La serie del líder del pensamiento individual: Gay Hendricks PhD

La búsqueda del amor verdadero es un viaje de héroe. Su aspiración es profunda, sus riesgos son alarmantemente reales. Y el mapa que se da a personas solteras a menudo es peligrosamente engañoso. El objetivo de este blog es ayudar a remediar eso.

Además de mis propias entradas, estoy comenzando una nueva serie de entrevistas con algunos de los pensadores más emocionantes en psicología, ciencia, espiritualidad y otros campos, cada uno con algo de vital importancia para decir acerca de la búsqueda del amor.

Es un honor para mí comenzar esta serie con Gay Hendricks, Ph.D. El Dr. Hendricks es uno de los visionarios más inspiradores en el campo de la intimidad consciente. Es el fundador del Instituto Hendricks, que ofrece seminarios en todo el mundo. Junto con su esposa, la Dra. Kathlyn Hendricks, Gay es coautora de muchos éxitos de ventas, incluidos Conscious Loving y Five Wishes . (Su biografía, con enlaces, continúa debajo de la entrevista).

Ken : Gay, gracias por compartir tus ideas con mis lectores. Su trabajo ha sido un apoyo invaluable para innumerables personas solteras. Atraer el amor genuino fue particularmente de gran ayuda para mí en mis años individuales.

Gay : Oh, es un placer, me alegra que las diferentes partes de mi trabajo te hayan hablado de alguna manera.

Ken : Enseñas sobre la importancia de amar las partes de ti que son más difíciles de amar. ¿Podría hablar sobre cómo llegó personalmente a esta idea?

Gay : Llegué a un lugar en mi vida en el que me di cuenta de que nunca había podido encontrar el amor que quería. Y siempre había localizado el problema fuera de mí. Que fue un fracaso de parte de las mujeres lo que traía a mi vida. Que ellos no me amaron correctamente.

Y así, un día mágico en 1974, estaba caminando por el bosque cerca de una cabaña en la que vivía. Y me hice una pregunta que cambió mi vida. Lo planteé al universo: "¿Cuál es la única cosa que los humanos estamos haciendo mal, que nos impide atraer el tipo de amor que necesitamos?" Y para cambiar eso positivamente, "¿Qué es lo que necesitamos ser? haciendo de forma regular que nos permita tener el tipo de amor que queremos y necesitamos? "

Había buscado esa pregunta en miles de libros diferentes, pero en realidad nunca había entregado mi poder creativo y el de una respuesta.

Y así lo hice y recibí la respuesta más sorprendente: en un canal inesperado. En lugar de una especie de respuesta de texto intelectual que se imprimió en mi mente, obtuve la respuesta en la forma de una experiencia energética. Sentí esta verdadera y profunda ráfaga benigna de poderosa energía positiva a través de mi cuerpo. Y después de que se calmó, probablemente duró unos minutos, simplemente me quedé allí y lo disfruté y dejé que fluyera a través de mí.

Y dejó detrás una respuesta: la razón por la que los seres humanos, incluido yo mismo, no atraemos el tipo de amor que queremos y necesitamos es porque no hemos amado una parte de nosotros mismos. Y la parte no amada de nosotros atrae inconscientemente hasta que aprendemos a amarla en nosotros mismos. Y luego podemos atraer lo que conscientemente realmente queremos.

Hasta ahora, nuestra vieja vida amorosa está siendo manejada por nuestra antigua programación inconsciente que puede haber sido sumergida en un baño de abandono, o sumergida en un baño de divorcio y conflicto. Los aspectos inconscientes de lo que sea que te hayas bañado mientras crecías comienzan a atraer personas a tu vida que se ajusten a esta matriz.

Por ejemplo, probablemente he aconsejado a doscientas o trescientas personas que dijeron que debido a su crecimiento en una familia donde había adicción, automáticamente atraían a un adicto a su vida como pareja. Y luego la adicción se convirtió en una gran lucha, a pesar de que la persona misma no era un adicto practicante.

Entonces ese tiempo en el bosque fue el gran momento de realización para mí. En el acto, comencé a amar todas las partes de mí que nunca antes había amado. Recuerdo que deambulé por ahí probablemente durante media hora, solo que me encantaban las cosas, como la ira, o el hecho de que tenía sobrepeso, que nunca me había permitido aceptar o amar en mí mismo. O el hecho de que no estaba en una relación en ese momento; que estaba solo

Hasta ese momento, esas cosas habían sido selladas en algún lugar en mí. Pero una vez que tuve esta idea de que podían ser amados y aceptados, simplemente los saqué, cada uno a la vez, y practiqué amando a cada uno.

Y entonces, una hora después, sentí que había renacido por completo. Y en cierto sentido lo hice, porque de inmediato las cosas comenzaron a cambiar muy rápidamente en mi vida exterior. Creo que el principio que es tan importante que la gente sepa es esto: si puedes abrir y realmente aceptar y amar las partes de ti mismo que antes eran inaceptables y desagradables, entonces de repente no tienes que seguir atrayendo cosas que desencadenan esos mecanismos. el mundo exterior.

Ken : ¿Pueden ofrecerles a los lectores un proceso que puedan hacer para aprender a amar esas cualidades en sí mismas, incluso si nunca antes pudieron hacerlo?

Gay : Sí; este es el proceso central del que hablo en mi libro, Aprender a amarte a ti mismo. Si uno de sus lectores estuviera sentado en mi oficina, este es el proceso por el que los guiaría:

Antes que nada, hágase una pregunta maravillosa. Y una pregunta maravillosa es una pregunta que generalmente comienza con una especie de "hmm, hmm?" Sincero. Y debe ser una pregunta maravillosa porque tiene que ser una pregunta que no conoces la respuesta, pero que sinceramente te interesa. en.

