La ubicuidad de la envidia alimenta una epidemia de derechos

studiostoks/Shutterstock
Fuente: studiostoks / Shutterstock

Un reciente estudio de teoría de juegos sobre el comportamiento humano informa que sentirse envidioso -que se caracterizó por no preocuparse por lo que logras o posees, siempre y cuando sea mejor que los demás- fue el más prevaleciente de los cuatro tipos básicos de personalidad. De hecho, el 30 por ciento de los participantes se vieron impulsados ​​principalmente por la envidia, mientras que los rasgos de personalidad de ser pesimistas, optimistas o confiados anotaron alrededor del 20 por ciento.

El estudio de septiembre de 2016, "Los seres humanos muestran un conjunto reducido de fenotipos de conducta coherentes en los juegos de Dyadic", aparece en la revista Science Advances .

"Envidioso" es el más predominante de los cuatro rasgos de personalidad

Este estudio analizó las respuestas de 541 voluntarios a cientos de diversos dilemas sociales diseñados para crear una dinámica que llevaría a una colaboración o conflicto con otros, basada en intereses individuales o colectivos.

Cuatro rasgos básicos de personalidad

  1. Envidioso
  2. Pesimista
  3. Optimista
  4. Confiando

De los cuatro grupos de personalidad que surgieron, los optimistas se caracterizaron por una tendencia a creer que ellos y su pareja tomarían la mejor decisión que fuera igualmente beneficiosa para ambos. Los pesimistas se inclinaban a elegir la opción que consideraban el menor de los dos males. El grupo de confianza parecía estar programado para la colaboración y la cooperación. Tampoco les importaba si ganaban o perdían. Por último, estaba el grupo más predominante de jugadores envidiosos cuya principal fuerza motriz era ser mejor y tener más que todos los demás a toda costa.

Hace unos días, escribí una publicación del blog Psychology Today sobre una nueva revisión de literatura de más de 170 trabajos académicos realizada por investigadores de la Universidad Case Western Reserve que identificaron que la titularidad a menudo conduce a una decepción crónica, expectativas no satisfechas y un ciclo habitual autoreforzado de ira, angustia y descontento.

El derecho es un rasgo de personalidad marcado por sentimientos exagerados de merecimiento, especialidad y expectativas poco realistas. En casos extremos, el derecho también se caracteriza por un sentido general de superioridad.

¿Cómo se entrelazan la envidia y el derecho?

Esta mañana, mientras leía acerca de las nuevas estadísticas de la teoría de juegos que mostraban que casi un tercio de la población de estudio estaba motivada principalmente por la envidia, no pude evitar ver una correlación con el sentido de derecho que está invadiendo nuestro país. En mi opinión, sentir envidia y derecho van de la mano. Son dos caras de la misma moneda.

Definitivamente no soy un santo ascético, ni soy un monje budista que ha logrado nekkhamma , que es un estado de no apego y una completa libertad de "lujuria, anhelo y deseos." Obviamente, tengo rasgos de envidia y derecho , como todos los demas. Dicho esto, cuando estaba en la universidad, Sinéad O'Connor lanzó un álbum, No quiero lo que no tengo , que causó que se encendiera una bombilla en mi cabeza durante una etapa fundamental de desarrollo y se convirtió en un mantra que yo aspirar a vivir hasta el día de hoy.

Photo by Christopher Bergland
Fuente: Foto de Christopher Bergland

Mi abuelo, por parte de mi madre, era un yanqui salado que vivía bajo el lema: "No quiero". No necesito. "Mi madre vive de acuerdo con este mismo credo espartano, que fue inculcado en ella por su padre. En la cocina rústica de Nueva Inglaterra de mi madre, ella tiene un punto de cruz enmarcado incrustado con este lema. Hace unos años, le pedí que me cosiera una réplica, que guardo en mi cocina ahora, también, como un recordatorio de los peligros de codiciar las recompensas extrínsecas o las posesiones materiales.

Aunque el reciente descubrimiento de que las personas envidiosas superan con creces al pesimista, optimista y confiado es desalentador … hay un lado positivo. Identificar cuatro rasgos específicos de la personalidad hace que sea fácil identificar y describir una mentalidad objetivo y un comportamiento asociado con el optimismo y la confianza, que tienen el poder de negar la envidia.

Uno de los problemas para frenar la propagación de la epidemia de derechos es que nadie parece tener consejos tangibles y accionables. Por ejemplo, Joshua Grubbs, autor principal del estudio reciente de Case Western sobre los derechos, señala que no hay un camino claro o una solución para ayudar a alguien a dejar de sentir que tiene derecho.

Aunque otros estudios han encontrado que nutrir un estilo explicativo de humildad y gratitud puede servir para romper el ciclo de titularidad, Grubbs no está convencido de que la gratitud sola sea el antídoto. "Sin embargo, esto puede ser demasiado pedir", concluyó Grubbs. "A menudo es inaceptable que las personas autorizadas consideren que no son la excepción a la regla".

Libérate de la envidia al declarar "No quiero lo que no tengo"

Entonces, ¿qué podemos hacer, como sociedad e individualmente, para romper el círculo vicioso de sentir envidia y sentido de derecho? No sé la respuesta a esta pregunta basada únicamente en evidencia empírica. Pero, tengo la corazonada de que al etiquetar los rasgos de carácter de otros tipos de personalidad, como el optimismo pragmático y la magnanimidad, puedes hacer un esfuerzo consciente para ser menos envidioso.

