Felicidad: traes tu propio clima para el picnic

Entrevista de felicidad: Harlan Coben .

¿Cómo conocí a Harlan Coben por primera vez? Su hermano y yo fuimos a la universidad juntos, de alguna manera Harlan y yo entablamos una conversación por correo electrónico … se perdió en las arenas del tiempo. Harlan es el autor espectacularmente exitoso de muchas de las novelas de misterio y thrillers # 1 más vendidas y premiadas, una de las cuales también se convirtió en una película.

Es un escritor dotado y una persona muy reflexiva, así que tenía curiosidad por escuchar lo que tenía que decir sobre la felicidad.

Gretchen: ¿Qué actividad simple te hace más feliz?
Harlan: escribiendo. Sé que suena un poco trillado y, a veces, ni siquiera me gusta escribir, pero me hace feliz. Sí, eso es una contradicción, así que permítanme citar a Dorothy Parker u Oscar Madison: "No me gusta escribir, me gusta haber escrito". En resumen, la satisfacción de crear, no necesariamente el proceso, siempre eleva mi corazón.

¿Qué es lo que sabes ahora sobre la felicidad que no sabías cuando tenías 18 años?
Se trata de equilibrio.

¿Hay algo que te encuentres haciendo repetidamente que se interpone en tu camino de felicidad?
Sí. A riesgo de hacer que la gente haga clic en este sitio web, Internet a menudo es una pérdida de tiempo que me hace sentir agotado e infeliz. Nuevamente se trata de equilibrio: verá un tema aquí. Algún tiempo en línea o enviar mensajes de texto o jugar en las redes sociales es bueno y probablemente sea saludable, pero no demasiado. Piensa en aquellos momentos en que te obligan a desconectarte. Eres más feliz, ¿verdad?

¿Hay algún lema o lema de felicidad que hayas encontrado muy útil? (por ejemplo, me recuerdo a mí mismo que "solo hay amor")
Tengo dos mantras.

Uno que ya he escrito dos veces antes: " Todo se trata de equilibrio ". Familia, escritura, salud, amigos, navegando por la web, lo que sea. Todos necesitan estar en equilibrio. Si no estoy escribiendo bien, no soy feliz. Si no paso suficiente tiempo con mi familia, no estoy contento. Si no me estoy conectando con amigos o si no trabajo lo suficiente … Entiendes el punto. Todo tiene que ser equilibrado. Nada debería ser un extremo.

Mi segundo mantra es más básico: " traes tu propio clima para el picnic ". Mis hijos ponen los ojos en blanco en este caso, pero no hay duda de que la actitud puede ser muy útil.

Si te sientes triste, ¿cómo te das un impulso de felicidad? O, como un "alimento de confort", ¿tiene una actividad de confort? (el mío está leyendo libros para niños).
Varía. Nunca encontré mucha comodidad, por ejemplo, en materialismo o compras. Siempre se siente como un impulso temporal, seguido de algún tipo de accidente. Pero aún participo. En general, encuentro consuelo en la renovación de conexiones y en la escritura. Esos son reales Intento enfatizarles a mis hijos que comprar algo nunca conduce a la verdadera felicidad.

¿Hay algo que veas que las personas que te rodean haciendo o diciendo que agrega mucho a su felicidad, o resta mucho de su felicidad?
Envidia, por supuesto. Veo mucho en mi profesión. Uno de mis mantras favoritos es: " Nadie tiene que fallar para que yo tenga éxito ". Disfruta de los éxitos de tus amigos y de los tuyos.

¿Siempre has sentido el mismo nivel de felicidad, o has pasado por un período en el que te sentiste excepcionalmente feliz o infeliz? De ser así, ¿por qué? Si no estuviste feliz, ¿cómo te volviste más feliz?
Buena pregunta. No lo sé. Acabo de cumplir 50. No miro hacia atrás mucho. Me gusta dónde estoy y no quiero arriesgarme a volver y cambiar las cosas y luego, bueno, ¿dónde estaría? Incluso los errores me llevaron aquí. Siempre, para bien o para mal, siempre estoy esperando.

¿Trabajas en ser más feliz? ¿Si es así, cómo?
Creo que, consciente o inconscientemente, siempre estamos bien, volviendo nuestro cociente de felicidad. En mi caso, como ya he dicho, se trata de equilibrio y conexión. La felicidad es un poco como tener un auto. La mayoría de las veces solo necesita gas y tal vez un cambio de aceite, pero luego, digamos, cada seis meses, cuando siento la necesidad de más reacondicionamiento, leeré un libro como, bueno, The Happiness Project. [¡Awww, gracias Harlan!] Para escapar de esta metáfora mixta bastante coja, es posible que ya conozca la información, pero un recordatorio es algo bueno.

También obtengo un gran placer de hacer felices a otras personas. Sí, sé lo egoísta que suena, pero podría, de hecho, ser bastante egoísta. Me encanta, por ejemplo, cuando los lectores me dicen que mi libro los hizo felices, pero ¿se trata de ellos o de mí o hay una "cúspide de la felicidad" entre esos dos? No lo sé, pero valdría la pena explorarlo. Ciertamente parece ganar-ganar.

¿Alguna vez te ha sorprendido que algo que esperabas te haría muy feliz, o no, o viceversa?
Realmente no. Al final, sabemos lo que nos hace felices. También sabemos lo que nos hace infelices. Esa es la ironía. Lo sabemos y aún así lo arruinamos. Eso es parte de la condición humana, no, y por qué tenemos que trabajar en ello.

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