Así que aquí estaría la pregunta maravillosa de abrir la puerta a esta área. "Hmm, ¿qué hay en mí mismo que más necesito aprender a amar?"

Ken : genial.

Gay : Hmm, ¿qué hay en mí mismo que más necesito aprender a amar? Y sinceramente me pregunto sobre eso. Y no te preocupes si recibes una respuesta de inmediato. Es el tipo de pregunta por la que realmente debe preguntarse durante un momento antes de comenzar a obtener las cosas buenas que brotan.

Pero te garantizo; Todavía no he visto a nadie que las cosas no hayan empezado a salir a la superficie después de unos minutos o unas pocas horas preguntándose sobre eso; los verdaderos problemas que les molestaban dentro que necesitaban ser amados.

Entonces, el primer paso es abrir la puerta con la pregunta maravillosa.

El segundo paso es pensar en alguien a quien conoces que seguro que amas en este momento. O tal vez, si no puedes pensar en alguien, piensa en algo que ames. Como caminar en la playa al atardecer o montar a caballo. Pero preferiblemente piense en una persona que usted conoce ahora mismo y seguro que ama.
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Ahora, en el paso tres, da ese mismo amor a esa parte no querida de ti mismo. Ama esa parte no tuya de ti mismo al igual que amas a la persona que elegiste.

Ken : ¿Qué pasaría si al hacer este ejercicio, sientes cosas como dolor, entumecimiento o dolor en lugar de amor por esa parte de ti mismo?

Gay : Bueno, eso es maravilloso, porque debería invitar a cualquiera de los sentimientos sobre lo que encuentres que no sea digno de amor. Hay solo tres o cuatro cosas básicas por las cuales la gente se siente desamparada.

Para algunas personas, su sentimiento desagradable realmente no tiene mucho nombre. Es solo una sensación de estar fundamentalmente equivocado, o fundamentalmente malo de alguna manera. O que han hecho algo mal. Entonces, es más un sentimiento genérico, "He hecho algo malo".

Pero luego hay algunos específicos; por ejemplo, personas que han pasado por el abandono. Ese fue un gran problema para mí debido a las circunstancias de mi vida temprana. Así que dentro de mí estaba esta vieja soledad que me hizo comer en exceso. Ya no tengo sobrepeso, pero hubo un momento en que pesaba 320 libras. Y llegué a descubrir que todo esto fue impulsado por este sentimiento de soledad roída; de estar solo. Y luego tratando de comer para que ese sentimiento desaparezca.

Pero cuando me encantó ese sentimiento, cuando en realidad lo recibí en la luz y lo amé, perdió su control sobre mí. Y entonces no me impulsó al refrigerador.

Ken : Entonces para algunos de nosotros, este ejercicio puede no necesariamente conducir a una sensación inmediata de liberación y amor como lo hizo por ti. Podría ser algo que deba hacer una y otra vez, en ondas y en pasos. ¿Está bien?

Gay : Sí. También quiero que sepan que desde aquel mágico día de 1974, he encontrado miles y miles de cosas más que no me habían gustado a medida que avanzaba en la vida. Y entonces es un proceso de por vida. No es una inmersión única en el bautismo de la conciencia y luego eres salvo de por vida. Es un proceso; siempre te toparás con cosas que no encuentras dignas de amor en ti mismo en el mundo exterior.

Y así, al aprender a amar a todos esos, expandes tu capacidad constantemente por amor. El amor funciona de esta manera; en lugar de ir al gimnasio una vez al año y hacer 100 flexiones, es mucho mejor ir al gimnasio una vez al día y hacer dos flexiones. Terminarás en el año con un cuerpo mucho más fuerte. Así que no pienses en el amor como algo en el que solo te sumerges una vez. Es algo que aprendes a utilizar como una fuerza activa en tu vida a medida que avanzas a través de los desafíos de la vida.

Ken : Creo que es tan central, porque a menudo el trabajo de crecimiento personal implica una experiencia de Big Bang. Pero estás hablando de una habilidad de vida real; algo que las personas pueden hacer una y otra vez en sus vidas, lo que termina llevándolos a un amor propio y a relaciones amorosas.

Esta es una historia hermosa, y un proceso muy valioso. ¿Hay algo más que quieras compartir con lectores individuales?

Gay : Bueno, me alegro de que se estén dando cuenta de la idea de que es un trabajo interno. Hay tantas personas que, en cierto sentido, se aprovechan de las personas solteras al proporcionar soluciones que son soluciones temporales o ilusiones de soluciones.

Ken : Gay, este será un verdadero regalo para muchos lectores. Muchas gracias.

Gay Hendricks, Ph.D., ha servido durante más de 35 años como uno de los principales contribuyentes a los campos de la transformación de relaciones y las terapias de bodymind. Junto con su esposa, la Dra. Kathlyn Hendricks, Gay es coautora de muchos éxitos de ventas, incluidos Conscious Loving y Five Wishes . Es autor de 33 libros, entre ellos The Corporate Mystic , Conscious Living y The Big Leap . Él y Kathlyn fundaron el Instituto Hendricks, con sede en Ojai, California, y ofrece seminarios en todo el mundo. En 2003, junto con el productor de películas Stephen Simon, el Dr. Hendricks fundó The Spiritual Cinema Circle, que distribuye películas inspiradoras a suscriptores en más de 70 países de todo el mundo. Aparece con frecuencia en programas de radio y televisión, incluidos OPRAH, CNN, CNBC, 48 HORAS y otros.

© 2012 Ken Page, LCSW. Todos los derechos reservados

 Shambhala Publications
Fuente: Publicaciones de Shambhala

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