Simplemente reconociendo que el espíritu de la época actual en nuestra sociedad debe ser maquiavélico, envidioso y con derecho, es un llamado a la acción para luchar contra la fuerza cultural de estas tendencias. Además, como puntualiza Grubbs, la titularidad conduce rápidamente a la decepción, el descontento y la ira. Entonces, al distanciarse de la envidia y el derecho, en realidad te estás haciendo un favor al crear paz mental y una sensación de satisfacción.

Hay una advertencia importante: no hay nada romántico en vivir en la pobreza. Claramente, cientos de millones de estadounidenses que son parte del 99% se sienten marginados por la estratificación socioeconómica institucionalizada como se ve en la creciente brecha entre los "que tienen" y los "que no tienen". Muchas personas no se han recuperado de la Gran Recesión. Por supuesto, hay una tendencia a tener uvas agrias y justificadamente sentir que le robaron lo que ganó (o pensó que se merecía) por las instituciones bancarias y los poderes fácticos. Sí, creo que es injusto que el 1% contenga una cantidad tan desproporcionada de riqueza.

Sin embargo, al avanzar, para romper el ciclo de sentirme insatisfecho o envidioso, personalmente he decidido concentrarme en controlar mis controllables, que son principalmente mi mentalidad y actitud. Al final del día, mi estilo explicativo es una de las pocas cosas que está al 100% en el locus de mi control.

No hay forma de que alguna vez forme parte del 1%, y me podría importar menos. Mi objetivo en la vida es encontrar satisfacción y alegría a través de recompensas intrínsecas y relaciones personales que no tienen nada que ver con el dinero, el poder o el materialismo.

Conclusión: el costo de mantenerse al día con los Jones 'cuesta mucho

Aunque puede haber una reacción instintiva para sentir envidia de las personas que parecen tenerlo todo, he aprendido de la experiencia de la vida que los sacrificios que se requieren para lograr recompensas extrínsecas comúnmente asociadas con el éxito generalmente no valen la pena. Por ejemplo, mi padre tuvo mucho éxito en su carrera. Aspiraba a convertirse en nuevos ricos y ganaba mucho dinero. Pero su trabajo lo puso tan estresado que terminó quitándole años de su vida. Murió demasiado joven de un ataque al corazón.

Esta evidencia anecdótica fue confirmada por otro estudio publicado esta semana en la Universidad de California, Irvine. El estudio de septiembre de 2016, "Globalización, trabajo y enfermedades cardiovasculares" presenta un nuevo modelo que ilustra cómo la globalización económica y los factores de empleo estresantes en los países de altos ingresos están contribuyendo a la epidemia mundial de enfermedades cardiovasculares.

Este es un recordatorio para tener cuidado con lo que deseas en términos de envidia a las personas que se ven mejor que tú. La hierba no siempre es más verde. Personalmente, siempre he sido más feliz viviendo una vida espartana en lugar de estar "bajo el control de la doncella" o mimado en el regazo del lujo. Aunque no tengo riqueza material, tengo mi salud y resistencia.

Hay una tendencia para todos nosotros a caer en la trampa de sentir envidia y derecho. Con suerte, la comprensión de que se trata de un doble golpe que puede llevar a la infelicidad y el descontento lo inspirará a reajustar sus deseos y necesidades. El deseo ardiente de mantenerse por delante de los Jones puede ser una forma de auto-sabotaje. Por otro lado, creo firmemente que hay liberación al tomar un "No quiero". No es necesario "ver el mundo y recordarse a sí mismo", no quiero lo que no tengo ".

© 2016 Christopher Bergland. Todos los derechos reservados.

  • ¿De quién es el dinero de todas formas?
  • Alivio del insomnio para adultos mayores: ¿Puede ayudar la terapia conductual a corto plazo?
  • Llegar a la esencia del bruxismo
  • ¿Es la empatía nuestra emoción más peligrosa e indulgente?
  • Cómo las compañías farmacéuticas están controlando nuestras vidas-Parte 1
  • ¿Los mejores años de nuestras vidas?
  • El mejor alivio para el estrés en los niños puede ser un perro
  • El dilema de Tony Romo
  • Marihuana medicinal: la ciencia detrás del THC y el CBD
  • ¿Puedes ayudar a otros a encontrar sentido en su trabajo?
  • Trastornos del estado de ánimo y creatividad
  • Gail McMeekin en Coaching, Empoderamiento y Éxito
  • No seas solo un hombre; Sé un buen hombre
  • 7 ejercicios que reducen el estrés mejor que "tratar de relajarse"
  • Brain Changer 3: con un poco de ayuda de nuestros amigos
  • Mes Nacional de Concientización sobre el TEPT
  • El mejor regalo para regalar-¡Alguna vez! El regalo de "hacer"
  • ¿Los hombres y las mujeres experimentan el dolor crónico de manera diferente?
  • Cuando obtener es demasiado
  • Los seres humanos de Nueva York asumen la salud mental de los veteranos
  • Punk Rock y el sueño de la comunidad de aceptación
  • Feliz Acción de Gracias: los beneficios de la gratitud
  • ¿Estás enseñando a personas a tratarte mal?
  • Por qué demoramos a la hora de acostarse
  • ¿Eres una bestia codependiente de las cargas de los demás?
  • Amantes desorientados: Weiner, Spitzer y Filner no están solos
  • ¿Son las aplicaciones el futuro de la psiquiatría?
  • Los obesos y los impulsivos
  • "Burnout": La Realidad Indelicada del Agotamiento Laboral
  • ¿Soy un hombre peligroso?
  • ¿A los conservadores les gusta el gasto excesivo de Medicare?
  • Cómo ingresas en un matrimonio importa
  • Privación y Depresión del Sueño
  • Autoritarios, Plutócratas y la Lucha por la Justicia Racial
  • Por qué todos necesitamos saltar al tiburón
  • Bullying a través de una lente compasiva