Gente Difícil 101: El Desafío DP

Gente Difícil 101: Parte 1 – El Desafío DP

27 de junio de 2012

Parte de una serie de varias partes sobre personas y situaciones difíciles.

Personas Difíciles, parte 1: El Desafío DP
Gente Difícil, parte 2: El Óctuple Sendero de Tratar con Personas Difíciles
DP parte 3: 21 consejos prácticos para tratar con personas difíciles
DP parte 4: Hacer frente a las personas difíciles
DP parte 5: Road Rage to Road Sage

Cuando reconoces que tienes emociones difíciles (por lo general, ira, miedo, lágrimas, ansiedad o angustia) regularmente en tus relaciones con una persona en particular, ¡has visto a tu persona difícil! De repente, ya no te sientes como tú. Te sientes tenso, inflexible, tenso. Bingo, ¡has ganado la lotería de personas difíciles! ¡Felicitaciones! Haga sonar una campana, levante un brindis, grite de alegría – baje, usted es el próximo concursante en The Price is Blight!

Bromeo, pero si estudiaste en Cómo lidiar con gente difícil 101, puedes sobrellevar esta situación e incluso aprender y crecer a partir de ella.

Todos se encuentran con personas difíciles: enojados, mandones, titulados, sabelotodo, celosos, quejumbrosos, exigentes, abusivos, agresivos, controladores, groseros, mentirosos, sin tacto, intolerantes, emocionales o todo lo contrario: insensibles, degradantes e irrespetuosos, o incluso cruel. A veces su persona difícil simplemente está emocionalmente ausente.

Contraste eso con alguien que es "fácil". Afable, amigable, empático, humilde – te respetan, te escuchan. En resumen, te valoran.

La persona difícil, por otro lado, parece salir de su camino para devaluar, humillar o incluso abusar de ti. Algunas personas difíciles se vuelven tan centradas en las tareas que carecen de bondad. Además, parece que no pueden evitar burlarse de ti con burla, burla, sarcasmo y cosas por el estilo cuando no "estás a la altura". Su comportamiento, sus palabras: póngase justo debajo de su piel y quédese allí.

A veces, la persona difícil no es difícil de tratar debido a la forma en que te tratan, sino a cómo se acercan al mundo. Simplemente eres un espectador, un daño colateral a sus quejas, cosmovisiones, opiniones y forma general de ser. A menudo son miserables y enojados (justificadamente, la ira siempre es justificable para la persona que está enojada), y eso los deja sintiéndose frustrados e indefensos, y posiblemente con una razón para enojarse. O quizás ignoran despreocupadamente lo que parece obvio para ustedes y dejan un rastro de destrucción a su paso.

Afortunadamente, hay una solución: ¡puedes convertirte en SU ​​persona difícil! ¡Felicitaciones! Toca una campana y ven hacia abajo – ¡ambos pueden ser ganadores en La Rueda de la Torsión! Al inflamarse e incitarse uno al otro, cada uno puede confirmar que sí, de hecho, el mundo está podrido. Puede descansar en sus laureles de vindicación, victimización y victimización a medida que avanza hacia ese encantador pasatiempo, "The Blame Game". Sin mencionar "¡Poke Me y te daré un puñetazo dos veces!" Después de todo, incluso los puercoespines se aparean de alguna manera, ¡incluso se atraen el uno al otro! ¡Quizás puedas hacer que esto funcione para ti!

Una vez más, bromeo, pero este tipo de ida y vuelta es exactamente lo que sucede cuando aparece la persona difícil en tu vida. Estás atrapado en emociones difíciles y te obligan a subir la apuesta, ya sea para mejorar tus mecanismos de afrontamiento (incluso para obtener apoyo y protección), para salir de Dodge o para combatir el fuego con fuego. Si elige este último, por supuesto, se quemará. Cuando el DP presiona tus botones, es más probable que te conviertas en DP por ti mismo. El comportamiento negativo y regresivo de los demás puede desencadenar nuestras propias peores defensas. Pero si no te disparasen, ¿cómo sabrías que existían tus defensas negativas?

Casi todas las relaciones, en algún momento u otro, requieren que te cuides más. Una aparente contradicción, pero un hecho de la vida. Entonces, todas las relaciones son potencialmente difíciles. Incluso de amistad, se ha dicho que "no hay rosa sin espinas".

Encontrar a una persona difícil nos hace darnos cuenta de que muy a menudo, la persona más difícil de todas, de la que no puedes escapar, está justo en el espejo. Sus emociones y pensamientos difíciles son aparentemente ineludibles.

¿Ves lo fácil que es detectar a una persona difícil? ¡Están por todas partes!

Pero cuando te enfrentas a un DP: ¡No entres en pánico! Hay esperanza. Puedes enfrentarte a ese inevitable juego de la vida, el Desafío DP. Descubrí que el desafío DP bien vale la pena. La recompensa es más sana, feliz y sabia.

¡No puedes ganar si no juegas! Y adivina qué, no puedes evitar jugar.

Estén atentos para más lecciones de Difficult People 101. La parte 2 se publicará mañana y otras tres partes en la segunda semana de julio. ¡Manténgase en sintonía con The Pacific Heart, o compre todo el e-book hoy aquí!

© 2012 Ravi Chandra, MD Todos los derechos reservados.

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