Fatiga de la compasión

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Los desastres casi parecían interminables durante el verano. Múltiples huracanes en los Estados Unidos y un terremoto en México. Sentimos pena por las víctimas de cada desastre, pero nuestro reservorio de compasión está agotado. Todos podemos estar experimentando fatiga de compasión .

La fatiga por compasión es el agotamiento emocional por conocer el sufrimiento de los demás. Parte del agotamiento emocional proviene de una sensación de impotencia . Esto implica sentirse abrumado y no saber qué hacer.

Aunque nuestra capacidad de compasión puede ser limitada en el tiempo, los efectos de los desastres no lo son. Los efectos físicos de los desastres no terminan una vez que pasa el huracán y se restablece la energía. Las casas y las empresas pueden sufrir daños duraderos . Los efectos psicológicos duraderos de los desastres pueden incluir un trastorno de angustia postraumático.

En 2011, viajé a Nueva Orleans con el grupo de jóvenes de mi iglesia en una misión de ayuda. Esto fue seis años después del huracán Katrina. Al igual que muchos, asumí que Nueva Orleans se había recuperado de Katrina en 2011. Sin embargo, la casa que íbamos a reparar todavía estaba gravemente dañada. Instalamos paneles de yeso, imprimamos y pintamos, e instalamos el piso. El dueño de la casa, que vivía con parientes, estaba agradecido porque había perdido la esperanza de volver a vivir en su casa.

¿Qué podemos hacer para detener la fatiga de la compasión? Saber que estamos ayudando a otros puede energizarnos. Aquí hay algunas ideas prácticas para ayudar a otros:

  • Ayuda financiera Contribuya a las organizaciones de socorro que tienen bajos costos operativos y dirija sus fondos para ayudar a las personas.
  • Ayuda directa Voluntario con organizaciones de ayuda establecidas.
  • Ayuda global Reduzca la velocidad del cambio climático global que crea huracanes tomando medidas para reducir su huella de carbono. Y apoyar la legislación y los legisladores que toman en serio la ciencia climática.

Esta ayuda es necesaria ahora. Y dentro de seis meses. Y dentro de seis años y más allá.

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