., ser más comprensivo o comprensivo, trabajar en defectos que molestaron a la pareja). 3

En términos de cómo los rebotes podrían desempeñar un papel, de nuevo, realmente depende de cuán gratificantes sean esas relaciones de rebote. Las nuevas experiencias de citas gratificantes pueden ayudar a disminuir el apego a una ex pareja, por lo que es menos probable que la persona quiera volver con su ex. 1 Por otro lado, las malas fechas pueden motivar a las personas a volver con sus ex. En la investigación con parejas intermitentes, las experiencias de citas durante los períodos "fuera de servicio" fueron una de las razones más comunes por las cuales las personas dieron por querer darles a su ex pareja otra oportunidad. Parece que después de que la gente se separa, las experiencias de citas poco gratificantes pueden hacer que sientan que sus otras opciones de citas no son tan buenas como pensaban, haciendo que sus ex alumnos sean más atractivos en comparación.

Por lo tanto, hay dos factores clave que influyen en las decisiones de las personas acerca de si volver a unirse con una vieja llama: la calidad de la relación con el ex compañero y la calidad de la relación con el nuevo compañero. Emocionantes nuevos prospectos de citas pueden triunfar sobre las relaciones desgastadas y ayudar a las personas a superar a sus exes para que puedan enfocarse mejor en sus nuevos y más compatibles socios. Por otro lado, cuando las personas no se conectan con sus nuevos socios, puede hacer que se vuelvan más poderosos por la familiaridad de un ex, particularmente si consideran que el ex es profundamente gratificante en el pasado. En estas circunstancias, las personas a veces deciden dar otra oportunidad a su antigua llama, asumiendo que la ex también está dispuesta, por supuesto.

Si eres el ex en esta situación, ¿qué significa todo esto para ti? Fuera de tratar de mejorar su propia relación con su ex, todo lo que realmente puede hacer es esperar y ver, pero hágalo con paciencia. Irritando o de lo contrario tratando de interferir con la nueva relación de su ex probablemente le recuerde a su ex de los malos tiempos en su relación anterior. Recuerde, desea verse bien al lado de su competencia, y el buen espíritu deportivo es atractivo.

¿Estás cuestionando si tu relación es adecuada para ti? Estamos llevando a cabo un nuevo estudio en línea sobre cómo las personas deciden si terminan o no una relación. Si estás pensando en terminar tu relación de pareja, ¡considera participar!

1. Spielmann, SS, MacDonald, G., y Wilson, AE (2009). En el rebote: centrarse en alguien nuevo ayuda a individuos ansiosamente apegados a dejar ir a ex parejas. Personality and Social Psychology Bulletin, 35, 1382-1394.

2. Spielmann, SS, Joel, S., MacDonald, G., y Kogan, A (en prensa). Ex atractivo: calidad de relación actual y apego emocional a ex parejas. Psicología social y ciencia de la personalidad.

3. Dailey, RM, Rossetto, KR, Pfiester, A, y Surra, CA (2009). Un análisis cualitativo de las relaciones románticas intermitentes: "Está arriba y abajo, todo alrededor". Revista de Relaciones Sociales y Personales, 26, 443-466.

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